わたしもキムチ豆腐食べています。
２日で１キロやせました。

私は小さい鍋焼き用土鍋に水300ccに鶏ガラスープの素中さじ1.5
を入れて、更に豚肉（こまぎれのものほんの少し）を入れ、
プラス、キムチ鍋の素中さじ２入れまして。
豆腐（半丁）長ネギ、白菜、もやしなどの野菜を入れてから、白菜キムチを入れた、チゲナベを作って食べています。

はっきり言って、おいしい。
３日連続だけど、ぜんぜんいける。
スープも飲めて、おなかいっぱいになります。

これで絶対痩せてやる！！

わたしもキムチ豆腐食べています。
２日で１キロやせました。

私は小さい鍋焼き用土鍋に水300ccに鶏ガラスープの素中さじ1.5
を入れて、更に豚肉（こまぎれのものほんの少し）を入れ、
プラス、キムチ鍋の素中さじ２入れまして。
豆腐（半丁）長ネギ、白菜、もやしなどの野菜を入れてから、白菜キムチを入れた、チゲナベを作って食べています。

はっきり言って、おいしい。
３日連続だけど、ぜんぜんいける。
スープも飲めて、おなかいっぱいになります。

これで絶対痩せてやる！！

このダイエットって、キムチ豆腐を食べるときって他に何も食べないんですかねぇ？それともおかずとして食べるん？？

前にＴＶでにんにくたっぷりのイタリア料理を食べた後、
生米を数粒食べる（口の中で転がして食べる）と
犬に匂いを嗅がせても分からなくなるってやってました。
「そーいえば、高級イタリアレストランへ行くと
レジの前に生米がトレーにはいってたな」と思い出しました。

ためしてみてください。

あたしもキムチ豆腐に挑戦中です！！でもぉ・・・あたしキムチの素をかけて食べてるだけなんです（＞｜＜）これじゃぁ、やっぱり効き目ないですかねぇ？？知っていたらアドバス下さい！

　こんばんは。わたしもその雑誌見ました。おいしそうなのでさっそくやってみましたが、予想通りおいしいです。
　今は冷や奴の上にキムチをのせて食べるけどこの前少し涼しかったときに湯豆腐にしてポン酢の中にキムチをどっさり入れて食べました。これもまたとってもおいしかったです。
　炒め物にしてもいいって本には書いてありましたよね。
　温かいものにすると、キムチの辛さが倍増するので汗をかいて効果も増大かも・・・

こんにちは～。
本当に簡単ですね！！すぐためしてみます！！
キムチはもともと好きなので毎回でも食べれそうです（笑）
一ヶ月で７キロ・・・・すごいですね～～。

非常に簡単ですよ～本で見たかぎりは大体一日豆腐一丁に、キムチを
100ｇ乗せて食べるみたいです！夕食だけでも良い見たいです！
私も食べたのですが、かなりお腹に溜まるし他の物が食べれなくなりました。それに中々おいしいですよ☆私は夕食はキムチ豆腐だけにしました！本には一ヶ月で７㌔痩せた！って出てました...効いてほしい～～！！

さおさんはじめまして☆
キムチ豆腐ですか？それってどうやって作るんでしょうか？
おいしそうですね～！！私もやってみようかな・・

　深キョンも痩せた、豆腐キムチ私も何回か食べたけど満腹にはなったよーでも臭いはやっぱり、牛乳のんだり、はみがき、ガム。それでも
きになる時は、市販の臭い消しを、食べる。私はアレを食べると、胃が
むかつくから、苦手ですが・・・

私も、それはきになってて歯磨き後後ハーブ系のがむ絶対たべてますよ！
あと、種類きんのつぶのにおわなっとうたべてます。

キムチを食べると便秘が治るのでよく食べていますが、晩御飯のときに食べるくらいなら、翌日はほとんどにおわないと思いますよ！市販の口臭用のグミとかガムをかめば完璧だと思います。
また、キムチの好きな友達がいるのですが、前日に食べている分には、まず「キムチ食べたでしょ!」っと気づいたことはありません。（もちろん自分が食べていない時ですよ。）

キムチがダイエットにいいっていいますよね。でも、匂いがきついのですごく気になります。それで、すごい敬遠してるんですけど、何か対策されてますか？？

キムチによっていろいろあるんですね～↓(．．)
表示に注意しますね！
買いに行く前に見に来てよかったです（笑）

キムチを買う時は、パッケージに韓国キムチであるとか乳酸発酵食品であるということが書かれているものを買うといいですよ♪

スレ立ち上げたないしょです。
皆さんありがとうございます♪
要は度が過ぎなければ大丈夫なんですねぇ。
キムチの乳酸菌とカプサイシンに目を付けてたのですが、七味唐辛子も適量を使う習慣を付けられるとよりイイかもしれませんね♪
一先ず明日キムチ買いに行ってきます♪

においを気にせず、カプサイシンを食べたいなら、うどんに七味唐辛子を少しふりかけるといいかも？キムチは食べないので、におうかわかりません。すみません。

私はダイエットを始めてから毎日できる限り朝晩に３箸程度食べています。たしかに匂いって気になりますよね。でも友達に「今日朝からキムチ食べたんだけど、ぶっちゃけ匂い気になる？」って聞いても「ぜんぜーん」て言われました。私はガムもよく噛むので気にならないみたいですが、度を超えて食べなければ大丈夫じゃないでしょうか。

確かに、キムチ自体は、匂いありますよね。でも、私は朝から食べちゃってます。どうなんだろう。一応、ミントとかのガムとか、そういうものを食べてるんですけど。

便秘改善やカプサイシン効果をちょっと期待してキムチを食べようと思うのですが、１つ気になることが。
食べた後ってニンニクの様に口臭がヒドクなることはないのでしょうか？　夜食べたとしてもニンニクって翌日まで残ってるし、キムチはどうなんだろう？って思って。歯を磨けば済む程度ならいいんですが、ニンニクみたいに胃から臭気を発してしまうような気もします。
　人と近寄って話す事が多いので何となく気になって手がでません。大丈夫なのかなぁ？
実際に食べてる人が臭い！って思った事のある方はいらしゃいますか？