今回のはまだ２～３週間かな。
中学生くらいからいろいろしてます。
でも、本格的にがんばったのは２回だけ。
あとは雑誌なんかに刺激されてちょこっとやってすぐやめて・・・の繰り返し。
なので今回は３回目って感じでしょうか。
いまのところ１，２キロ減ってるので、このペースでゆっくり減るといいな～。
ゆっくりのほうがその後の安定いいので。

はじめましてのないしょです。
私も王道といわれるダイエットで丸2年経ちました。
40代になってから人生初のダイエットで、ただ今12kg減です。
それまで太ったことが無く、ダイエットに無縁の生活でした。
私が太ってしまったのは、急な（精神的な）痩せ期の後のリバウンドです。
ものすごい過食が来て一気に20kg太りました。
精神的に参っていたとは言え、食べなかった自分を後悔しています。
太った人と人から思われるようになることがとても苦痛でした。

今は適度に歩いたり運動したりがとても楽しく、
ダイエットを始めて本当に良かったと思っています。
食事もいろいろ考えて食べるようになったしね。
食事の制限はたぶん人から見たら殆どしていないような・・楽しいダイエット生活していますよ。

ちょうど３年目に入りました。
適度な食事制限と運動で健康体を目指す王道ダイエットです。
美容体重以下を目指しているわけではないので目標設定はゆるいですが、健康を損ねることなくストレスも殆ど溜めずにダイエットできてます。
極端な低カロリー食・置き換え・断食などはしていません。
健康のためにも運動は続けるつもりですが、維持期に入ったら食事制限も含めて緩めにするつもり。
ちょっとずつ食事を増やしたり、間食を入れたり、運動メニューを調節したり……どれも今の生活の延長なので、たぶんうまく維持できるんじゃないかと思ってます。
王道ダイエット万歳。

６さん

理想ですね。それができない人達が（私を含め）辛いダイエットをしなくてはいけないハメになったり
リバウンドに苦しんだり、食べる時と食べない時の差が激しくなってストレスになったりするんだろうな。
町で見かけるスタイルのいい人も６さんみたいに普段の生活＝ダイエット生活になっているんだろうね。
だからあまり「ダイエットをしているんだ。」と言う実感がないからストレスや過食にならないって感じでしょ？
羨ましい。

１５歳からダイエットを始めたのでもう１６年目になる。
きっとこれからもずっと。
だからこそ５０ｋｇを超えた事がないのかも。

女でいるかぎり、ダイエットは続けるつもりです。
ちなみに身長は１６３ｃｍ

今続けて来てるダイエット期間だと…1年半ぐらい。
60kg台から40kg台にはなりましたが、まだつまめる、いやつかめるお肉があって納得いかないのでまだやってます。

過去のダイエットは、仕事あがってからウォーキングとかプールに泳ぎに行って生活に運動をプラスしてました。体重は不定期にメモ帳に書いてたけど、今みたいに食べたものとか記録してなかったから、食べに行く約束もたまに入ったし減っていくスピードもそう早くは無かったし痩せてもまた増えるの繰り返しでした。

日記書いて記録したり効果の出てきた時の行動とか振り返ったり参考になる日記見たり、停滞期で減りが悪いときでもいろんな書き込みみてがんばろーって思いながらやりました。
ダイエットのやめ時…維持期間も持った方が良いし、多少体重動くだろうけど生涯死ぬまで女だし体型は気にかけて行きたいな。そんな先の事まで分からないけど…。

ただ今ダイエット生活丸２年がたちました。
一昨年の５月は78.8kgで、今は59と60をウロウロしてます。
一応５５kgを目指してますが、それがゴールだとは思っていません。
それを維持できるように、日々気をつけたいと思ってます。

ちなみに小２のときはお菓子を一週間に１回と夜を少なめにして、８ヶ月間全く同じ体重をキープして身長がのびていくのでやせた！っていわれてました。中学からはしっぱいつずきなのでいま（中３）にいたっています。

小学校からです。わたしはちょっとむくんでいるのでだいえっとしています。まぁ途中でやめたりしたので正確に言うと小２の一年間と中１の３学期からです。小２のときはせいこうしたけど中学からは失敗続きです㊦