ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
みやすかサン＞＞＞
発汗、すごいと思いますよ。
私の行っている所のスタッフは600くらい出てくれればいいと言ってました。
私は、たいてい500で、いちばん出た時で900です。
おうちだと、400くらいしか出ないですね。
スタッフのお話だと、何回も続けているうちに代謝がよくなって発汗量も徐々に多くなるので、
そのうち1000くらいは出るようになるとのことでした。
実際見てみると、１回目200しか出てないような人もいらしたので、
２回目で1000はスゴイんじゃないかと思うのですが、
他の皆さんはどうなんでしょう？
でも、それだけ出ると、確かに水分制限は気になりますよね。
なんか脱水にはならないのかと私も心配になります。
でも、採寸、ちょっと楽しみですね。
私は、すでに20回越えです。・・・が、結果が伴わず。
はじめまして。
25回コースに通っている者です。
今は３回が終了し、明日ドキドキの初採寸です。
私はサプリやゲルマ、H4Oなどは一切買いませんでした。ただでさえ高いコースなので、節約してその分半身浴やマッサージを頑張っていこうと思います。
スタッフの方によると、お肉が柔らかいほうが細くなりやすいとのことで、H4Oはお肉を柔らかくするとの説明ですが、本当ですか？30本単位でしか購入できないのも怪しいと思ってしまいました。飲まれている方、何か変化ありましたか？
もう一つ疑問があります。施術前・後で体重測定をして、どれだけ汗をかくかチェックしていますよね。
私は一回目500、二回目1000、三回目1300、と汗が出ましたが、皆さんは最初の頃どれくらい汗が出ましたか？スタッフの方が私の数字を見て、ものすごいリアクションで驚いて誉めて誉めて誉めたおされます。オバーリアクションはいつもなので、ホントかウソかわかりません。私の数字は一般的なのかそれとも普通なのか皆さんの数字を教えて下さい！！ちなみに半身浴でも1000の汗が毎日出ます。それなのに水分を制限していて体の負担にならないのか心配です。
皆さんの意見お待ちしています。
りんこさん有難う御座います！
相談してみます
http://homepage3.nifty.com/office-onishi/kaiyaku.html#houhou
詳しく書いてますよ。ご参照くださいね。
但し、施術した施術料・入会金・開封した商品に関しては
返金は難しいでしょうね。
さらに、解約手数料？損害賠償金等は取られるでしょうね。
そして解約の際は店側に連絡はしなければいけませんね。
色んな手続きも必要でしょうね。書面等・・・
契約書に中途解約について記載されているでしょう。
確認してみては？
一応、お店側にも迷惑を掛けるわけですから、
きちんと店に出向いて解約手続きをされることをお勧めします。
解約は店側も客側も百害あって一利なし・・・ですね。
クーリングオフ期間中は施術を受けても全額返してもらえます。
ただし、化粧品等で使用したものはダメ。
だけど、10回も受けたってことはクーリンオフ期間すぎてるんじゃない？
まきさんもそうなんですね･･･
昨日ﾘﾌｨｰﾄでﾛｰﾝを組んだｶｰﾄﾞ会社に電話して聞いてみたのですが「解約は理由によってはできますがまずはﾘﾌｨｰﾄさんと相談してもらわないと話が続きません」と言われました。
相談してと言われても･･･ねぇ～
＞ゆうさん
私も、、、、、、、、、、、７０万で毎月１万９０００円払います・・・５７回くらい払うのかなｌ・・
まだ２回しか施術を受けていませんが
すでに解約したいくらいです・・・・。
どなたかご存知の方いるといいのですが、、、、。
よろしくお願いいたします。
ﾘﾌｨｰﾄに通ってる者です。
みなさんにお聞きしたい事があります。
ｸｰﾘﾝｸﾞオフの事なのですが。
55回のｺｰｽ130万でスデに10回ｺｰｽを施術してもらいました。
ｹﾞﾙﾏ石などｵｲﾙ･ｱﾝｼﾞｪﾘｶ･ｳｵｰﾀｰなども使用しました。
親には内緒でﾛｰﾝを組んだのですがバレテ今すぐ解約しなさいと言われ困ってます↓
ｺｰｽを受けてからでも解約できるのでしょうか??
