ここの存在忘れていました
①体重:59.3 -1.7(61.0)
②体脂肪率:25.6 -1.2(26.8)
③基礎代謝:1286 -20(1306)
④BMI:21.5 -0.5(22)
⑤二の腕:?うまくはかれない
⑥ウエスト:66 -1(67)
⑦太もも:48 -1(49)
①体重:50.6
②体脂肪:21.0
⑥ウエスト:60
⑦太もも:49
太ももが痩せなぃんですよねー^^;
私は身長168です♪胸が無い分48㌔ぐらいがちょうどいいのかなぁっと頑張ってます★皆さんよろしくお願いしますv
①体重:55.0
②体脂肪率:22.7
③基礎代謝:1229
④BMI:20.1
⑥ウエスト:64
身長は165.5cmです。
食事制限と少しの運動で2㌔近く痩せられました♪
この調子で50㌔を切りたいと思います☆彡
①体重:61.0
②体脂肪率:26.8
③基礎代謝:1306
④BMI:22
⑤二の腕:?
⑥ウエスト:67
⑦太もも:49
暴飲暴食やめて歩く機会を増やして半年間
1キロ/月落ちているので
この調子で52キロ目指します
さすがに軽くストレッチははじめました
①体重63kg
②体脂肪33%
です。
ターボ・ジャムで53kg目指します。