２のないしょさん。
素晴らしいですね！！！
尊敬します！！
わたしはお酒が好きなので、
ついつい晩酌しちゃいます。
野菜・豆類・きのこ類・海草類を中心に
手作りおつまみを3品で食べてます。
それにしても、２さんは尊敬です～♪

ご飯１５０～２００ｇ
おみそしる（わかめとか野菜、きのこなど）
おかず（さかなのにつけとか、豆腐とか、肉類とか、卵とか）
副菜（おひたしとか、生野菜とか茹で野菜とか、煮ものとか）
一汁三菜です。で、６００キロカロリー前後