なるほど。なるほど。
今日は初めて水中ｳｫｰｷﾝｸﾞをしてきましたよ。
プールからあがったらお腹ﾍﾟｺﾍﾟｺ！このあとに食べたらだめなんですよね～。がんばらないと！

やっぱり運動＆野菜なんですね！！わかりました☆あ、デュークウォーキングは、ホントにウエストが引き締まるのでおすすめですよ！！私も再度やり始めます！！

日記見てくれてありがとうございます(o^∇^o)ﾉ

やっぱり運動と野菜中心にしてるからですかね？
色々やってるんでなにが１番効いてるのかは分からないんですけど、痩せ期にｳｫｰｷﾝｸﾞをほぼ毎日して他の運動も頑張ったら１週間で１キロ痩せました♪

期間的には長期ですよ☆
最初の１０キロは休みながらだったので１年半～２年かかっています！
今の８キロは９ヶ月ぐらいですかね(*´∇｀*)
６ヶ月で７キロ減ったんですが３ヶ月停滞期になったので↓
でもまだ贅肉がたくさんあって困ってます。


みなさん一緒に頑張りましょお(o^∇^o)ﾉ

私も同じ体型ですよ！今日はこれからジムに行ってきます☆今日も頑張りましょう（＾O＾）

158ｃｍです。ｶﾞｯﾁﾘ系ですよ。
今日は40分ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました♪

ところで、ノンチさんは身長何センチなんですか？

めぇみさん！すごいですね！うらやましい！！
みなさんもﾋﾞｯｸﾘですよね。
ROROさんの言うとおり「運動」なんですかねー。
私も７号きてみたーい。

めぇみさん☆どうやって２０キロも痩せたのですか？？日記見ました（＾３＾）やっぱり運動かな？ちなみに、どれくらいの期間でやせたのか教えてください♪

私は来年の１月に挙式をします（*＾ーﾟ)ｖ

今まで１８キロ痩せて目標まであと２キロ近くです！！

おとといにドレスを試着して１番細い７号を着たんですが二の腕がやばかったです(≧ヘ≦)

仲間募集してるのでぜひ日記のほうにも書き込みよろしくお願いします！

私も９月１５日に結婚式があります。
とりあえず７月に前撮りがあるので綺麗になりたいと思います。
一生に一度の思い出が良いものになるため無理せず頑張ろうっ！

私も２月頃に結婚式をあげる予定なんです！彼と付き合い、１３キロ痩せたものの、幸せを感じたのか、７キロもリバウンドしてしまいました（＞＿＜）本気でまた痩せようと決心しましたぁ！！頑張りましょう！！

私も今年の10月挙式決まりました。
一緒に頑張りましょう。私は9号狙って頑張ります。ちなみに今13～15号とかなりビッグなのですが。お互い素敵な花嫁になれるよう頑張りましょう。