知ってる方いましたら教えてもらえませんか？
宜しくお願いしますm(＿)m
ゴールデンウィークに食べ過ぎ・飲み過ぎで体重キープが危うかったですが、本日、やっとリフィートでコースができて一安心。キープができなくても、「たまにはいいですよ♪」言ってくれたスタッフの方に心救われました。私の店舗でも新人さんはたくさん入ってきているけど、新人さんは優しくてホッとします。なんか一生懸命で部活みたいな感じですね。まだ、新人さんのマッサージを受けてないから、あんまりマッサージの違いとか詳しくわからないけど、書き込み見ていると店舗によっていろいろみたいですね・・・。最近は同じ時間帯にいつもくるお客様と仲良くなって情報交換してます。
連休中に久々に会ったお友達に足が細くなった気がすると言われてちょっと嬉しかったですよ。最初は自分でもすごく変わった気がしたけど、だんだんわかんなくなっちゃってきたから・・でも夏までに早く細くなりたいので、今、必死に頑張ってます。今はとにかく飲みすぎには注意してます。最近の私の裏技は半身浴中に腹式呼吸をすることと水分補給です。この前スタッフの方に教えてもらいました。半身浴中に水分とっていいの？かなりビックリしましたが、半身浴後に摂るよりいいんですって♪それで、早速試してみたら・・・・今までより早くたくさん汗が出てなんだか不思議でした。さらに腹式呼吸をしっかりやるとおなか周りが締まってくる感じがしていいですよ。とりあえず水着も買っちゃたし、頑張ります。みなさんも半身浴中の腹式呼吸＆水分補給試してみてください！ももっち先輩もぜひ★
ほんと、みなさん頑張っていらっしゃいますね。
それにしても、効果は個人差が結構あるような気がします。
体質や個人の頑張りなど、いろいろ要因はあるのだとおもいますが・・・。
商品については、順調にサイズダウンしていくようなら、後々も勧められるようなことはないとおもいます。
ただ、わたしもそうだったのですが、汗が出にくい体質の場合や体重コントロールがうまくいかない場合などに“やっぱりアンジェリカを・・・”“ゲルマの石を・・・”という話になってしまいます。
うまくいかないときにそう言われると、ついついこちらとしても弱気になってしまうんですよね・・・。
でも、これらの商品は市販のものでも代替品になるとおもいます。
代謝をよくして発刊作用もあるサプリもいろいろありますし、ゲルマ温浴のためのグッズや酸素を含むといわれるマッサージオイルなども調べてみたらいろいろありました。
リフィートで勧められる品物はかなり高いので、ご自分で調べて別のものを購入すると、結構節約できるのではないでしょうか。
ちなみに、わたしはもうコースを終了しましたが、コース後似たような効果を謳うオイルをネットで購入してマッサージをし、これまた新しく購入したセルアウトローラーを使いながら半身浴をしています。
体重が気になるときは、市販の代謝促進サプリを飲んで半身浴をすることもあります。
そんなこんなでそれなりに維持していかれそうですよ。
わたしが行っていた店舗では、片手間にマッサージをされるようなことはなかったようにおもいますが、やっぱりスタッフによってマッサージの質が変わることはあるように感じていました。
それは、ぜひ改善して欲しい点ですね。
それと、これは結構気になっていたのですが、店舗数をどんどん増やしているせいなのか、新人スタッフの方がどんどん入ってくるんです。
わたしが通っていた2ヶ月くらいの間に5人くらいの新人さんが入ってきたのですが、彼女たちは2ヶ月もしないうちに普通に先輩スタッフと同じことをほとんどすべてこなすようになるんですね。
プロの技術というけれど、そんな短期間で習得できてしまう程度のものなのかなぁ・・・？
最後に行った日なんて、店長さん以外全員がわたしがコースを始めたあとに入ったスタッフばかりだったのですが、これってどうなんでしょう？
こういうことが先ほど書いたマッサージの質の違いにも出てくるような気もしますし、店舗数や新人さんを増やすのはいいのですが、こちらに不安を持たせないようにやって欲しいなぁ・・・とおもいました。
ほんと、みなさん頑張っていらっしゃいますね。
それにしても、効果は個人差が結構あるような気がします。
体質や個人の頑張りなど、いろいろ要因はあるのだとおもいますが・・・。
商品については、順調にサイズダウンしていくようなら、後々も勧められるようなことはないとおもいます。
ただ、わたしもそうだったのですが、汗が出にくい体質の場合や体重コントロールがうまくいかない場合などに“やっぱりアンジェリカを・・・”“ゲルマの石を・・・”という話になってしまいます。
うまくいかないときにそう言われると、ついついこちらとしても弱気になってしまうんですよね・・・。
でも、これらの商品は市販のものでも代替品になるとおもいます。
代謝をよくして発刊作用もあるサプリもいろいろありますし、ゲルマ温浴のためのグッズや酸素を含むといわれるマッサージオイルなども調べてみたらいろいろありました。
リフィートで勧められる品物はかなり高いので、ご自分で調べて別のものを購入すると、結構節約できるのではないでしょうか。
ちなみに、わたしはもうコースを終了しましたが、コース後似たような効果を謳うオイルをネットで購入してマッサージをし、これまた新しく購入したセルアウトローラーを使いながら半身浴をしています。
体重が気になるときは、市販の代謝促進サプリを飲んで半身浴をすることもあります。
そんなこんなでそれなりに維持していかれそうですよ。
わたしが言っていた店舗では、片手間にマッサージをされるようなことはなかったようにおもいますが、やっぱりスタッフによってマッサージの質が変わることはあるように感じていました。
それは、ぜひ改善して欲しい点ですね。
それと、これは結構気になっていたのですが、店舗数をどんどん増やしているせいなのか、新人スタッフの方がどんどん入ってくるんです。
わたしが通っていた2ヶ月くらいの間に5人くらいの新人さんが入ってきたのですが、彼女たちは2ヶ月もしないうちに普通に先輩スタッフと同じことをほとんどすべてこなすようになるんですね。
プロの技術というけれど、そんな短期間で習得できてしまう程度のものなのかなぁ・・・？
最後に行った日なんて、店長さん以外全員がわたしがコースを始めたあとに入ったスタッフばかりだったのですが、これってどうなんでしょう？
こういうことが先ほど書いたマッサージの質の違いにも出てくるような気もしますし、店舗数や新人さんを増やすのはいいのですが、こちらに不安を持たせないようにやって欲しいなぁ・・・とおもいました。
みなさん 頑張っていますねー
私は最近カウセリングに行って まだ迷っています。
いちお太もも4センチ、ひざ３センチ、ふくらはぎ３センチ
ダウンを目標にしましょうと決まりましたが
回数は 16回でと言われました。
私は 12回でいいのではないかと思いましたが
1人暮らしじゃないんでしょーとか言われてしまって
16回でと強く言われてしまいました。
回数は 12回じゃきびしいでしょうか？？
どうなのでしょうか？
あと 商品も買わなくてもいいし リバウンドはありませんと自信たっぷりでしたが
実際は 商品を買わないとサイズダウンできないと
後から言われないか不安です。
あと私は慢性的なむくみがあるので
リバウンドも心配です。
みなさまの意見をお聞きできたらと思います。
私も通っています。
30回コースの半分以上が終わろうとしていますが
約-3cmであまりサイズダウンしていません。
家に帰ってすぐに自分でも計ったら-2cmだったんですけど
人に計ってもらうのとは、やっぱり違うんですかね!?
みなさんが書き込まれているように、色んな制限があって
プレッシャーにはなりますが、高いお金を払って監視して
もらってるカンジは確かにありますね。
体重は前回より100gでもいいから減らしてきて下さいと
言われますよね。
行く時間（毎回同じ時間帯に行けるわけではないので）や
直前に食べたもの（施術後２時間は飲食禁止なので）に
よって数100gは変動してしまうのでちょっと戸惑います。
あと、私の行っている支店では
忙しい時には、かなりの片手間マッサージだったり
逆にサイズ測定日は「今日は採寸なので頑張りますねぇ」
と念入りにマッサージをしてくれたり、ムラがあります。
念入りにやってくれる時は嬉しいけど、コンスタントに
採寸日以外の日も念入りにやって下さると助かるんだけど
と思ったりしますね。
1回1回に高いお金を払ってるので、ムラがあるのは気になります。
な・の・に、
いざ採寸してみると思うようにサイズダウンしていなくて
「家でのケア、ちゃんとしてますか？」と言われてしまいました。
あれ？すべてがワタシのせいか？
一応、毎日、半身浴は30分以上、マッサージも1時間、腹８分目、
水分制限、体重キープ、と言われたことは最低限守って
私なりに頑張ってるつもりなんですけど・・・。
ゴマすりでも、お世辞でもいいから、
もう少し「私たちも頑張ります！」感とか、努力感とかを
出して欲しいなぁと甘ちゃんのワタシは思ってしまいます。
きっと店、・・・と言うかエステシャンによって
ここら辺は、ずいぶん違うんでしょうね。
最終的に目標に達することができれば、
過程はどうであれいいんですが、このままのペースだと
当初の目標-8cmには届きそうもなくて、それが不安ですね。
良い結果が出なかったら、またワタシの責任大の雰囲気に
なっちゃうのか、それがちょっと怖いです。
まぁ、マイナス面ばかり気にしてもしようがないし
結果さえ出れば言うことはないわけなので、諦めず最後まで頑張ってみます。
ある意味で、乞うご期待です。
以前通ってました。
結果としては、2ヶ月短期集中（週3～4回）25回で太ももマイナス8センチ（50センチ→42センチ）、体重マイナス5.5キロでした。
金額はトータル70万弱ってとこです。
以下、実践してたことです。
・最初に購入するものは1ヶ月分のみ購入し、なくなった後は市販のもので代用。
・水分は1日1200ml厳守！
