朝はニンジン＋リンゴジュースにして、すでに一年二ヶ月。最初は間ジュースでしたが、長続きしそうなのでジューサーを買いました。体重は約五㌔減って横ばい。これが望ましい体重なのでしょう。血液検査の異常値もすべてなくなりました。夜は毎晩、そこそこにお酒も飲むのに！。

訂正です。
ジュースみそ汁ではなくて、ジュースとみそ汁です。

はじめまして。子どもに朝食を食べさせて自分はジュースだけとは行かず、
ジュース+みそ汁にしています。
ジューサーの後始末も時間をくうので毎日はなかなか。
でもなんとかしなきゃ、このおなか！
皆さん、若いうちからがんばって～

こんにちわ。私はテレビで紹介されているのを見て、朝だけにんじんジュースを始めました。少しずつですが、減量していってます。みんなで頑張りましょうね！！

はじめまして。
私もここを見て、朝だけにんじんジュースを始めました。
リンゴ確かに高いですよね～！
あたしは１００％リンゴジュースをいれてました。
もちろん飲みやすいし、１００％だから良いかと思って・・・

にんじんジュースを飲んでいますがりんごが高いので
にんじん＋ハチミツ（少々）で飲んでいます。
ジューサーは2800円位で購入したもので結構美味しく飲めます。
効果はまだわかりませんが続けていこうと思います。
でもやっぱりりんごも入れたほうがいいのでしょうか・・・

ジューサーが￥2.000-でありました。チャレンジしています とにかく快調です お知らせまで

私のは石原式とは違いますが、水分には野菜ジュース（にんじんベースの）を加えてました。にんじん１本にりんご半分に野菜ジュース100ccをミキサーでまわして飲んでました。おいしいですよ。
これは、便秘に効果てきめんです。びっくりするくらいスッキリお通じがあるので、便秘の人はぜひためして欲しいです！

こんにちは。
初めて投稿します。
私も「今日からにんじんジュースを！」
と思い、作ってみました。
ところが・・
うちにはジューサーがないので、ミキサーで作ってみたのですが、
にんじんとりんごだけでは、ミキサーが作動しない！
そこで水分である牛乳を入れ、何とか作動させました。
ミキサーを使われてる方もみえるようですが
そんなトラブルはありませんでしたか？
また、水分を入れるためには
どんなものがいいのでしょうか？

今までダイエットなんて気にも留めなかったのに、年齢を増すにつれて、”ムム、まずいかも”と言う状態になってきてしまいました。早速ジューサーを購入して、準備万端。明日から明日からと思いつつ、”今日は食べ納めだ～”と言いつつ、日々食べ納めを続けている私です。”よ～し明日からがんばるぞ～”

はじめまして　今日からがんばろうと思っていますのでこれからいろいろとよろしくお願いします。私は夜食べて食べて食べまくって、明日からにしようーとっ。ってやけ食い・・・この繰り返し・・・でも、今日から心改めてがんばります。

なるほど、フミヤさんありがとう。
勉強になりました～。

レシピを教えていただきありがとうございます。
早速始めてみたいと思います。

石原式だと
にんじん400g、りんご300gです。
ミキサーだと食物繊維が丸ごと入る為、ドロドロして飲みにくく
長続きしないのが欠点です。
食物繊維は、さまざまな生活習慣病の予防や改善になりますが、
ビタミンやミネラルの吸収を妨げるという欠点もあります。
にんじんジュースを飲む目的は、ビタミン・ミネラル・βカロテンなどの薬効成分を体に吸収することなのでミキサーよりジューサーで作ったジュースの方がベターです。

食物繊維はとっちゃいけないんですか？
ミキサーしかないし、絞るのもなんか勿体なくて；

にんじんとりんごの個数はどのくらい
入れればいいですか？

３週間目です １週間に１キロ 計３キロやせました67Ｋ～63.5Ｋ体調もいいので石原式を続けるつもりです
ジューサーは手入れが大変ですからミキサーを使用し、絞って飲用しています

にんじんジュースダイエットのレシピを
おしえてください。
お願いします！！

質問です！にんじんジュースはにんじんとりんごだけとのことですが、
にんじんだけではだめなんでしょうか？
りんごは値段が高くて・・・

fumufumuさんのスペルまちがえちゃった。ごめんなさい。

こたにょーさん・fumufuuさんありがとうございます。
こたにょーさん、石原式ってにんじんとりんごだけですよ。
でも他の野菜入れたらだめとも本には書いてなかったよ。
他のお野菜も入れた方がかえって体によさそうな気がするのですが・・・。
私、これにしてから今まで以上に、夜ご飯を以上にドカ食いしちゃってダメなんですよー。いかんいかん。
そうですよね。体にはよさそうなので、にんじんジュースは続けたいと思います。

こんにちわ。
fumufumuさん・こたにょーさんお返事ありがとうございます。
やはりジューサーの方がいいんですね。
ところでまだ私は始めて数日なのですが、体重の方は全然減りません。
みなさんはどうですか？

こちらのみなさんに質問です。
昨日から私も朝だけにんじんジュースはじめました。
みなさんはジューサー（かすと汁がちゃんとわかれるもの）でジュースは作られてるんですか？
今朝、ミキサーで作ろうとしたら最悪なことになりました。
本にも買いてあったけど、どろどろになりました。
とても飲めそうにないのでふきんで絞って飲みました。
どうやって作られてるか教えてください。

私も先月末くらいから挑戦してます～。
午前中は体から毒素を出す時間だから、
それを促すための　ジュースなんですよねー？
私は朝食をしっかり摂ると　ぼーっとしてしまうんです。
ジューサーで　にんじんとりんごを絞って飲んでいますが、
体に染み込む感じで　本当においしいんです。
お腹は空きますが、お昼はヘルシーな和食がおいしく感じられます。

朝だけ野菜（にんじん）ジュースで痩せました。
3ヵ月で5キロ、少ないですけど。
朝食を普通に取れば（ごはん、お味噌汁、目玉焼きくらい）
400～500カロリーくらいだと思いますので
それを野菜ジュース100カロリーに押さえるのですから
毎日の消費カロリーが－400程度になって
痩せるのは当然かと思います。
朝食ににんじんジュースをプラスというのでは
ほとんど痩せないと思います。
3食のうち1食抜くのって意外と大変でした。