＞次の「痩せ日」期間には必ずダウンするってことですよね？

個人差は有ると思いますが私も生理後が痩せ期です。
殆どの方がそうみたいなので今は頑張りどきでしょうね。
生理前過食＋体のむくみで２～４ｋｇ増えても生理後には戻っているのも食欲が安定すること＆痩せ期で元に戻りやすいんだと思います。
そうじゃないと1年ですごい増えることになりますが実際増えませんし生理後は普段の生活に戻すだけで体重も減るということはそれより”もう少し頑張れば痩せる！”ってことですよね。
単純な考え方ですが。＾＾；

それでは、がんばってください。

ん？
何か質問するわけでもなく、意見を求めてるわけでもなく
自分で言って自分で納得して最後に「がんばります！！」
って・・・一体このスレの目的はなんだ？