はじめまして★ダイエットを再開したのでヒトリで頑張るよりも一緒に励ましあえるお友達が出来たらなぁ～と思って書き込みました！！私は１６５ｃｍ ６３㎏です。ヨロシクですっ！！
はじめまして(^0^)あたしもここを通じて今日からダイエットしたいと思います!あたしわいつもすぐに諦めてしまうタイプで痩せたいのにすぐに食欲に負けてリバンドの繰り返しです･･･((泣そんな自分に今回わ負けないでダイエットに再チャレンジしたい!やる気わ十分にあります!ここにいる人達と毎日頑張りたいです!どうぞ仲良くしてやってください♪現在の私の体重わ６０kg身長わ163cmです!!!!カナリ”のごっつい体型です･･･泣目標わ今年中にわ6kg痩せてそっからわその体型を維持しながら53kgまで絞って行くというのがあたしの目標です。でわ今日からダイエット頑張るぞお!!
はじめまして！今日からダイエット開始します☆☆現在１６７ｃｍの６４キロです！つい半年前まで６１キロだったのに（＞＜）体重って増えるの簡単なんだと今さら実感しました。。スレンダーさんめざして頑張るぞぉ！！
初めまして（だと思います）今日からダイエット再開しました。最近怠惰な生活をしていたら56～58㌔から、一気に増えてしまいました(´Д⊂現在66キロ（身長162）ですとりあえず元の56に戻るよう頑張ります！みなさん、よろしくですぅｄ(ゝ∀･*)
はじめまして。１６７センチ６４キロからのスタートです。６月末からこちらでお世話になっています。自力整体と炭水化物少な目にして頑張っています。体脂肪は２６台をうろうろするようになり、見た目は少しマシになった気もしますが、全然体重が減りません。頑張ります～。
はじめまして♪言い訳ばかりでなかなか進まないダイエット。今日から再スタート！！です♪夏までには…と思っていたのに夏は終わっちゃうし～独身時代の若々しさを取り戻すためにがんばりたいと思っています(*^_^*)よろしくお願いします(^^♪
＞みくさんありがとうございます！みくさんもダイエット頑張って下さい！
＞たこの足さん私、ビリー体験しました。結構ハードでした。痩せるよりもウエストに効きそうです。ターボ・ジャム頑張ってください！
＞みくさんターボ・ジャムというのはショップジャパンで売っているDVD(VHSも有り)で、テレビを見ながら運動するんです。内容はダンスみたいなエアロビみたいな･･･。その中間というところでしょうか。楽しいですよ。汗をたくさんかきます。ビリーよりやりやすいそうです。私はビリーをしたことがないのでわかりませんが、そういう評判です。
昨日歩きました。25分間。がんばるぞ！！＞たこの足さんターボジャムってなに？
ただいまの測定23歳167cm体重63.2kg→63.0kg体脂肪率31.3%→31.0%＞みくさん私はお酒が苦手で飲んでません。
追加です。皆さんはお酒飲みますか？私は毎日、焼酎を飲みます。これじゃダメなのかなー・・・う～ん
はじめまして私は32歳で４児の母です。上の二人は夫の連れ子です。身長162CM、体重66㌔、W92CMなんです。ビリーにも入隊したけどなかなか・・・。夜のお酒が悪いのかなー・・でも、飲みたい。とりあえず63㌔目標！よろしくお願いします。
はじめまして昨日から参加です。今までいろんなものに挑戦しては挫折の繰り返し･･･このままでは幸せをつかめない！！･･･そんな焦りをやっと感じました（＾-＾；）みなさんと一緒に頑張りたいです！！まずは58ｋを切ることを目標に頑張りたいと思います！宜しくお願い致します！！
はじめましてここには私がたくさんいるぅぅ～と言う事で参加させてください。結婚してからものすごい勢いで太ってます。まずは６０キロ以下を目指して頑張ります！よろしくお願いします！
はじめまして。今日、体重計にのってびっくり・・・過去最高、６８Kg。まじで、やばいです。みなさん、一緒にがんばりましょう！！
こんばんわ☆１６０㌢の６５㌔ですwwww2年間で１２キロふとっちゃいましたｗｗｗｗどうぞョﾛｼｸねぇぇぇん♪
こんばんは164センチで68キロです。1年で8キロ太りました。年齢も年齢なので，最後のダイエット（マイクロダイエット）に挑戦しようと思っています。よろしくね。
こんにちは。私はスリーサイズが90/63/91です。周りからは｢意外と軽いでしょ」とか言われるけれど身長160の体重が62です(-。-;)体重減らしたいよぉー!!!!ここのスレ参考にさせてください!!
