日和さんありがとうございます。
私も、シノ先生の本を持ってます。
確かに、腰回しの方が手軽にできそうですよね！！
赤ちゃんもいるし、私もインスパの方は続けられるかどうかなって思ってるところで...。
インスパの本も持ってるんですけどね～。
私も、ぜひ腰回しやってみまーす！！

こんにちは＊
産後のことは解らないのですが、私はインスパイリングエクササイズの方は続けるのが困難で、腰回しダイエットをしています。
腰回しのはｓｉｎｏさんのですか・・・？
私はＳＩＮＯさんの本を買って始めたのですが、朝昼夜と五分間の腰回しと夜寝る前に本に載ってるストレッチを8日間して体重1キロ減・体脂肪２％減・ウエストサイズも下がってきてると思います。
3ヶ月くらいで効果がでるそうですが、なかなか良さそうですよ＊