まだデータの復旧はしていないようだね・・・。
それとも復旧なし？？

体重はハードな日々と不摂生な出張生活を終えても無事キープしてました。めでたいめでたい。
でも今日は強烈な筋肉痛なので多分明日はちょっと増えることでしょう・・・。

またまた維持メニューで43に近づけるぞ～～～ぱおーん！

えーーーーーーーー
データ消失ぅ～～～～？？
せっかくのダイエットの軌跡が・・・・

ひどいなぁ。

一人で頑張るのはしんどいのでここでみんなとコミュニケとりながらやってたのが楽しかったのに～。

風邪がぐずぐずと治らず、大した熱もないけど異常に眠り続け、頭もクラクラ。
毎日見てくれてた方、日記休んですみません。

普段睡眠時間は6～７時間くらい。
ま、普通ですかね。
それが早い時間から１０時間は寝てしまう。
自分でわからなくても寝すぎの時は大抵体調不良です。

43から44をキープしようと思うので何とかいまんとこそんなもんですが、やっぱろ42まで落として43キープにしないとだめかな？

もうちょっと体調回復したら42目指します。

きっとスリムドクターシステムなら楽勝～。

ただ、おかし生活にもどってしまうから維持できない！！
意味ないじゃん！！
あ～・・・お菓子よこの世から消えてくれ（笑）

ついに目標の43キロ！！

夕べ寝る前に計ったら43.8あったから「ん？」と思ったけどさすがスリムドクターシステム！！
ちゃんと体がそうなってる！！

しかも今回は大幅減量を望まないので夕べはちょっとおやつまで食べたもんね～。

でもこここからどうしようかな～。
続けてもう少し減らして、また太ることに備える？？？
・・・ってのも変だけど、ラーメンや焼き肉食べたいのでその後は多少増えるだろうし・・・。

朝：パン＆ツナサラダ
昼：白身魚のソテー＆サラダ＆スープ


スリムドクターシステムメニュー買いたい方へ

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これは一切アフィリエイトなどありませんのでご了承下さい。
購入代金￥5000です。
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やった～！！
ついに４３が近づいてきた～！

今回は自己流にちょっとアレンジして「ちょっとだけ減量」
システムに改良、が成功。
体脂肪率が減ったのが嬉しいね。
でも体重はこのへんでキープ、体脂肪率をもうちょっと減らせないもんだろうか・・。

やった～～～ばんざーい!ヽ(▽￣　)乂(　￣▽)ﾉ
ついに目標の43キロ代突入～！！

ずっと45を越えないように気をつけてきた生活だったから、かなり余裕ができる感じ。
でもな～・・・一日500グラム～１キロも増えてしまうこの体質は変らないのだろうか・・・。

このメニューを終えてもしばらくは脂肪燃焼体質になってる感じはするけど、やっぱりある程度時間が経てば自分の元々の食生活に近づいてしまうし・・・ダンナの夕食遅いし・・・ハードルが高くなっていってしまう。

うほほ。
さすがスリムドクターシステムだ～～～！！
たった１日で復活！！
さ、明日は夢の43に突入か～？？

朝：パン＆卵料理各種＆果物
昼：エビサラダ＆パン
夜：魚のホイル通包み焼き＆サラダ

慣れてきたせいかあまり夜の空腹も感じない。
体重が減ることは目に見えているのであまり「楽しみ」という感じもしないけどそれだけ達成感も薄れてしまうな～。

43になったらどうやって維持するか・・・だね。
すぐお菓子生活に戻ってしまわないようにしなきゃ(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

繁忙期につき日記さぼってすみません。

今日からスリムドクターシステム第２回目開始です！！！
目標の43はもうすうぐなので、このシステムを忠実にやってしまうと多分減りすぎるので、ちょっとコントロールしながらやっていきたいと思います。

朝：パン＆卵＆果物
昼：チーズサラダ
夜：温野菜＆牛ソテー＆果物

夕方からすでに脂肪燃焼ガンガン実感！！
不思議とこれを始めると、普段のおやつが欲しくなくなる。
量が多い割りにお腹はすくけどね。

ちょっと日記をお休みしてすみません。
一年で一番忙しい時期なもんで・・・。

生理が始まったので、これが終わった頃にスリムドクターシステム第二回サイクルを開始予定！！

９日間で１キロだけというのはかえって難しいので４４キロ台をキープして４３キロ目指します。

風邪ひきました・・・
このダルさは風邪のせい・・・

でも明日すぎればまたスリムドクターシステム再開できるので
４３目指して頑張るぞ～～！！！