ゲスト さん
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「短期間で痩せる」なんてダイエット商品によくある謳い文句ですね。
ゆーじさんはビリーと言うよりもダイエットのメカニズムを
知っているのだと思います。
継続は力なり！
ダイエットは短期間ではムリだと思います。
ゆーじさんのカキコを読んで批判するのではなく、自分も
頑張ろう！と思える人たちがここを卒業できるのでしょうね。
腹筋が割れるっていうのは、小嶋よしおの体みたいなのをいうんだよ。筋肉芸人のレーザーラモンとか品川庄司の庄司とか。（例えが悪いけど）あなたのレベルで腹筋割れたとは言えません。きっと以前と比べてという意味なんでしょうね。
>252さん
250です。
腹筋割れた時の体脂肪率は28％です。
全然肥満でしょ？
あ、ゆーじさん、ひとつだけ・・・。
食事内容の件なのですが、少し野菜類が足りないかな？と思いました。
何か他で補っているのでしたらすみません・・・。
失礼しました。
はじめまして。
私はブートキャンプを始めて３ヶ月目です。
体重は微妙に減った感じ（４５kg→４４kg台）ですが、体脂肪は２％（２１％→１９％）ほど減りました。
始めの１ヶ月は思うように減りませんでしたが、２ヶ月目あたりからじょじょに減ってきたという感じです。
しかし、見た目はすごく変わりました。
たしかに個人差はかなりあるかと思います。
ゆーじさんが批判を受けていますが、私はゆーじさんの意見は不快には思いませんでした。
どの方の意見もご自身の体験談であり、とても参考になる内容です。
ゆーじさんは頑張った結果も現れているし、私もついて行こうと思っています。
厳しい意見も自分には有難い事さえありますし・・。
「食べすぎでダイエットしている人の食事内容ではない」といった内容の意見もあり、私も拝見しましたが、そうは思いませんでした。
ゆーじさんの身長などからしても、働きざかりの男性が食べる量だと思います。
仮に食べ過ぎだとしても、その分自己管理（体重管理）が出来ているのですから私は逆に尊敬します。
無茶な食事制限をして痩せるよりも、しっかり食べ、スタミナをつけて運動する！これにつきると思っています。
そこで体重が増える・・・としたら食べすぎなのでしょうね＾＾；
効果がある（実際に効果があった）と思う人は続ければいいし、効果がないとか楽しくないと思う人は別の方法にかえればいい。
見た目で腹筋が割れるのは女性なら体脂肪率１５％以下です。
そのような人がブートキャンプを行っても体重は減りにくいのでは？
そのレベルになると体は体重を維持しようとしますから。
＞私にはゆーじさんの意見はビリー絶対効くよ！って感じます。
＞効く人と、効かない人がいるって事じゃダメなんですかね？
ここの部分、全くその通りだと思います。
効果なんて人それぞれですからねぇ。
私もビリー2ヶ月キッチリやりました。
見た目腹筋割れて、力こぶガッツリ出来て、背中もあごのラインも
スッキリしました。
体脂肪率は2％ほど落ちましたが、体重は全く落ちませんでした。
これは私にとって不満の残る結果でした。
何たって体重変わんないんですから！
私にはゆーじさんの意見はビリー絶対効くよ！って感じます。
効く人と、効かない人がいるって事じゃダメなんですかね？
海のしずくさんのようなケースってありますよね。
訂正しようと思って一度削除したら、既に他の方のレスが書かれているのでタイミングを失ってしまったり･･･
流れが狂ったとは思いませんから気にしなくても良いと思います。
ブートキャンプに興味があってここのスレを読ませていただいたのですが、、、
別に海のしずくさんはご自身の経験で感じたことを色々と
書き込みしてくれているだけのことであって、
むしろ ゆーじさん ですか？
あなたの書き込みのほうがよほど読んでいて不快感を与えます。
書き忘れたことを修正しようと思っているうちに他の方の投稿があっただけのことで、そういう事はありえるのではないですか？流れを変えてしまったのは申し訳ありません。
ゆーじさんは売り言葉に買い言葉とおっしゃいますが私は誤解を生んだままでいるよりはいいと思って「そうではないですよ」的なことを書いています。
管理人さんに確認していただいて困ることはひとつもありませんよ。
No.235さんへ
ありがとうございます。
ゆーじさん
ビリーほどの運動量ではありませんが医者から処方された運動をしています。痛いことを理由に運動をしていないのではありません。
No.239 さん
何だかおかしな方向へ話が進んでいるようなのですが。
私はビリーの売り方を批判しているのであって運動否定もしていなければダイエットサプリも飲んでいません。
２３３の海のしずくさんのカキコミが消えてる。
無闇に投稿を削除しないでほしいですね。
流れが狂うし、しかも同じ投稿内容にさらに付け加えた
修正版をそのあとに投稿していますし。ありですか？そんなの。
海のしずくさんへ、
239さんもおっしゃってるいますが、もし運動をしない理由が
関節を痛めたことに対するものだとしても
運動をしない人が運動をしている人に対して批判するというのは
フェアなことなのでしょうか。
