こんにちは。
生理中などのアドバイスありがとうございました。
生理と向き合うしかないですよね。

所で、昨日エステに行ってきました。
足だけ、マッサージしてもらいましたが。
その時に、聞いたのですが、
みなさんの目標のー５キロって
ダイエットを始めた当初の体重ではなくて、
サロンに行き始めた時の体重みたいですよ！
なんかちょっと焦ってきました。
ココで情報など、出し合って１２月会いましょう！

すずねさん
こんにちは。頑張りましょうね☆

みゃ～ごさん
サロン行けて良かったですね☆
やっぱり行くと違いますよね！
私もまだウォーキングは体重で膝を痛めたりするので
やめた方がいいと言われましたよ＾＾；
なので市民プールに早速行きました＾＾
サウナも付いているので２時間くらい居ました。
帰りはフラフラでした…サロンのない日続けようと思います

１１月は店長推薦選考会があり、
合否は店長さんが決めるそうです。
やはり「やる気」を見るそうで、
昨年は７４人中１４人が落ちていますね（＊＊）
その一つの目安が－５㌔なんでしょうね。
結果が伴わないと厳しいんではないかと思います。

みなさま、こんばんわ＾＾

頑張っていらっしゃるようですね！
私は２～３日に１回ぐらいのペースでサロンに通ってます。
私みたいな庶民が通ってもいいのかな？っていつもキョドってます。。
体重は４㌔落としました！！

一般の方が優先されるのは仕方ないと思います。
シンデレラは無料でしてもらってるんですから。。

私も仕事の都合でなかなか時間が取れないので、
行くのが遅くなり、終わるのは閉店時間過ぎてしまうこともあります。
申し訳ないような気がします。。。。
３回までしか予約取れないのですが、
来週の日曜に４回先の予約を取らせてもらいました。

学生も社会人も主婦さんも、みんなタイヘンだと思います。
エステでは代謝を上げてもらって、やせやすい体にしてもらうんだと思います。
食事療法、運動等で体重を落とす。
楽して痩せれるワケがないので。。。
なので、楽しんでダイエットした方がいいですよね。

お互い、頑張りましょうね！！

伶ちんさん、かりんさん始めまして♪
よろしくです。

９日まで予約がいっぱいだった私ですが、空ができたとサロンから電話がきてエステ行って来れました★
嬉かった～♪

(＾▽＾）さんへ
生理中も、変わらずエステ体操とウォーキングをしていました。
でも、ウォーキングはまだしないで下さいって言われちゃいました(/_;)
脂肪と筋肉がサンドイッチになる様で脂肪が揉みほぐすのが大変になってしまうようです。。
なので私は現在エステ体操しかやってません汗

なみさん
私も市民プールに行こうか考え中です。
どこまで運動して良いかわかりませんよね。。
体重落ちないと焦るし(；´Д｀)

ＥＲＩさんへ
ひどい話ですね(ノTДT)ノ
私も初日４時間頑張りましょう！
と電話口では言われ、子供を託児所に預けて気合を入れて行ったところ････
ただアンケートを書かされて１０分もしないうちに帰されました。。
なんだったんだ。。なんだか無料でやってもらってるんだから仕方ないとは言え事前に連絡くらいして欲しいですよね！

１１月中旬の審査っていったい誰がどうやって決めるものなんでしょうか？？それに落とされそうでとっても気になります(・・;)
知ってる方いらっしゃいますか？？

ここはホントにイイですね！ここを見ると勇気ずけられます
私の毎日の楽しみにしていますo(＾＾)o

怜ちん さんありがとうございます。元気でました(＾＾)

はじめまして！
私もシンデレラ組です（笑）
私も、体操を教えてもらってませんが（生理＆仕事の都合でエステに１度しかまだいってない）
・・・・が、食事だけで、確実にジワジワ落ちています。
人によって落ち方の変化はあると思いますよ！