・マッサージと半身浴は必ず毎日1時間以上。
・間食一切なし
・夕食は遅くても7時までにとる。
いろんな制限（注文？）は確かにプレッシャーになりますが、ある意味勝負だと思って体重維持を心がけました。
前回より増えてたりすると「どうしたんですか～？」とか確かに言われますが、反対にそれが悔しくて自分に対する甘えがなくなったと思います。
一人でダイエットしてると今日は特別に・・・みたいな甘えが少なからずもでちゃってたのが、明日はコースだから増えるわけにはいかない！って我慢ができました。（短期集中でほぼ毎日とか1日おきに通ってたので、今日だけはって甘える隙がありませんでした。）
ある意味お金を払って監視してもらってる感じですね。
ちなみにコース終了からもうすぐ1年たちますが、現在は終了時より太ももプラス2センチ、体重プラス2キロで大体は維持できてるかな？（胸が小さくなったのが戻りました！）
今でも半身浴は実践してます。
水分はきっちりとまではいきませんが、がぶ飲みしないようにしたり常に気にするようにはしてます。
間食は、以前は毎日板チョコ1枚が当たり前だったのが、とらないことに慣れてしまったせいかたまにとる程度です。
2ヶ月間自分でもビックリするぐらい頑張ったと思います（お金がかかってるから失敗するわけにはいかないし！）
その後はその惰性というか慣れでなんとか維持できてます。
今は洋服選ぶの楽しいし、毎日脚が太いことを気にしてずっと過ごすよりはお金をかけてまで頑張ったかいはあると思ってます。
最近リフィーとに通いだしました。
まだ１回だけしかいってないのですが、、、
みなさんはどのくらいの間隔で通っていますか。
もしよろしければアドバイスをお願いいたします。
チリコさん
初めての採寸で－２．９Cは凄い！！おめでとうございます。どうやら順調に落ちる人は８回目までが勝負って更衣室で着替えてたおば様に教えてもらったので、このぶんだときっと－６C達成ですね（笑）私は今－５．２Cです。食べすぎでエステのお姉さんに怒られつつですが、がんばってます。
ゲルマ2個は私もまよったのですが、なんせ高いので、今は薬局とかに売ってる発汗を促す入浴剤＋ゲルマ一個でやってます。それでも体調の良い日は１２００位汗が出ますよ。あと私はｱﾝｼﾞｪﾘｶを買っていないので、お風呂に入る前にヴァームとかを飲んで、湯船の中でストレッチ＆腰ひねり運動をして汗をかくようにしています。ただでさえ高いお金を払っているので、もうこれ以上はお金をかけないように工夫してやっています（笑）
チリコさんもなにか良い情報あったら教えてください（^^）この分だと夏が楽しみですね！！
こんばんは！！
初めての採寸しました★ももっちさん早速のレス感謝です。
なんと4回で太もも－2.9cm落ちてました！！
自分でもビックリ。初めてのコースの前に撮った写真とエステのお姉さんが見比べてくれて、太ももが細くなっているのに自分でも驚きました。なんか楽しくなってきましたよ。体重管理は先輩方のご意見を参考にしながら頑張ります。リフィートのメルマガに登録しているのですが、ゲルマ二ウムの石を2個使うといいってありました。、誰が実践している先輩はいらっしゃいますか？どうしようか今迷ってます・・・・。ももっち先輩はどうされてますか？
＞＞お邪魔ﾑｼさん！！
コメンツありがとうございます！！
とっても分かりやすく丁寧に書いてくれて★
そうですよね。
モデルさんはきっちりジムで動いたり、してるみたいですものね！！！
そりゃわたしにはだめだ・・・
効果なかったわけですね（苦笑）わたしも足だけが
やせないって言うのにほとほと困っています・・・
はぁ。
一番最後にやせるって言いますけど、
ほんとそうですよね（苦笑）！！！
いくらダイエットしてもカオとウエストしかやせない気がします・・・・
うーん・・・新陳代謝を高めるのも難しいものですねぇぇぇ・・・・・
足やせ専門店に通われてるんですね？？
お互い違うお店ですが、がんばりましょう☆
リフィートのみなさんもまたみに来ますので
いろいろ教えてください☆！！
水分についての私の見解ですが・・・
モデルさん達の言う「2リットル」は新陳代謝を活発に行う事ができ
適度の筋力（赤筋）があり、老廃物の循環がきちんと出来る人。
であれば、2リットル吸収することは素晴らしいと思います。
因みに、一般的には、2000～2500ml.を1日での必須水分量とされ
約300ml.は体内生成・900ml.が3度の食事で供給されるそうです。
食事以外に必要な水分量は800～1300ml.とされています。
（もちろん夏場や異常に発汗等した場合は水分補給が必要）
「脚やせ専門店」に通っている私は・・・
適度の筋力がなく、老廃物を溜め込み、新陳代謝が不活発。
水分が体内に残り浮腫み⇒脂肪⇒セルライトの悪循環へ・・・
だから、足だけが太っていて困っているんです。
飲めば出せる体ではないので、足やせと同時に新陳代謝も高めて
吸収と排出のバランスの取れる体にしていきたいです。
と・・・あくまで個人的見解なので、間違い等あっても許してくださいね。
お久しぶりです。
あっというまにこの掲示板がたくさんになっていてびっくりしました！！！
みなさん結構リフィートに通っているんですね！！！
でも、やはりマイナス６センチってすごいむづかしい？
のでしょうかね・・・
あれは一番うまくいった人の例なのかなぁ？？
わたしもだしても２０マンだなぁ。。やはり（苦笑）
みなさんも同じ考えでよかった(笑)
１２００ｍｌのお水の話はとてもためになりました！！
知らなかったです！！！
二リットルよく飲んでるって、モデルさんは
言ってますよね？？
ちがかったのかぁ（苦笑）
結局わたしは違う専門店に契約してきちゃいました★
値段が・・・ね（苦笑）おおきかったもので。
うまくいけばいいなー☆
こちらの掲示板また見に来ます！！！
リフィートに申し込もうかなと思っていたくらいなので
またみなさんの報告知りたいです。
がんばって？ください！！！
みやすかサン＞＞＞
発汗、すごいと思いますよ。
私の行っている所のスタッフは600くらい出てくれればいいと言ってました。
私は、たいてい500で、いちばん出た時で900です。
おうちだと、400くらいしか出ないですね。
スタッフのお話だと、何回も続けているうちに代謝がよくなって発汗量も徐々に多くなるので、
そのうち1000くらいは出るようになるとのことでした。
実際見てみると、１回目200しか出てないような人もいらしたので、
２回目で1000はスゴイんじゃないかと思うのですが、
他の皆さんはどうなんでしょう？
でも、それだけ出ると、確かに水分制限は気になりますよね。
なんか脱水にはならないのかと私も心配になります。
でも、採寸、ちょっと楽しみですね。
私は、すでに20回越えです。・・・が、結果が伴わず。
はじめまして。
25回コースに通っている者です。
今は３回が終了し、明日ドキドキの初採寸です。
私はサプリやゲルマ、H4Oなどは一切買いませんでした。ただでさえ高いコースなので、節約してその分半身浴やマッサージを頑張っていこうと思います。
スタッフの方によると、お肉が柔らかいほうが細くなりやすいとのことで、H4Oはお肉を柔らかくするとの説明ですが、本当ですか？30本単位でしか購入できないのも怪しいと思ってしまいました。飲まれている方、何か変化ありましたか？
もう一つ疑問があります。施術前・後で体重測定をして、どれだけ汗をかくかチェックしていますよね。
私は一回目500、二回目1000、三回目1300、と汗が出ましたが、皆さんは最初の頃どれくらい汗が出ましたか？スタッフの方が私の数字を見て、ものすごいリアクションで驚いて誉めて誉めて誉めたおされます。オバーリアクションはいつもなので、ホントかウソかわかりません。私の数字は一般的なのかそれとも普通なのか皆さんの数字を教えて下さい！！ちなみに半身浴でも1000の汗が毎日出ます。それなのに水分を制限していて体の負担にならないのか心配です。
皆さんの意見お待ちしています。
りんこさん有難う御座います！
相談してみます
http://homepage3.nifty.com/office-onishi/kaiyaku.html#houhou
詳しく書いてますよ。ご参照くださいね。
但し、施術した施術料・入会金・開封した商品に関しては
返金は難しいでしょうね。
さらに、解約手数料？損害賠償金等は取られるでしょうね。
そして解約の際は店側に連絡はしなければいけませんね。
色んな手続きも必要でしょうね。書面等・・・
契約書に中途解約について記載されているでしょう。
確認してみては？
一応、お店側にも迷惑を掛けるわけですから、
きちんと店に出向いて解約手続きをされることをお勧めします。
解約は店側も客側も百害あって一利なし・・・ですね。
クーリングオフ期間中は施術を受けても全額返してもらえます。
ただし、化粧品等で使用したものはダメ。
だけど、10回も受けたってことはクーリンオフ期間すぎてるんじゃない？
まきさんもそうなんですね･･･
昨日ﾘﾌｨｰﾄでﾛｰﾝを組んだｶｰﾄﾞ会社に電話して聞いてみたのですが「解約は理由によってはできますがまずはﾘﾌｨｰﾄさんと相談してもらわないと話が続きません」と言われました。
相談してと言われても･･･ねぇ～
＞ゆうさん
私も、、、、、、、、、、、７０万で毎月１万９０００円払います・・・５７回くらい払うのかなｌ・・
まだ２回しか施術を受けていませんが
すでに解約したいくらいです・・・・。
どなたかご存知の方いるといいのですが、、、、。
よろしくお願いいたします。
ﾘﾌｨｰﾄに通ってる者です。
みなさんにお聞きしたい事があります。
ｸｰﾘﾝｸﾞオフの事なのですが。
55回のｺｰｽ130万でスデに10回ｺｰｽを施術してもらいました。
ｹﾞﾙﾏ石などｵｲﾙ･ｱﾝｼﾞｪﾘｶ･ｳｵｰﾀｰなども使用しました。
親には内緒でﾛｰﾝを組んだのですがバレテ今すぐ解約しなさいと言われ困ってます↓
ｺｰｽを受けてからでも解約できるのでしょうか??
