ちょこさん→
こんにちは☆
便秘になる人もいれば、すっごくお通じよくなる人もいるみたいですね(^_^;)

このサイトの便秘についてのスレでセンナ茶がいいと知って試しました。
キュウリがいいって言う人や、オールブラン、プルーン、カスピ海ヨーグルト、バナナ豆乳が良いって言う人などさまざまですね。
スープダイエット中は食べられるものが限られてるからセンナ茶にしたんですけど、これかなりお腹が痛くなります(ToT)
でも効果は抜群でした、ちょうどゴールデンウィークに入るし、どうしても便秘がなおらない人は一度試してみるのもいいかもしれません(^_^;)

久しぶりです☆
焦がし屋さんの便秘ゎスープダイエットが
原因なんですか？
実ゎあたしもこのスープ始めて2日目くらいから
便秘ぎみになってしまって
今ゎなるべく食物繊維の多い野菜を食べたり
イージーファイバーを飲んでます!!!
ほかのサイトではこのダイエット始めたら
めちゃ出るょうになるって書いてあったんですけどね…

とりあえずまた今日から
スープダイエット2週目始めました♪
頑張ります☆

皆さんお久しぶりです。焦がし屋週末に腰を痛め、病院でレントゲンをとったところ重度の便秘であることが発覚しました。腰痛で行った病院で便秘薬を出されてしまいましたよ(-.-;)
薬とセンナ茶で便秘は解消されたので、また今日からスープダイエット再開します。

朝御飯はパイナップルにスープでした。

現在の体重53.3㌔(ToT)

はじめまして♪私もスープダイエットを始めて今日で５日目です。スタート時５８．４キロあった体重が今日現在で５５．８キロまで減りました♪－５キロまで何とか頑張ります！！

知美さん,はじめまして★

私ゎこのダイエットを始めて今日で６日目ですが
オナラゎ別に気になりませんよ!!
いつも通りって感じです☆笑

ほんとにオナラってでますか？

今学校があってるんだけど。。。
ダイエットしたいんです。
そしたらそこで
このダイエット方法を見つけました。
でも、おならがでるって
書いてあったんですけど
どうすればいいとおもいますか？

１キロ落ちましたよ。頑張るぞ！！

みくさん♪
はじめましてっ!!
私もまた25日からはじめようと思いますっ

友達は一週間続けて-3キロでしたっ♪
私は違反しまくってたんで
だめですっ!!!泣
一緒に頑張りましょう♪

はじめまして！私も一緒に参加させて下さい。明日から一週間頑張ります。目標は－5キロです。

今日のお昼で作っておいた分がなくなっちゃったんで
また新たに作りました！！
今回ゎトマト缶＋生トマト1個を
入れてみました☆
日にちが経つとこのスープめちゃ美味しい♪
作りたてのゎちょっと苦手です・・・
でも結構効果がある気がするので頑張ります！！

みなさん、頑張りましょう☆★

みなさんっなかなかカキコできなくてごめんなさいっ♪
スープのんでます☆
3日間はどトマト入りのスープだったんですが明日からはトマト
を入れないでつくってみようとおもいます☆

ちょこさん→
ホールトマト400㌘ということなので、生トマトのときもそのくらいになるように測ってます。大体中くらいのトマト3つくらいでしょうか。

焦がし屋さん☆
いろいろと教えて下さってありがとうございます！！
あたしゎ茄子も苦手です・・・笑
取り合えず大根・えのき・じめじとか
入れてみようかと思ってます♪
きのこのダシ？がでれば少しゎ食べやすく
なるかなぁって思うので☆

じゃあ次作るときゎ生トマトにしてみます！！
何個くらい入れたらいいんですかね？

ちょこさん
他のサイトで調べたら、かぼちゃやサツマイモなどのイモ類は入れちゃいけないみたいです。炭水化物を含むものは駄目ってことですね。
好ましいのは青野菜だそうですよ。
私はエリンギと茄子を入れてますが、美味です！
あとトマト嫌いと言うことですが、生トマト是非試してみてください、缶のものより酸味も青臭さもなくて食べやすいです！

焦がし屋さん☆
ありがとうございます♪
２日目から好きな野菜入れていいって知らなかったんで
明日から好きな野菜入れてみようかと思います☆

こんばんは(^o^)

ちょこさん→
キノコはローカロリーだから入れても問題ないと思います。
心配だったら二日目から好きな野菜をスープに入れていいとゆうことなので、一日目は通常のスープにして二日目から入れてみたらどうでしょうか？

さっきスープ作りました☆
トマト嫌いな私にとってゎちょっと苦手な味ですが・・・
コンソメをちょっと多めにしたりしたので
なんとか大丈夫そうです！！
これから1週間メニュー通りゎ無理でも
頑張ります☆

あと質問なんですが、スープにキノコ類を
入れるのゎダメなんですかね？

みなさんこんばんは～(*^o^*)
今日は朝から生トマトを使ってスープを作りました。好きな野菜を入れていいとゆうことだったので、他に茄子とカボチャを少し入れてみました。
生トマトを使うと自然な酸味と甘味がでてすごく食べやすいですよ！あとテフロン加工の鍋に油をひかず全ての野菜を炒めてからスープにすると、さらに甘味が増します(^o^)

私の実践しているコースには2日目の夕食のご褒美にベイクドポテトを食べていいと書いてあったのですが、代わりに焼き芋を食べました。
かなりお腹いっぱいです(-^〇^-)

GREENMANさん
ありがとうございます!!なんか心強いですね。私も頑張ります><