生理中はうちのサロンもＯＫみたいです。
発汗系はむりで、黄金とかをしてくれるみたいです。
私はそろそろ生理が来そうで、せっかく落ちた体重が
増えました…もう、プラマｲゼロみたいな勢いです（ＴＴ）

かりんさん私は、運動はエステ体操一時間と自転車をこいでるくらいでこれといってしていません、だから落ちないのかも…
市民プールとかに行こうと思ってます。

こんにちは(●^∀^●)私もシンデレラ候補の一人です。どうぞヨロシクお願いします☆
早速ですが私は体重が一向に減りません；；エステ体操の回数が足りないのかな？？
皆さんは何か運動してますか？

生理になりました・・・。
体調もすぐれないし、
体重も増えるし、
エステにも行けない・・
フィットネスと食事だけで、
なんとか調節したいです。
皆さんは、生理中どんなことをされますか？

いーですねぇ～～！！
私もワンサイズ小さい服買っちゃおうかな♪
この前聞いたら５キロっていうのは目標であって
５キロやせてなくても１１月をクリアできるらしいですよ。

しっかり健康的に痩せて、努力してれば・・・って。

なんかよくわからんですけど、
５キロってのは目安らしい。＾＾；

でも、まぁ目安っていうか、目標としてがんばらなきゃ！！

こんばんはー（＾▽＾）さんいいですねー　
私も目標のお洋服探索中です！
白とか可愛いの着て行きたいですよー！！
頑張りましょうね＾＾

ＥＲＩさんも３㌔ですかーすごい！！
私もがんばらないとぉー＞＜
このままだと、１２月の水着どころか１１月の
審査も危ういですよ…結果が出せないとですよね（：：）
１２月皆さんにお会いできるように頑張りたいです！

こんばんは！！
１２・１７に着ていく服を今日買いました！！
カットソーです。
今は、ビチビチですが、
当日は、着こなし決まってる！
プライベートレーベルのです！
目標まで達成したら、プライベートレーベルのお洋服１０万円分買うの～！！
ご褒美☆
頑張らないと！！

書き込んでいたら、なみさんのレスが。。。

私は今現在３キロ減りました～。
といってもエステのおかげというより自分で頑張ってるから落ちたって
感じですね～。
間食してないし、炭水化物食べないし、運動してるし。

そうそう、昨日受付の方にエステ体操について聞いたのですが
なんと一般の方に配布してる本(？)には６種類書いてありました。
６種類あったって知ってました？
シンデレラの方は４種類でいいですよ～とか言っていましたが。。。
出来るならやって欲しいとも言ってましたがね。

みゃ～ごさん、なみさんも私と一緒みたいで心強いです。
なんだかホッとしました。お返事ありがとうございました♪
ココの書き込みってホント良いですね。元気になります。

昨日エステ日だったのですが、キャンセルとなってしまいました。
しかも１時間半かけてお店に着いてから言われた。。。
無料なので仕方ないですが、キャンセルなら電話で伝えて欲しかった。。
疲れちゃいました。

みゃ～ごさん、私のトコは一般の方優先ですよ。
土日はキャンセルされる可能性大だと今回思いしらされました。

明日、明々後日と一日おきに予約できましたが、出来る事を祈るばかりです。
今日で生理も終了。
生理後って痩せるとのことなので、頑張らなくっちゃですね。

ホントに心強いですよね。ここに出会えて良かったです（；；）

みゃ～ごさん
私も、昼間託児所に預けていこうと思ったんですが、
なかなかチェックが厳しいので無理でした；；
旦那の帰りが早いので、帰ってきてから
夜ギリギリ短時間ですが通ってます。
旦那が間に合わないときは、実家の母が登場します。
実家の母は、どうにかして痩せてもらいたいらしいです…

でも、エステに９日まで通えないなんて
ちょっと辛いですよねー。
スパのお店とか大きい所だと混んでるでしょうしね。
９日過ぎたら沢山入れてもらえるかも知れませんよ！

