こんにちは。AKIと申します。スレ主さんの書き込み見たのですが、学生でしょうか？社会人でしょうか？
それによって、対応も変わります。よろしくお願いします。

初めまして。
ジジといいます☆☆
筋トレ.ﾗﾝﾆﾝｸﾞ.ﾏｯｻｰｼﾞ.など自分に分かる事ならなんでも相談にのります((*´Д｀)ノ一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛ♪

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makimaki3さん、はじめまして。
私は現在71kg、体脂肪31％です。1年と少しで86kgから現在の71kgに落としました。
最近は何もしていなかったのですが、この6月からダイエットしています。私は食べることが好きなので、いつも少し体重が減ると気がゆるんで食べすぎてしまい、せっかく減っても元に戻ったりしてしまいます。こんな私ですが何かお役に立てればと思います。一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします。