飲みまくりの年末年始を過ごしてお
ります。が、あきらめているわけで
はありません。今年も、あせらず怠
けすぎずマイペースでがんばりま
す。
今月は出だしに増えるのを見越し
て、先月比0.5kg減の56.5Kg
が目標値。
美脚理想サイズ
身長 : 166.5 [cm]
太もも : 49.95 [cm]:クリア
ふくらはぎ : 33.3 [cm]:+2.2~
3.2(R35 L36.5)
足首 : 19.98 [cm]:+1.02(R21
L21)
一般的に女性の脚の太さは
ふともも:45~50cm
ふくらはぎ:28~33cm
足首:18~20cm
数値は美脚理想値。
計算式は以下。
太もも:身長×0.3
ふくらはぎ:身長×0.2
足首:身長×0.12