はじめまして!!
私高３になる女の子です。
私は以前１５１センチで６４キロも
ありました・・・。
本気でやばいと思い,ダイエットを始めました。
そのダイエット方法は↓です。
朝:ちょっとおなかいっぱいになるくらい食べる
昼:ちょっとものたりないくらい食べる
夜:ご飯はたべす,秋刀魚１匹とキャベツを大量に食べる
＊おなかがすいたらかんぱんとお水で我慢
＊間食はまったくしていませんでした。
こんなダイエットを３～４週間続けたところ
５キロ落とすことができました。
それからも２週間ほど続け,体重５５キロまで
おとしました。それでもまだまだなんですが･･
本当に太ってるってつらいですよね・・。
体重の割りに身長が低いですから・・・。
でも,いままでやってきたダイエットで
１番成功し,いちばんつらいダイエットでもありました。
５５キロになって,ダイエットをやめて約８ヶ月ほど
たちますが,リバウンドはしていません。
そして,今からまたダイエットを再開しようと
おもっています。まずは－５キロ・・
目標は４５キロです。
今私が実行してるダイエットは↓です
朝:普通に食べる
昼:軽食にする
夜:春雨のみ
間食はしていません。
ご飯(米)は朝昼のみ食べます。
一緒にがんばってくれる方いらっしゃいませんか？
ゲスト さん
