みなさんの意見に納得です。

たしかに、体脂肪率は体重からみると高め（２２％くらい）だし、もうちょっと運動しなきゃって思います。
でも、一時期１ヶ月くらい続けてジムいって、毎日５キロくらい走ってたんですけど、逆にお腹空くし、体脂肪率も思ったほどおちなかったんですよ～。やっぱり走るより筋トレするべきなのかなって思いました。

後、「1キロが大きく出る境目みたいな体重がある」って確かに！！私の場合、４４キロ以上だと、あまり変わらないのですが、４４キロ切ると、急に見た目、ジーンズの履き心地、顔の大きさに反映されます。モテ期ってめちゃくちゃわかります。急にナンパ率とかあがります（笑）。でも、生理とかいろいろあって、維持できないんですよね。。

痩せすぎないで、でも、スタイルいい！みたいな体型が一番いいですよね。この夏はそんな無駄な肉のないからだをめざしてがんばりたいです☆

私の場合１キロではそんなに見た目は変わりませんね～。
ピーク時より１０キロ落としましたが、皆に「痩せた？」と聞かれ始めたのは５キロを超えたあたりでした。

運動で落としたので、体脂肪は12パーセントです。
１キロ増えた時の違い・・はしいて言えば足がむくみやすくなるかなあ。
水分で人間の体重すぐ変わったりしませんか？

あと、服装でも随分見え方変わるような気がします＾＾
原色系の服より、モノトーン系の服で外出する時のほうが、鏡に映る自分が締まってみえるような。

私は体に付くのが後で、真っ先に顔に出ます。
皆さん同じなのかな？
やっぱ顔を見て話すのでそういう体質の人は１キロが大きいですよね；

ちょっと内容がずれるかもですけど、私の友達（オンナ）で180センチ弱の子がいますが、その子が6キロ太った、といっても153センチの私が１～２㌔太ったくらいの変化にしか見えませんでした。

私が6キロ太ったら、洋服入らなくなっちゃいますけど、その子はちょときつくなったかな～程度だそうです。

なので同じ１㌔でも身長によって違うのかな～と思ってました。でも皆さんの書き込みを見てるとそんな事ないみたいんですね。1㌔＝１cmといいますもんね…

私の場合1キロそのものの差が大きいと言うよりは「1キロが大きく出る境目みたいな体重がある」って感じです。
例えば52㎏超すとすごくポチャポチャで芋っぽくなります。
53㎏と54㎏では大して差が感じられません。
50～52㎏くらいでもあんまり差がないですが49.5㎏切ったら突然モテ期に突入したりします。
友達は5㎏くらいなら痩せようが太ろうが印象が全く変わらず、ゆえにダイエットの必要をあんまり感じないそうです。私はそんな彼女が羨ましいのですけど彼女に言わせると「モテ期に入る体重が明確に分かってるならダイエットしがいあるじゃん。私ならその体重死守するな」とのこと。
はい、がんばります。

１キロは大きいと最近気付きました。

昨年の話ですが...
運動をたくさんして脂肪だけ落として４９㌔→４７㌔

２キロ痩せただけで「すごい痩せたね！」と久々に逢った
親戚達がが驚いてました。引き締まったので５キロぐらい痩せたように見えたんでしょうね。

１キロはでかいですよ。

私は１６０ｃｍで４６～４７キロをうろうろしてるけど、４８キロになると顔が丸くなった感じ。
周りに「あの時アンタすごい太ってたよね」と言われる時
でも５０キロは超えずです。
１キロはでかいですよ・・・骨細さんで体脂肪の多い人間は。
一番痩せてたときで４４キロ。自分でも細いなーと思ったけど、今思えば筋肉が足りなかった。
だから、今のほうが体重は重いけど筋肉があるので、昔よりメリハリのある体型です。
私にも言えますが、あなたももっと筋肉をつけたほうがいいかも。
体重に見た目が左右されなくなりますよ。

あたしは163㌢で47､48㌔をさ迷ってますが､友達には何の指摘もされません
1ヶ月半で7㌔痩せた時は流石に気付かれましたが､1㌔ぐらいでは周りの人からするとあんまり気にならないと思いますよ
それと､1㌔でやつれて見えるなら43㌔をｷｰﾌﾟするべきです
ｶﾞﾘｶﾞﾘは逆にｽﾀｲﾙが悪いですしね