今月の目標

食事制限と過度な運動で1年前5キ
ロ減に成功。
しかし一年後の今5キロ＋2キロの
見事なリバウンド。
食事制限のダイエットはその後の
食欲が過度になると確信しまし
た。
リバウンドしないダイエット、自
分にあったダイエットを探しま
す！！
ご指導していただけるかた募集い
たします。