知ってる方いましたら教えてもらえませんか？
宜しくお願いしますm(＿)m
ゴールデンウィークに食べ過ぎ・飲み過ぎで体重キープが危うかったですが、本日、やっとリフィートでコースができて一安心。キープができなくても、「たまにはいいですよ♪」言ってくれたスタッフの方に心救われました。私の店舗でも新人さんはたくさん入ってきているけど、新人さんは優しくてホッとします。なんか一生懸命で部活みたいな感じですね。まだ、新人さんのマッサージを受けてないから、あんまりマッサージの違いとか詳しくわからないけど、書き込み見ていると店舗によっていろいろみたいですね・・・。最近は同じ時間帯にいつもくるお客様と仲良くなって情報交換してます。
連休中に久々に会ったお友達に足が細くなった気がすると言われてちょっと嬉しかったですよ。最初は自分でもすごく変わった気がしたけど、だんだんわかんなくなっちゃってきたから・・でも夏までに早く細くなりたいので、今、必死に頑張ってます。今はとにかく飲みすぎには注意してます。最近の私の裏技は半身浴中に腹式呼吸をすることと水分補給です。この前スタッフの方に教えてもらいました。半身浴中に水分とっていいの？かなりビックリしましたが、半身浴後に摂るよりいいんですって♪それで、早速試してみたら・・・・今までより早くたくさん汗が出てなんだか不思議でした。さらに腹式呼吸をしっかりやるとおなか周りが締まってくる感じがしていいですよ。とりあえず水着も買っちゃたし、頑張ります。みなさんも半身浴中の腹式呼吸＆水分補給試してみてください！ももっち先輩もぜひ★
ほんと、みなさん頑張っていらっしゃいますね。
それにしても、効果は個人差が結構あるような気がします。
体質や個人の頑張りなど、いろいろ要因はあるのだとおもいますが・・・。
商品については、順調にサイズダウンしていくようなら、後々も勧められるようなことはないとおもいます。
ただ、わたしもそうだったのですが、汗が出にくい体質の場合や体重コントロールがうまくいかない場合などに“やっぱりアンジェリカを・・・”“ゲルマの石を・・・”という話になってしまいます。
うまくいかないときにそう言われると、ついついこちらとしても弱気になってしまうんですよね・・・。
でも、これらの商品は市販のものでも代替品になるとおもいます。
代謝をよくして発刊作用もあるサプリもいろいろありますし、ゲルマ温浴のためのグッズや酸素を含むといわれるマッサージオイルなども調べてみたらいろいろありました。
リフィートで勧められる品物はかなり高いので、ご自分で調べて別のものを購入すると、結構節約できるのではないでしょうか。
ちなみに、わたしはもうコースを終了しましたが、コース後似たような効果を謳うオイルをネットで購入してマッサージをし、これまた新しく購入したセルアウトローラーを使いながら半身浴をしています。
体重が気になるときは、市販の代謝促進サプリを飲んで半身浴をすることもあります。
そんなこんなでそれなりに維持していかれそうですよ。
わたしが行っていた店舗では、片手間にマッサージをされるようなことはなかったようにおもいますが、やっぱりスタッフによってマッサージの質が変わることはあるように感じていました。
それは、ぜひ改善して欲しい点ですね。
それと、これは結構気になっていたのですが、店舗数をどんどん増やしているせいなのか、新人スタッフの方がどんどん入ってくるんです。
わたしが通っていた2ヶ月くらいの間に5人くらいの新人さんが入ってきたのですが、彼女たちは2ヶ月もしないうちに普通に先輩スタッフと同じことをほとんどすべてこなすようになるんですね。
プロの技術というけれど、そんな短期間で習得できてしまう程度のものなのかなぁ・・・？
最後に行った日なんて、店長さん以外全員がわたしがコースを始めたあとに入ったスタッフばかりだったのですが、これってどうなんでしょう？
こういうことが先ほど書いたマッサージの質の違いにも出てくるような気もしますし、店舗数や新人さんを増やすのはいいのですが、こちらに不安を持たせないようにやって欲しいなぁ・・・とおもいました。
ほんと、みなさん頑張っていらっしゃいますね。
それにしても、効果は個人差が結構あるような気がします。
体質や個人の頑張りなど、いろいろ要因はあるのだとおもいますが・・・。
商品については、順調にサイズダウンしていくようなら、後々も勧められるようなことはないとおもいます。
ただ、わたしもそうだったのですが、汗が出にくい体質の場合や体重コントロールがうまくいかない場合などに“やっぱりアンジェリカを・・・”“ゲルマの石を・・・”という話になってしまいます。
うまくいかないときにそう言われると、ついついこちらとしても弱気になってしまうんですよね・・・。
でも、これらの商品は市販のものでも代替品になるとおもいます。
代謝をよくして発刊作用もあるサプリもいろいろありますし、ゲルマ温浴のためのグッズや酸素を含むといわれるマッサージオイルなども調べてみたらいろいろありました。
リフィートで勧められる品物はかなり高いので、ご自分で調べて別のものを購入すると、結構節約できるのではないでしょうか。
ちなみに、わたしはもうコースを終了しましたが、コース後似たような効果を謳うオイルをネットで購入してマッサージをし、これまた新しく購入したセルアウトローラーを使いながら半身浴をしています。
