秘密さん(NO・１５)の痩せ方いぃですね！！私もおやつをやめて夕食を６時に早めたら５㌔減りましたけど、運動も取り入れてみよっかな?サイクリング試してみます！！☆☆

ハバネロカレー
とにかく辛い！口から火が出そう；；
すっごく辛くて身体が熱くなった！
胃が弱い人には無理だろうけど脂肪燃焼効果は抜群かも。。。です。

大豆おからクッキーはもともと中性脂肪値の高かった私にはさらに中性脂肪値を上げてしまうことになってしまいとても危険でした。
ダイエット食品の材料や特性をよく調べてからにしないと毒になってしまうこともあるんですね。
偏った成分や極端に低カロリーなものも気をつけたほうがいいです。
安易に痩せられると思うこと自体が間違ってました。
私も有酸素運動を取り入れて頑張ります！

おやつをやめてサイクリングを３０分することを続けたら３ヶ月で７キロ痩せました。
なんだか、こんな単純で簡単なことで痩せちゃうことできるんならダイエットサプリで楽して痩せようなんて思っていろんな商品にお金使っていたことがすごくばからしく思えてきました。
今はサプリメントにお金を使わなくなった分、洋服を買ったり水着を買ったりしてます。
運動して痩せればダイエット商品なんか使わなくなるしお金も無駄にならないですよ。
何より健康的でいいですね。

すごくショックなことがあって、ダイエットどころじゃないほど気持ちも凹んで食欲も減りました。
おかげで身体も凹みました。
その間、サプリや置き換え食品もやめてました。
なんだか皮肉なもんですね。
身も心も元気じゃないとダイエットって出来ないもんだなあと思いました。
逆に考えると、すごい悩みを抱えているときはダイエットを意識しなくっても痩せるってことなんでしょうね。

ここに出ているサプリの何個かは私が以前働いていた会社で売ってました。コンバッション、ブリッツ、売ってました。
ちなみに、ギャル雑誌なんかに載っている
サプリはみな、会社名が違うだけで、同じ会社です。
ちなみに、
見た雑誌だって、nuts,popteen,blenda,ranzuki,
小悪魔ageha,ポポロなどでしょ？

なお、現在では、数年前に出た商品を「新商品」と偽って、新しい会社名で 再販してたりします。
昔の雑誌を持っている人が居たら見比べてみるとよくわかると思います。

でもね、皆さん若いから、いい勉強したと思ってください。世の中はこういう商品がいっぱいあるんです。
私は、買う人がいるからこの会社が成り立っていると思ってます。

あと、若いなら普通に運動すれば痩せますよ。サプリで痩せようなんて甘い考えだから、業者につけこまれるんです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
という元業者さんの書き込みを見て
もうこれ以上、サプリの広告に絶対に騙されないぞ！と思いました。
今の時代、食品にしろサプリにしろ売り上げ第一で消費者は実態を知らずにいるんだなあと痛感。
やっぱり運動するっきゃないですね。

実は魅力的な広告に惑わされてセプテムというサプリを買うつもりでしたが偶然このサイトでの書き込みを発見してあまりにも効果の無さがわかり、買わなくて良かったと思ってます（笑）
やはり運動とカロリーを減らすのが一番ですね。
現在は王道ダイエット頑張ってます！

サプリ系は､ダイエットしてる気分にならないのでやめました｡｢私､がんばってる☆｣って思えるくらいのほうが楽しいな｡
今は暴食気味だった夕飯を置き換えなどで減らすようにがんばっています｡早くも顔がすっきりしてきて嬉しいです｡

私の場合、リーエータが口に合いませんでした。各社の置き換え食品はそこそこに利用していたのですが、リエータだけは、箱を開けて２袋使用した後そのまま放置という結果に…勿体無かったです。

又、TVや広告でサプリメントも幾つか買いましたが、結果が出ている人の体験談を観たり読んだりすると、皆さん、サプリと一緒に「軽い運動」を続けています。

サプリの効能に関するうたい文句は、理論上は正しくても、実際の生活の中でその効果を発揮するものかどうかは別問題で…体験者が結果を出せたのは、モニターになることで食事が規則正しくなったことや、「軽い運動」を毎日続けた、その結果にほかならないんだなということが、最近ようやく分かりました。

