フランスパン１／３、ジャム、みかん３つ、トマト、あめ、笹かま、紅茶 ダンス１レッスン、深夜練 ２ヶ月で本当に太った体重をもどしたい。筋肉はついてるからお酒を控えてがんばる。
目標としての体重は４２キロだけ ど、大体は ４３以下を目指す感じ。 ＊１２時までに寝る。 ＊９時までに夜ご飯すませる ＊ビール飲むときはつまみぐいしない ＊塩辛いものは買わない、食べない。 ＊夜ビンジしない。
ゲスト さん
