私も暴食よくやらかします…
やった後、ものすごい後悔します。
で、ストレス溜まってまた暴食…
あーくじゅーんかーん。。。


毎食カロリーメイトはすごいですね＾＾;
朝食だけカロリーメイトとヨーグルト、とか。
組み合わせたら有効活用できそうですよね☆


ウォーキングは効くみたいですね。
歩き方一つでかなり違うみたいだから、いろいろ研究すると
いいかもしれませんね。

私は毎日、１kmちょっとのジョギングと筋トレをやっています。
あとはデトックス！！リンパドナージュをして、
代謝よくしようと頑張ってます～♪

みぃ輔さまよろしくお願いします！
大学生ですか..とても憧れます。

今日やばかったです、実は今朝の体重は５７になっていました、それでやっちゃいました今日の夜・・・
暴食です・・・
なのでもう無理なダイエットはやめようと思っております。流石に毎食カロリーメイト生活は一生したくない　笑

これからどのようなメニューでダイエットをしましょうか。私は食後３０分後あたりに
３０分～４５分くらいウォーキングは絶対続けようと思っております。やばい本当に痩せないと

こんばんは～☆
私は152cm、56kgの大学生です。
タメ語でいいので、なかよくしてやって下さい。

ホント痩せねば～！！

皆様よろしくお願いします！！！！

３人で一緒に頑張りませんか？

私も以前は48キロだったのに、ストレス＆暴食であっという間に60・・
てなわけで、一緒に頑張りましょう。慎重も162なので私たち結構似てますね。

どうも。私も中三です。私は154㌢の59㌔…
23日にテストが終わり、今は母、姉と家でヨガやってます。
腹筋、背筋100回、食事は夜はリソラってやつ。
まぢで痩せたい。でも私は4ヶ月なんていってられません。
もうちょっと短期間ですが、それでも良いなら、一緒に頑張りたいです。
毎日できるかわかんないけど、できるだけメールします。