それから、どうも私のカキコミがどれをとっても気に入らないみたいな雰囲気を感じ、こちらとしては少々気分悪いです
＞よかったですね、すばらしいです。
特にこういう一文、かえってバカにしているように見受けられますし、 売り言葉に買い言葉でいちいち反論してきますし。
ここの管理人さんに、貴方に対して一つ気になる点があるので、
一つ確認をとらせていただきます。
海のしずくさんへ
No.235です
関節の病気ですか。つらいですね。そんな時は水中歩行などしたらいいと素人の私は思ってしまいましたけど・・・なんせドクターストップがかかっているくらいだからそんなこともできないのでしょうね。
私もムキムキの意味を読み違えていましたね。すみません（汗）ムキムキに関してはゆーじさんも私と同じ捉え方をしていたと思いますよ（笑）
海のしずくさんはもしかしたら内臓に比較的多く脂肪がついているのかな？？なんて思ったりしました。（医者でもない私が言うのは変ですね）
こういうタイプの人はウォーキングなどちょっと息がはずむ位の運動で脂肪が落ちやすいと聞いたことがありますよ。（あくまで聞いたことなので悪しからず）
とにかくご病気ならお医者様の指示に従うのが一番ですよね。お大事に。
何だか体脂肪を落とすことについて、レスにより矛盾したこと書いているようですが、前回は９日間で体脂肪はガクンと落ちました。今回は体脂肪があまり落ちません・・・という事です・・・。
No.235 のないしょさんへ
ムキムキという言葉の表現の解釈の違いかもしれません。
ボディビルダーのような事を指していらっしゃるようですが私は筋肉が恐ろしくついた事をそう表現してしまいました。それも今までの自分に比べての事なので誤解を生んでしまいましたね。
日記に書いてある通り、確かに体脂肪率が高いのです。
かなりダイエットや脂肪燃焼のメカニズムは頭では理解しているつもりなのですが、私はどうも運動と食事のバランスをうまくとれないのですね。今運動を医者に止められている（ダイエットに関係なく、関節の病気で）のもちょっとツライのですが。
体のポヨポヨ部分がかなり無くなり、脂肪が減少しているような実感があるのですが、どうも体の中ではそうではないようです。サイズ的にはかなり細いと思います。これ以上「細く」はならなくていいのですが、体脂肪率は落としたいです。
ビリーを始める前までは運動不足を自覚していたので運動は心がけているのですが。
ダイエットサプリなどは通信販売や何とか商法に頻繁に使用される商品です。
運動によるダイエットを否定、そして自分は飲むだけで痩せるといったサプリを使用してそれをメールで紹介。
ここからは何が見えてくるのか？
賢明な人ならすぐに気付くでしょう。
ブートキャンプで、６３ｋｇ～５７ｋｇまで３ヶ月で落としたのですが、プラス水中歩行を週１、食事内容見直しはしました。
ブートキャンプは、体重落とす以外に太もも以外は一脂肪脱いだって感じにきれいに全身おちているところにすごさを感じます。これまで、数々のダイエット商品をためしたきたのですが、私はブートキャンプが一番きれいに痩せたと思います。太もも、ふくらはぎ、足首という課題はありますが、私の場合、なぜか？顔から肉が落ちました。
ビリーで浮腫みがとれたからかな。
一応私の効果を報告しました。
結局ゆーじさんのようにそこまでビリーの事をよく調べて研究して理解した上で冷静に様々な事を分析して・・・というやり方ならそういう結果が出るのでしょう。
よかったですね、すばらしいです。
でもショップジャパンの売り方で一般の人が飛びついて流行に火がついたと解釈している私には、やはり一般的にあの宣伝から受けるやり方、効果に疑問があるという風に受け取って下さい。普通はそこまでゆーじさんのようには考えられないと思いますよ。買ったＤＶＤのジャケットにも食事療法や元々一ヶ月のプログラムだとかは一切書いてありませんし、むしろ「短期間で効果が出る」と謳ってます。短期間の解釈はひとによると思いますが、ゆーじさんがおっしゃる事に気づかない購入者が悪いとも思いませんし。
私は体力的にみても最初から１ヶ月の期間をみていましたがやはり体重減少も体脂肪減少もみられませんでした。
＞引き締めるためのエクササイズで、ムキムキにはなりません。
ということはないです。
人によるのではないですか？
元々の体力や体型、その運動の負荷を受ける筋肉がどの程度あったか、等など。
私はズボンがきつくなるくらい太腿の筋肉がつき、二の腕の力こぶがすごくつきましたよ。
多分私には負荷が大きすぎたのでしょうね。
やり方が悪いといわれてしまえばそれまでですが。
＞７日間で脂肪が急激に落ちるなんてありえません。
ということもないです。
７日あれば脂肪を落とすことはできると思います。
脂肪を落とすために筋肉がつく人も、それとも体の部位により筋肉も脂肪もついていた人がやり方次第で脂肪が落ちる人もいるでしょう。
あの撮影がきっちり何日後かなんて事誰にもわかりっこありませんので、最後に見た目の印象で７日間で（そう謳っている以上）筋肉はついているようだけど脂肪は落ちていないという結果を導き出されても仕方ないビジュアルですね、という程度の解釈にしておいて下さい。