こんばんは～。

昨日と今日で合計４.５キロ歩きました。

皆の合計距離　５９８.９キロ

こはるさん、お褒めの言葉ありがとう！
励みになります～♪

こんばんは。

本日は通勤往復１駅歩き4kmと夜ウォーク10.5kmで14.5km

皆の合計距離594.4km

皆さんこんにちは。

昨日は通勤1駅歩き往復プラス、夜ウォーキングで18.5ｋｍ

皆の合計距離579.9ｋｍ

おはようございます。

今朝は７㎞歩きました。

皆の合計距離：５６１．４㎞

皆さん、おはようございます。

今日は４ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：５５４．４ｋｍ

おはようございます！

昨夜は４．５ｋｍをラン＆ウォーク。

皆の合計距離：５５０．４ｋｍ

皆さん、おはようございます。

３．７ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：５４５．９ｋｍ

おはようございます。

昨日（夕）と今朝で１２km歩きました。

皆の合計距離：５４２．２㎞

こんばんわー。

今日は午前中、図書館までの往復５ｋｍ。
夕方、息子と散歩＋夜のウォーキングで５ｋｍ。
合計＝１０ｋｍ歩きました！(>_<*)

皆の合計距離：５３０．２ｋｍ


＞梨の花サン
良い傾向ですねーえ☆
その積み重ねが体重減量に繋がるンだろうね♪
私も余分に動くように頑張ろうっと。

こんにちは。

昨日歩いた距離10.9km
本日歩いた距離21km

皆の合計距離520.2km

おはようございます。

今朝の歩いた距離：８ｋｍ

皆の合計距離：４８８．３ｋｍ

普段はバスを使うところを

２km歩きました。

皆の合計距離　４８０.３km

おはよう御座います♪
コッチは曇り空で少しだけ涼しい。
今日も一日頑張りましょう～！

昨夜、歩いた距離：４km

皆の合計距離：４７８．３ｋｍ

皆さん、おはようございます。

今朝６ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：４７４．３ｋｍ

今日（夕）の歩いた距離：８ｋｍ

皆の合計距離：４６８．３ｋｍ

今日走った+歩いた距離は5キロです

みんなの合計距離：460.3km

おはようございます。
やっと灼熱地獄から解放されましたね＾＾
今日は爽やかに歩けました。

今朝の歩いた距離：８ｋｍ

皆の合計距離：４５５．３ｋｍ

こんばんわー。
今日も暑かったッス。（´д｀）ﾉ
まぁ、おかげで体重は順調に減ってますが♪

今夜は４．５ｋｍをラン＆ウォーク。

皆の合計距離：４４７．３ｋｍ

おはようございます。

昨夜と今朝、合わせて22.4km歩きました。

皆の合計距離442.8km

皆さん、おはようございます。

昨夜と今朝、合わせて６．８ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：４２０．４ｋｍ

予報では明日あたり雨が降ってしのぎ易くなるとか。
期待してます～。