私も昨日かいました。お風呂につかりながら20分くらい!あんまりやりすぎるとだめらしいよー。あと生理前後のときは避けてくださいって書いてあった!使った感じは朝のむくみがすっきり☆したよーな…笑小顔ローラーも一緒に使ってるからそれでかなあ?でも使い続ければ効果あると思います!