私は短時間しかないので、優先かどうかは分かりませんが、
決まった時間なので私のペースに合わせてくれています。
でも、他のお客さんがいて忙しいときは、
発汗系のコースです（^^;）。

でもすでに３キロなんてすごいです！
私は一度増えちゃいました（＊＊）
なんとか元からは１．５キロ減り、こつこつやってます。

皆さんもうどのくらい落ちました？

たくさんのお仲間さんがいて本当に嬉しいです♪
私は３キロ早々と痩せましたが、ここ３日は停滞してます(/_;)
減らないと気分が落ち込みますよね(ノ＿・、)

本当に痩せるって大変ですよね(~_~;)増やすことは簡単なのに･･･。

ＥＲＩさんへ
うちも、子供を預けてまで・・・って感じの旦那なので
下の子を毎日託児所に預けていることは内緒にしてあります(^_^;)
週に１回エステの時に託児所に預けていると思ってます。
上の子は保育園に行かせているのですが、エステの予約時間が遅い時は延長保育か、実家の母に頼んでいます。

うちのはチェックが甘いので、多分気付かれないまま大丈夫そうです(^^ゞ
子供にはかわいそうですが、３ヶ月間だけママのための時間も欲しいですよね。でも旦那ってわかってくれないですよね(´＿｀。)

私は毎日預けてジムに行こうと思ってます♪
エステの予約がナカナカとれないから、自力で頑張ってみます。

話が飛び飛びですが、私はエステ体操はビデオで教えて頂きました。

早くエステ受けたいなぁ･･･。
来月９日まで予約できないなんてひどいですよね。。
皆さんは、一般のお客さんが入っていても、シンデレラ優先で入れてもらっているんですか？
それとも、希望の時間があいているんですか？？

はじめまして★
初めてここを知りました＾＾

私もシンデレラになってサロン通ってます！！
初めてエステに行くので分からなかったんですけど
すっごく痛くて（＞＜）涙が出ました…
私だけなのかと思ってたのですが、ＥＲＩさんや、みいー☆さんも一緒だったので安心しました。私も頑張ろうと思います。

私も週３くらいのペースです。まだ全然減りません(TT;)
エステ体操私も本で見てやってますよ☆
１１月中旬に落とされないように頑張りたいです。

ERIさん　家の旦那も、非協力的で子供は実家です。
頑張りましょうね。(T＾T）

☆koko☆さん同様１１月中旬までにマイナス５kg達成できるか不安のミントです。

私の通っているサロンは３回まで予約OKですよ。
ほんとにサロンによって違うのですね！
生理の時は、ダメっていわれちゃいましたし・・・。
そんでもってERIさんはいいなぁ。

エステ体操のことは説明ナシでしたよ！
「毎日実施されてますか？」ぐらいで・・・。
私もパンフレット見ながら、勝手にやってました。
最近、エステ体操が気持ちいいと感じちゃいます♪

ミントさん、ありがとう♪元気になりました。
感謝＆嬉しかったです。

生理中でも、私は行ってますよ～。
今週なったのですが、水曜日も行ったし、明日も行きますよ。
発汗系は×なので、ミラクル＆黄金とかを全身やりました。

☆koko☆さんはまとめて予約できるんですね～。
私は毎回終わった後に決めてます。
お店によってみなさん違うんですね。

ダイエット体操ですが、私の場合はパンフレットを見て
説明されただけですよ～。
なので、本当に合っているのか自信がないですが。。

うう・・・
私ダイエット体操教えてもらってない！！
みんなもうやってるのね・・・
サロンには、生理のため１週間はいけないし・・・
こないだやってた『あるある』のダイエットストレッチやって代用しとくか・・・
クッスン（＞へ＜）
サロンに通う件、みんなも同じくらいなんですね？？
よかった～！！
頑張っていきましょ～！！