近くのコンビニで大好きなトッポをみて買ってしまった！！
コレじゃ太る一方だよ～！！

お夜食に
どんべえとお稲荷さんとキュウリ食べちゃったよお！！
そして今。食パンとハムとキュウリ食べたア；；
やばい！！
食欲抑制サプリほしい！！！！

昨日一日で１kg痩せたからって
今日は食べ過ぎて今のところ+2.2kg･･･
明日と明後日で２kgも戻せるかなぁ？(泣

よしっ!!!
今日からダイエットしようと決めてもついつい食べ過ぎて次の日の体重がとんでもないことに・・・。
親からは一気に食事量を減らすからだと言われるんですけどほどほどができなくて。
もし良かったらダイエット話とか今日の後悔とか一緒に語りませんか？

早く目標体重クリアして普通の精神状態に戻りたいです。。

お菓子とか一口食べるとスイッチ入っちゃいますよねー。食べてる間は開き直っていて結構食べるのが嬉しいんですが。後悔の方が大きいですよね。せっかく頑張ってきたのに!!みたいな。
もっと落ち着いた寛容な人間になりたぁい（＞＜）

so001さん
ほんとどか食いの"キッカケ"ってそこらじゅうにありますよね。。 私はストレスには桔構強いんだけど人からお菓子とかを勧められるとことわれないんですよ、、この前も勧められるがままに食べてたらストップがきかなくなって凄い量食べちゃいました↓↓

今日やってしまいました。。。
どうしようかと思っていたところ私にぴったりのスレが!!
早速反省と誓いを。。

本当少しのストレスで食に走ります。
根性ないので今週の気の抜けた誓いを。
○食べたくてしょうがない時はとりあえず次の日の朝食べようと自分を説得する。
○一口づつ「おぃしー!!」と絶賛する。
○毎朝鏡に向かって自己暗示をかける
○一週間どか食いしなかったら私はちょっと素敵な女になる♪（←誓いじゃねーよ
頑張りましょう!!