初めまして！本日登録しました＾＾１６１ｃｍ、６４ｋｇですでもまだどうやってダイエットするか決めてないというかわかりません(^^;)とりあえずは…毎日体重を量ることから…と…それも続けられるかしら。。。不安だ…(-_-；)ともあれよろしくですm(_ _)m
こんにちは、はじめまして。164cm、64Kg、体脂肪30％です。今月頭には67Kg近くありましたが、なんとか3kg落としました。長年付き合っている彼氏に結婚を迫ったところ、15kg落としたら結婚してくれるということになったので、50kg目指してがんばります!!!
こんにちは。ﾀｰﾎﾞ･ｼﾞｬﾑ注文して、届くのを待ってるところです。167cm63kg33%目標体重は53kg太腿とﾋｯﾌﾟとお腹、脹脛がヤバイです。下半身ですね。ｼﾞｰﾝｽﾞはＬＬです。ﾋﾟｰｸ時は70kgありました。ほっそりの足に憧れてます。よろしくおねがいします。みなさん一緒に頑張りましょう。
お早うございます。ただいま166cm62kg周辺をうろうろ･･･最終は54kgを目指してますが、当面は60を切るのを頑張っていきたいと思っています。よろしくお願いしますﾉｼ
161cm 54.6kgなかなかギリギリですが私も今日から始めていきます！よろしくお願いします！ 私の場合 サプリ併用ウォーキングです。結果はどんどん更新していきます。
はじめまして。昨日からダイエット再々･･チャレンジを開始したポヨヨです。５月はmax体重65.8ｷﾛ体脂肪39.8ありました。６月に頑張って57ｷﾛまで落としましたが20日間逃亡生活を続けた為＋3.4ｷﾛリバウンドで今に至るです。今回は負けないで何とか目標まで頑張ります。皆さんのお仲間に入れて下さい。どうぞよろしくお願いします。
はじめまして★166㌢、62～63㌔です(ﾉω`｡)最終目標は54㌔！！ﾋﾟｰｸ時は66㌔ぁりました。oﾟ(p´□
初めまして、最近登録したＭｉｋｕａですっ。身長１６４／体重６７～６９。最近のピークは７６でした、ので・・・、ちょっと参加資格よりオーバーしてますが；仲間に入れてくださいっ＞＜此処で日記を(不定期だけど)つけてみて、それだけで何だか微妙に減量に繋がってるから不思議。軽い筋トレしてます。家事育児の合間に出来る、超お手軽運動ですが(苦笑よろしくおねがいしますっ。
初めまして(*´∀`*)ノ162ｾﾝﾁ、60.4㌔です↓↓一緒にがんばりましょ♪
はじまして。身長163cmで64～66kgをさまよってます。ピーク時は75kg超でした。最近はさぼりがちなのですが、この夏こそは絶対に痩せたいのでよろしくお願いします！よろしくお願いします(^▽^)/
はじめまして。ピーク体重６５㎏（３泊４日の旅行で４㎏増量）只今６２．５㎏ 身長１６０cm年齢的に最後のダイエットだと思います。決して枯れるのではなく、ダイエットしたいのです。近所の友人が糖尿気味といわれ、医者の指導のもと３ヶ月で１２キロの減量に成功しました。私はいたって健康体（やや肥満ですが）。食べないで痩せるのはいやです。でも運動も得意ではありません。せめて５７キロ位に（１５年前の体重）なりたいもの。仲間にいれてね。