体重が気になるときは、市販の代謝促進サプリを飲んで半身浴をすることもあります。
そんなこんなでそれなりに維持していかれそうですよ。
わたしが言っていた店舗では、片手間にマッサージをされるようなことはなかったようにおもいますが、やっぱりスタッフによってマッサージの質が変わることはあるように感じていました。
それは、ぜひ改善して欲しい点ですね。
それと、これは結構気になっていたのですが、店舗数をどんどん増やしているせいなのか、新人スタッフの方がどんどん入ってくるんです。
わたしが通っていた2ヶ月くらいの間に5人くらいの新人さんが入ってきたのですが、彼女たちは2ヶ月もしないうちに普通に先輩スタッフと同じことをほとんどすべてこなすようになるんですね。
プロの技術というけれど、そんな短期間で習得できてしまう程度のものなのかなぁ・・・？
最後に行った日なんて、店長さん以外全員がわたしがコースを始めたあとに入ったスタッフばかりだったのですが、これってどうなんでしょう？
こういうことが先ほど書いたマッサージの質の違いにも出てくるような気もしますし、店舗数や新人さんを増やすのはいいのですが、こちらに不安を持たせないようにやって欲しいなぁ・・・とおもいました。
みなさん 頑張っていますねー
私は最近カウセリングに行って まだ迷っています。
いちお太もも4センチ、ひざ３センチ、ふくらはぎ３センチ
ダウンを目標にしましょうと決まりましたが
回数は 16回でと言われました。
私は 12回でいいのではないかと思いましたが
1人暮らしじゃないんでしょーとか言われてしまって
16回でと強く言われてしまいました。
回数は 12回じゃきびしいでしょうか？？
どうなのでしょうか？
あと 商品も買わなくてもいいし リバウンドはありませんと自信たっぷりでしたが
実際は 商品を買わないとサイズダウンできないと
後から言われないか不安です。
あと私は慢性的なむくみがあるので
リバウンドも心配です。
みなさまの意見をお聞きできたらと思います。
私も通っています。
30回コースの半分以上が終わろうとしていますが
約-3cmであまりサイズダウンしていません。
家に帰ってすぐに自分でも計ったら-2cmだったんですけど
人に計ってもらうのとは、やっぱり違うんですかね!?
みなさんが書き込まれているように、色んな制限があって
プレッシャーにはなりますが、高いお金を払って監視して
もらってるカンジは確かにありますね。
体重は前回より100gでもいいから減らしてきて下さいと
言われますよね。
行く時間（毎回同じ時間帯に行けるわけではないので）や
直前に食べたもの（施術後２時間は飲食禁止なので）に
よって数100gは変動してしまうのでちょっと戸惑います。
あと、私の行っている支店では
忙しい時には、かなりの片手間マッサージだったり
逆にサイズ測定日は「今日は採寸なので頑張りますねぇ」
と念入りにマッサージをしてくれたり、ムラがあります。
念入りにやってくれる時は嬉しいけど、コンスタントに
採寸日以外の日も念入りにやって下さると助かるんだけど
と思ったりしますね。
1回1回に高いお金を払ってるので、ムラがあるのは気になります。
な・の・に、
いざ採寸してみると思うようにサイズダウンしていなくて
「家でのケア、ちゃんとしてますか？」と言われてしまいました。
あれ？すべてがワタシのせいか？
一応、毎日、半身浴は30分以上、マッサージも1時間、腹８分目、
水分制限、体重キープ、と言われたことは最低限守って
私なりに頑張ってるつもりなんですけど・・・。
ゴマすりでも、お世辞でもいいから、
もう少し「私たちも頑張ります！」感とか、努力感とかを
出して欲しいなぁと甘ちゃんのワタシは思ってしまいます。
きっと店、・・・と言うかエステシャンによって
ここら辺は、ずいぶん違うんでしょうね。
最終的に目標に達することができれば、
過程はどうであれいいんですが、このままのペースだと
当初の目標-8cmには届きそうもなくて、それが不安ですね。
良い結果が出なかったら、またワタシの責任大の雰囲気に
なっちゃうのか、それがちょっと怖いです。
まぁ、マイナス面ばかり気にしてもしようがないし
結果さえ出れば言うことはないわけなので、諦めず最後まで頑張ってみます。
ある意味で、乞うご期待です。
以前通ってました。
結果としては、2ヶ月短期集中（週3～4回）25回で太ももマイナス8センチ（50センチ→42センチ）、体重マイナス5.5キロでした。
金額はトータル70万弱ってとこです。
以下、実践してたことです。
・最初に購入するものは1ヶ月分のみ購入し、なくなった後は市販のもので代用。
・水分は1日1200ml厳守！
・マッサージと半身浴は必ず毎日1時間以上。
・間食一切なし
・夕食は遅くても7時までにとる。
いろんな制限（注文？）は確かにプレッシャーになりますが、ある意味勝負だと思って体重維持を心がけました。
前回より増えてたりすると「どうしたんですか～？」とか確かに言われますが、反対にそれが悔しくて自分に対する甘えがなくなったと思います。
一人でダイエットしてると今日は特別に・・・みたいな甘えが少なからずもでちゃってたのが、明日はコースだから増えるわけにはいかない！って我慢ができました。（短期集中でほぼ毎日とか1日おきに通ってたので、今日だけはって甘える隙がありませんでした。）
