最近ショップジャパンで「コアリズム」ってゆう腰をふるダンスのDVDがあるんですが試された方　また知っている方いたら情報お願いします　ベリーダンスみたいな感じなんですが...私はビリーも購入しましたが辞めてしまいました　家で楽しくできるおススメのDVDとかありましたらそれも教えてください！お願いします

みなさん久しぶり。楽しくベリーダンスやってますか。私の方が通っていたクラスの先生がツアーにでるとかで９月までレッスンがなくて家で自分で習った動きをやったりしています。もともと姿勢が悪いので意識して背筋を伸ばすようにしていますがきずくとまたねこぜぎみになったりして。ベリーダンスを通して猫背矯正もできたらいいなとおもいます。

昨日のゲツヨルっていう番組で青木香葉さんのベリーダンス教室見ました。なんと妊婦さんも踊っていてびっくり、香葉先生の妊婦中踊る写真も！

踊ってる時のあの腹直筋の動きは真似しても出来なかったのでどうやって覚えるのか不思議でした…。（その動きは妊婦さんには後々安産につながるそう）
私もくびれたウエストが欲しいですー。あと、脚痩せにも効くんでしょうか？
本当は直接スクールで習いたいけれど今住んでるところにはないので私もＤＶＤレッスン気になります。でもＤＶＤでハマるかどうかピンと来なくて迷ってます。
ダンスが楽しくなってハマって続けられるのがダイエットにも良いしと思うのですが…。

私もベリーダンス、とっても興味あります。
DVDを買われた方、おすすめがあれば教えて下さい！
たくさんあってどれがいいか、わからないので....。

小尻恵さん　よかったですねぇぇ♪
自分に一番合うダイエット法で気持ちよく痩せたいものですね（*＾＾*）

私も影響を受けて、教室だけじゃなく
ＤＶＤ･･･通販で注文しちゃいました！！！

今こそ、ビリーじゃなくベリーだぁぁぁ☆

ブランドンママさんも一緒に頑張りましょうね
（´∀｀）ノ

すってき～～～！！！

仕事柄通うのは無理なので、DVD買いました！！

ビリーズブートキャンプは男らしいしどたばたするしで
結局できなかったけど、
これははまる！！

仕事でぐったりしててもあの動きに癒されそう～。

かわいい名前のダンスだなーと思ってkay0さんの掲示板開いてみたけど、大正解！！

ベリーダンスに出会えたことに感謝★★
kay0さん、ありがとうございました～。

経過をまた報告しますね♪
この感動を毎日味わおうと思います（＾＾） 　

はじめまして。私もベリーダンスを習っています。ベリーダンスのしなやかな動きとおなか、おしりの動きってかっこいいですよね。私の先生のお腹もすごく引き締まっていて体系もきゃしゃだけど筋肉という感じですごく綺麗です。私は妊娠中に急激に増えた体重の減量にはげんでいます。ベリーダンスでお腹の脂肪を楽しみながら減らしていきたいです。

小尻恵さん、また感想聞かせてくださいね♪
（＠＾＾＠）

そうなんだー

ありがとうございます！

早速購入しちゃいました☆
まずは初心者向け、みたいな一番売れ筋商品を。。。


商品が届くのが楽しみです♪

小尻恵さんへ

私も以前ジムでボクササイズにはまっていました。
長くやっていたらかなり体が引き締まりましたよ～

ベリーダンスのいいところは、
女らしい動きで気持ちの面でもプラスになること･･･
音楽に合わせて踊るので楽しく続けられること･･･
などですかねぇ。。。

実際やってみて、ウエストに効いてきそうなので
成果が出るまで粘り強く続けようと思っています。

先生もかなり魅力的な体をされてますよ～
（＾∀＾）ノ

こんにちは！！

私はビリーズブートキャンプ買ったんですが。。。

動きが男らしいし、うちアパートなので結構下の階に響いてしまいそうで結局できないでいます。

ベリーダンスはその点どうですか？

教えてください☆☆

こんにちは！アタシも今年の始めからDVDでベリーダンス毎日やってます。あたしもシャキーラが大好き！なんであんな感じになれたらなーと想像しながらがんばってます♪やってて凄い楽しいし、ウエストがきゅっと引き締まるのが分かります！！これからもずーっとやるつもりです☆

ＤＶＤを見ておうちでやるっていうのも素敵ですね！
せっかくやるのなら彼氏と一緒にやってみては（￣ー￣）

あっっ！！！　

･･･女らしくなってしまっては困ってしまいますからやめておいた方がいいですね。。

私もはじめたばかりでなかなか動きを習得できてないのですが、
『なんか最近引き締まったんじゃない？』といつか誰かに言われるように頑張りたいと思います♪
（；´∀｀）

kay0さん、こんにちは！私はＤＶＤでベリーダンスをやっています。
今はちょっと海外留学中なので、習いに行くのが難しくて・・・。帰国したらきちんと習うつもりです。
憧れはもちろんシャキーラ！
彼女は食事制限も特別なエクササイズもしないで、本当に大好きなベリーダンスだけであの体系を維持しているそうですよ。本人はもちろん、ハリウッドの辛口芸能レポーターやフィットネストレーナーたちも言っていました。
とはいっても、音楽を聴くとすぐに踊りだしてしまうそうなんで一日何時間も踊っているらしいですが。
あんな美味しそうな体になれたら良いですよね。
おまけに髪をかきあげるしぐさとか、指先の動きとかが本当に女らしくて、やってて楽しいです。今度彼氏の前でやっちゃおうかな・・・（笑）。
お互いに頑張りましょうね！