おはよう御座います！
盆明け。さあ！皆で頑張りましょう♪

昨夜、歩いた距離：６．２ｋｍ

皆の合計距離：４１３．６ｋｍ

こんにちは。
昨日の朝10.5km・夜13.0km（29452歩）

皆の合計距離407.4km
雨降れ～！　普通の時間に歩きたいです。

おはよー。

もぐもぐサン、朝から歩きましたねーえ！（＠＠；）
私も今日は頑張ろうー！

昨夜、歩いた距離：４ｋｍ

皆の合計距離：３８３．９ｋｍ

おはようございます。
今朝の地震で目がさめて、
いつもより早めのウォーキングでした。
それでも汗びっしょりです。
　
今朝の歩いた距離；９ｋｍ

皆の合計距離；３７９．９ｋｍ

おはよーん。
お盆、食べ過ぎてませんかー？（ｗ－）

食べ過ぎた分は歩きましょうー。走りましょうー。


昨夜、歩いた距離：６．２ｋｍ

皆の合計距離：３７０．９ｋｍ

おはようございます。

今朝の歩いた距離　１０ｋｍ

皆の合計距離　３６４．７ｋｍ

こんにちは♪

今日歩いた距離　３km

皆の合計距離　３５４.７km

そういえば、私も最初　愛犬と一緒に歩いてたわ～

でもね。うちのワンコって凄く怖がりでして。。。
暗い道を歩いてくれない。（Ｔ□Ｔ）ﾉ
暗い道って言っても　ホントに数メートルなのに。
勝手にＵターンしちゃうので、今ではi Podが相棒になってます。（´д｀*）

おかげで、愛犬もデブになりつつある。。。
涼しくなったら昼間にも歩くように頑張ります～♪

おはようございます。
今朝７ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：３５１．７ｋｍ

おはようございます。
１昨日12.4km本日朝10.5km合計22.9
皆さん暑いので熱中症に気をつけてください。

皆の合計距離344.7km

今日歩いた距離２キロ

皆の合計距離３２１.８キロ

↓ワンちゃんも歩きすぎるとバテちゃうんですね～。

>もぐもぐさん
再びＮo.51です(笑)
気持ち分かって頂いて､凄く嬉しいですｗ
車で運動公園に行ってたんですかあ～
あ､バｯｸﾞとか持っていたらカﾓﾌﾗｰｼﾞｭ出来ますもんね！
あたしは犬の散歩と周りには見せてｳｫｰｷﾝｸﾞに出掛けたｺﾄありますよ(笑)
でもあたしより先に犬がバﾃちゃって､歩かなくなっちゃったんですよ..それで終いにはあたしが犬を抱えて帰ることになりました(笑)だからもぐもぐさんも犬を連れて行くときは気を付けた方が良いですよｗ

はい､お互い頑張りましょう★！

それでは失礼しました｡

＞Ｎｏ．５１のないしょさん
人目やっぱり気になりますよね～
よ～くわかります（笑）
私なんか最初９７キロもあったから、ご近所さんにダイエットの為に歩いているって思われたくなくて、
最初の３ヶ月くらいは車で運動公園まで行って歩いたり、
バッグをもって歩いたりとかしてたんですよ。
犬がいたらなぁ～なんて思ったりもして・・・（笑）

とにかく歩いちゃうと平気になりますから
一緒に頑張りましょうね♪

Ｎo.51のないしょです｡
こはるｻﾝ､teabreakｻﾝお返事ありがとうございます！
ｳｫｰｷﾝｸﾞをする時の服装､様々なんですね～
あたしも周りの様子を気にするﾀｲﾌﾟなので..
しかも家からｽｸﾞ近くに定時制の高校がありまして､
ちょっと夜は人目が気になって未だにｳｫｰｷﾝｸﾞを始められないでいます｡情けないですよね(笑)

取り合えず色々な服装に挑戦して､自分に合う格好を見つけたいと思います｡
靴も気を遣った方が良いんですかあ～
全然考えていませんでしたｗ
靴と水分補給なども考えて､そろそろｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたいと思います！
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました(* ´艸｀)

７キロ歩きました。

皆の合計距離：３１９．８ｋｍ

そうそう。靴！！
teabreakサンが言うように、靴は軽いウォーキング用シューズを使った方が良いですよ。
その方が、ぐぐっと歩ける距離が伸びます。

私も以前は、そんなこと気にせずオシャレスニーカーで走ってたのですが　今思うと重いし、よくあんなで歩けたナァ・・と思います（笑）

今はアシックスのウォーキング用シューズ♪
軽いし、クッションもきいてるし。
値段は４０００円くらいの安物ですが、充分満足してます。＾＾

皆さん、おはようございます。

今日は６ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：３１２．８ｋｍ

明日から出掛けるため歩けなくなりそうです。
また帰ってきたら宜しくお願いします。


>Ｎｏ５１のないしょさん。

私は普段着で歩いています。
私が歩くコースはウォーキングやジョギングしてらっしゃる方が多いのですが、服装は様々です。
こはるさんのようにサウナスーツ着た方から私のように普段着の方まで。
取り敢えずは動きやすい服装でいいと思います。
ただ靴だけはちょっといい物を用意した方が足の為にもいいようです（ええもう最初は靴擦れとかで大変な目に遭いました）。

この季節は特に水分補給に気を付けて、無理のない距離から頑張ってください。

＞ＮＯ．５１のないしょサン

最初は周りの目が気になって　普段着で歩いてました。
ジーンズにトレーナーとか。

徐々に上下ジャージで歩くようになって
今では、ホームセンターに売ってたサウナスーツ（？）を着て歩いてます。帰ってくると汗ビッショリで風呂場に飛び込む感じです～。


今日は夜に４ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：３０６．８ｋｍ

初めまして｡
あたしもｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたいと思っているのですが､
皆様はどんな格好で歩いていますか?
場違いな質問でｽｲﾏｾﾝ｡

夕方５ｋｍ歩きました。
　
皆の合計距離：３０２．８ｋｍ