★明日！明日ゼッタイ続き書くし！

★ありゃりゃ；；　書き込んでいたものが消えてますわ。
…サイトリニューアルの影響でしょうね。ま、仕方ないです。

……というか、マジで体重落ちない～；；；；；；；

６月の日記とグラフを見直して仕切りなおしを！！


★…というか、今回のサイト管理の事故について、何故そんなに大騒ぎなさるのか理解できない（苦笑）
命に関わる訳じゃなし（私も有料だけどもさ）、静かに復旧を待てばいいのに。手元の手帳に記入しておくとかしてね。
管理人さんにだって、サイト以外の私生活がおありだし、全ての時間をサイト管理だけに費やしている訳ではないのだから。
めくじら立てるのやめましょうよ。

【起床時　52.5kg】
★焦るまい～

【起床時　52.5kg】

★ヤバイわ。…ヤバイわヤバイわ…っ！今月中に５０キロ台へと思ってたのにー！早く戻さないと…！

《朝》
プチシェイク
ミートソース＆ご飯少し
プーアール茶　　　　　　　　　　　　　　　計　３００kcal　

《昼》
バランス弁当
　ご飯
　根菜煮物
　ひじき豆
　ミニ煮込みバーグ
　糸こんのたらこ煮
　スィートポテト
　きんぴらごぼう
トマトサラダ　　　　　　　　　　　　　　　計　６００kcal

《夕》
ご飯(100g）
納豆
紫蘇づけ
玉子とチンゲンサイのスープ
プーアール茶　　　　　　　　　　　　　　　計　２２０kcal

【総計　１１２０kcal】

《運動》
ウォーキング一時間

★気分悪くて半身浴ができないのねん…。
更に、気分悪いのに食欲はあるって困るのねん（笑）　　　　　　　　　　
　　

★朝は野菜ジュース、夜は野菜たっぷり雑炊。昼は飲茶。
間食も含めて　総計　１５００kcal前後

★学生時代の友人達と３日間のお遊びなんだけど、泊まりじゃなくて、一日遊んだら「じゃぁ、明日は９時に○○駅ででねー」と各自帰宅するというプラン（笑）
やってみたら、こういうのもいいよねえという話になる。
このメンツで、「また明日ねー」と言い合うのは、数十年ぶりなわけで。考えてみれば、クラスメートって、一日の時間の半分以上を共に過ごしていたわけなんだな。仕事仲間もそうなんだけど、…友達ってやっぱり気がおけなくて、いいもんです。

一昨日は丸の内と銀座。今日は某植物公園。
明日は映画だーｖ

ダイエットは………
あぅー…リバってるけど、でも。生理前だし。
イベント終わって生理始まったら、元に戻ると思っておこう（笑）
毎日、すごく歩いてるんだけどなぁ…その分食べて飲んでるんだなー。

★いやー、しかしアレだな。ホント、がんばんないと。７月の半ば頃から、５２キロ台の前半をふらふらしてるじゃんか。明日が終わったら、ホントに気合いれてガンバる。…そのかわり明日は思い切り楽しもう。

★朝と夕は、野菜たっぷり味噌汁。昼は沖縄料理
総計　１５００kcal前後