人工的に抽出した「栄養素のカタマリ」を摂取することと、生きた食品から「命」を貰うことは、似ているようで全く違うと思います。ダイエット商業戦線にのせられるより、１０年後、２０年後の「健康」を目指そうと、大病を患って思いました。

不自然な人口添加物だらけのダイエット用食品は、もう買わないと思います。

海外の個人輸入のハーブ系サプリで下痢が止まらず怖くなってやめました。
下痢は脱水症状になるだけで痩せるのとは違いますね；；

大豆おからクッキーを夕飯に置き換えてもお腹すくし家族が揚げ物を食べているのを見ているのがなんとも辛かったけどダイエットのために頑張ってました。
でも基礎代謝の低い私が試しても１ヶ月で１キロ半減るのがやっとでした。
しかも便秘になりました。
だったら夕飯のおかずをこんにゃくとか海藻サラダとかを多めに食べたほうがいいって思って大豆クッキーはやめました。
便秘を解消したほうが痩せられましたよ。。。

マイクロダイエットで体調を崩したとか生理が止まってしまった人は他にもいると思いますが
マイクロダイエットに使用されている人工甘味料・アスパルテームは、失明・脳腫瘍・白内障などの原因になるとの実験結果が日本薬学会で発表された記事も読みすごく怖いなと思いました。
あんなドリンクで一杯１２００円、すごく高価なわりにはリバウンド率も高いし、お腹もすくしストレスもたまるし。
ここでたくさんの書き込みを読んで有酸素運動とカロリー制限が一番だって気がついてよかったです。

にがりダイエットはやばい！！
食事の前にコップ１杯の水に数滴入れて飲むってやつ。
ありえないほどまず～い！
しかも全然効果が無かったです。
姉の友人はにがりで血液が凝固する症状が出て危険だったそうです。
にがりは血液を固める作用もあるそうです。
安易にダイエットを試そうとするのって怖いですね。。。

私も一食置き換え系がダメでした。私の場合もともと食べる量が多い方ではなかったので、オルビスのように１日１食しか置き換えられないタイプでは目に見える効果が得られませんでした。
またたとえ１日２食までＯＫのタイプでも、お酒が好きな私は最も置き換えの効果が出やすいとされる夕食時にはどうしても飲みたくなってしまうんですよ。
置き換えダイエット中はアルコールは良くないと聞きますし、たとえ飲んだとしてもダイエット食品の味とは合いませんので、だんだんストレスがたまってきてしまいやめました。

ちなみに今はキャベツをはじめ野菜でお腹を満たして無理なく摂取カロリーを抑える食事改善法と、自宅でできるエクササイズ DVD （ターボジャム）での運動を併用しています。
高価なダイエットサプリや食品に頼るよりダイエットの基本である食事と運動を見直した方が、結局長続きするし自然で健康的だし効果も出やすい気がします。

サプリ系は色々試しましたが効果がない、副作用が出る、逆に体重が増えるなどの理由でやめました。
今飲んでるサプリは鉄分、ビタミン、運動前のアミノ酸です。
置き換えは２種類やりましたがどちらもおいしくもなくまずくもなく。
でも腹持ちが悪くて食事の代わりなんて無理って思いやめました。
一番最悪だったのが中国の「○○減肥茶」（ハッキリした名前忘れました）これは味が甘いんだか苦いんだかの変な味でしかもドロッとしてて飲みにくかったです。
飲んだあとすごい腹痛で下痢になり仕事の時には絶対飲めない感じでした。
やめたあとものすごい便秘になり便秘薬がしばらく手放せなくなり飲まなきゃよかったって思いました。

大豆おからクッキー。
物足りないし、おいしくないし、高いし。
それでも頑張って１ヶ月で２キロ減ったのに血液検査では中性脂肪値が大幅に上がってしまい医師に止められました。
バターと小麦粉がいけなかったらしいです。
そしてやめたとたんにリバウンド（笑）
最初からやらなきゃ良かった！

置き換えダイエット こなっぽいし、おいしくないし、これ飲むぐらいならカロリーゼロのお茶飲んだほうがましと思ったから