ある意味お金を払って監視してもらってる感じですね。
ちなみにコース終了からもうすぐ1年たちますが、現在は終了時より太ももプラス2センチ、体重プラス2キロで大体は維持できてるかな？（胸が小さくなったのが戻りました！）
今でも半身浴は実践してます。
水分はきっちりとまではいきませんが、がぶ飲みしないようにしたり常に気にするようにはしてます。
間食は、以前は毎日板チョコ1枚が当たり前だったのが、とらないことに慣れてしまったせいかたまにとる程度です。
2ヶ月間自分でもビックリするぐらい頑張ったと思います（お金がかかってるから失敗するわけにはいかないし！）
その後はその惰性というか慣れでなんとか維持できてます。
今は洋服選ぶの楽しいし、毎日脚が太いことを気にしてずっと過ごすよりはお金をかけてまで頑張ったかいはあると思ってます。
最近リフィーとに通いだしました。
まだ１回だけしかいってないのですが、、、
みなさんはどのくらいの間隔で通っていますか。
もしよろしければアドバイスをお願いいたします。
チリコさん
初めての採寸で－２．９Cは凄い！！おめでとうございます。どうやら順調に落ちる人は８回目までが勝負って更衣室で着替えてたおば様に教えてもらったので、このぶんだときっと－６C達成ですね（笑）私は今－５．２Cです。食べすぎでエステのお姉さんに怒られつつですが、がんばってます。
ゲルマ2個は私もまよったのですが、なんせ高いので、今は薬局とかに売ってる発汗を促す入浴剤＋ゲルマ一個でやってます。それでも体調の良い日は１２００位汗が出ますよ。あと私はｱﾝｼﾞｪﾘｶを買っていないので、お風呂に入る前にヴァームとかを飲んで、湯船の中でストレッチ＆腰ひねり運動をして汗をかくようにしています。ただでさえ高いお金を払っているので、もうこれ以上はお金をかけないように工夫してやっています（笑）
チリコさんもなにか良い情報あったら教えてください（^^）この分だと夏が楽しみですね！！
こんばんは！！
初めての採寸しました★ももっちさん早速のレス感謝です。
なんと4回で太もも－2.9cm落ちてました！！
自分でもビックリ。初めてのコースの前に撮った写真とエステのお姉さんが見比べてくれて、太ももが細くなっているのに自分でも驚きました。なんか楽しくなってきましたよ。体重管理は先輩方のご意見を参考にしながら頑張ります。リフィートのメルマガに登録しているのですが、ゲルマ二ウムの石を2個使うといいってありました。、誰が実践している先輩はいらっしゃいますか？どうしようか今迷ってます・・・・。ももっち先輩はどうされてますか？
＞＞お邪魔ﾑｼさん！！
コメンツありがとうございます！！
とっても分かりやすく丁寧に書いてくれて★
そうですよね。
モデルさんはきっちりジムで動いたり、してるみたいですものね！！！
そりゃわたしにはだめだ・・・
効果なかったわけですね（苦笑）わたしも足だけが
やせないって言うのにほとほと困っています・・・
はぁ。
一番最後にやせるって言いますけど、
ほんとそうですよね（苦笑）！！！
いくらダイエットしてもカオとウエストしかやせない気がします・・・・
うーん・・・新陳代謝を高めるのも難しいものですねぇぇぇ・・・・・
足やせ専門店に通われてるんですね？？
お互い違うお店ですが、がんばりましょう☆
リフィートのみなさんもまたみに来ますので
いろいろ教えてください☆！！
水分についての私の見解ですが・・・
モデルさん達の言う「2リットル」は新陳代謝を活発に行う事ができ
適度の筋力（赤筋）があり、老廃物の循環がきちんと出来る人。
であれば、2リットル吸収することは素晴らしいと思います。
因みに、一般的には、2000～2500ml.を1日での必須水分量とされ
約300ml.は体内生成・900ml.が3度の食事で供給されるそうです。
食事以外に必要な水分量は800～1300ml.とされています。
（もちろん夏場や異常に発汗等した場合は水分補給が必要）
「脚やせ専門店」に通っている私は・・・
適度の筋力がなく、老廃物を溜め込み、新陳代謝が不活発。
水分が体内に残り浮腫み⇒脂肪⇒セルライトの悪循環へ・・・
だから、足だけが太っていて困っているんです。
飲めば出せる体ではないので、足やせと同時に新陳代謝も高めて
吸収と排出のバランスの取れる体にしていきたいです。
と・・・あくまで個人的見解なので、間違い等あっても許してくださいね。
お久しぶりです。
あっというまにこの掲示板がたくさんになっていてびっくりしました！！！
みなさん結構リフィートに通っているんですね！！！
でも、やはりマイナス６センチってすごいむづかしい？
のでしょうかね・・・
あれは一番うまくいった人の例なのかなぁ？？
わたしもだしても２０マンだなぁ。。やはり（苦笑）
みなさんも同じ考えでよかった(笑)
１２００ｍｌのお水の話はとてもためになりました！！
知らなかったです！！！
二リットルよく飲んでるって、モデルさんは
言ってますよね？？
ちがかったのかぁ（苦笑）
結局わたしは違う専門店に契約してきちゃいました★
値段が・・・ね（苦笑）おおきかったもので。
うまくいけばいいなー☆
こちらの掲示板また見に来ます！！！
リフィートに申し込もうかなと思っていたくらいなので
またみなさんの報告知りたいです。
がんばって？ください！！！