8日間だったらいろいろ集中して行ったり学んだりする事が多くて動き回ると思いますし、大丈夫だと思いますよ～。
私ははじめの1年逆に痩せました。。慣れるまで。。
何よりも楽しんできてくださいねっ！

今はあまり長く居すぎてアメリカ人より食う人になってしまいましたが・・・
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

・・

ってだれが大陸デブやねんっ

№31のないしょさん＞
わ～お久しぶりですっ！！

留学準備頑張ってますよ～★
最近、頭が混乱してて何か買い忘れはないか必死に考えてます。笑

ちなみに、ホテルか寮に泊まる予定は、ホテルに決まってました！

恵美さんへ＞＞

おひさしぶりです！！
No.22のないしょです♪ヽ(*^▽゜ *)ゞ

恵美さん、留学準備はいかがですか？
もうすぐ出発ですね☆
ちょっと気になったのでカキコミしてみました～♪

№25のないしょさん＞
ロスに4年もいたんですか！凄いですね～！
ありがとうございます。
食べ過ぎるのだけは気をつけて楽しんできます＾＾

№26の愛さん＞
凄いですねー！
いかに日本食がヘルシーなのかが分かりますね。
やはり、太っても帰ってくれば戻るんですかね～

№27のないしょさん＞
少しの努力で大丈夫なんですね！
アメリカ生活楽しんで来ます。ありがとうございます＾＾

№28のないしょさん＞
今ロスにいるんですか！いいな～私も早く行きたい！笑
腹8分目を意識してればアメリカ料理でも太らないんですね。
その意識をしっかり覚えておかなければ･･！

№29のないしょさん＞
そうなんですか～;;
やっぱり胃も大きくなっちゃうんですかね＞＜
気をつけたいと思います。

アメリカ内に１年いますが、

アメリカ友達といっしょに食事をしてたら
食うわ食うわ、私も同じ食うわ食うわ
そんな生活を１年してたっけ
２８㌔太りました。当然友達も太りました。
友達は体重６８㌔とおデブちゃんでしたが、
９０キロと３２㌔も太ってびっくり！
体型がまるで別人。しかしみなれているので
大丈夫ですが、
もう１人は体重５１キロとまぁまぁでしたが。
６３キロに増えてしまった、けど
ましかなあ？って思いました。

私は体重６７㌔・・・・。留学中は絶対太るよ。

今でもデブ友として食べまくってます。

私も今ロスに居ますが、３ヶ月で５キロ太って、でも細い子と一緒に居たら、食べる量が少ないことにきずき、どんなに美味しくても、どんなに量が一杯あっても、一口ずつ噛んでお腹一杯だなって思ってきたら止めるようにしてます。
残りは「ＴＯ　ＧＯ」（持ち帰り）にして、友達にあげたりしてたら３ヶ月でまた元に戻りました。
周りが細いギャルが多いので、腹８分目で生活してます。
楽しんでください！

親が駐在員としてアメリカに飛ばされ（私が高校生のとき）、私も一緒に行き、今はもう７年目ですが、日本にいる時より痩せてます。
外食の時は全部食べないようにするとか（量的に無理ですが、胃が大きくなる可能性があるので）、少し気をつけるだけで大丈夫ですよ。特別ジムに通う必要もありません。
アメリカ生活、楽しんでください♪

私もアメリカ留学中1年で15㌔太りました。留学以前からいわれていたことですが日本食はすごいです！日本食にかわるだけであっというまに痩せます！私だけじゃなくまわりの友達みんなそうだったので、本当です。むしろ夢の国にいる気分で気にせずわりきってしまえたら楽だし楽しめると思います☆太らないことを気にするよりも貴重な機会を楽しむことが一番ですよ！私は好きなだけ食べて太っても今は体重戻ったしあの頃幸せでしたよーｗ笑 たった一週間じゃ太っても全然たいしたことないですよ！

ロサンゼルスに４年居ました。
ロサンゼルスはファーストフードのお店も多いし
メキシカンのお店も多いし
いっぱい今でも食べに行きたいお店があります！

でもやっぱり食べる量を気にすることと
毎回コーラをやめるとかそういう感じで
日本と同じようになさったら良いかなと思います。

お水も向こうは買って飲むのが普通なので
飲み物をなるべく水にするようにして
油物を控える・・・

私はそうやってＬＡ生活やってましたが
どこに行こうと自分の意識一つで変わるので！

でもアメリカには日本にはない興味のある食べ物や
中々日本では買えないお菓子などいっぱいです。
食べすぎないように、でもいっぱい楽しんで
素敵な留学と、アメリカ食生活も楽しんでくださいね！

返事が遅くなってごめんなさい。

№22のないしょさん＞
そうなんですか～！
確かに予め勉強しといた方がいいみたいですね。
いろいろ教えて下さってありがといございます＾＾

№23のないしょさん＞
アメリカにもダイエット方向け?のお菓子があるんですね～。
最近アメリカは日本食ブームみたいですし、健康に気をつけなきゃって意識が高くなってきたのかな？
実は炭酸あんまり飲めないんでコーラとかは絶対飲まないと思うのでその辺は大丈夫かと･･･笑
教えて下さってありがとうございます。有意義にしたいと思います＾＾

高校の時から留学していてアメリカ生活5年目のものです。
(あ、年齢がばれました笑)
高1から身長も多少伸びましたが全部で3キロ太りました。
8日間であっても友達と飲み食いしてれば太っちゃいますよねwwでもアメリカのお菓子でも｢Low Carbo｣(低炭水化物)と表示されているものや、ダイエットコークももちろんあるります！！
あとはホテルなどで食後にでる、お砂糖の塊の様なケーキや、チョコレートとバターだけでできているようなクッキーを控えめにしてみてはどうですか？
と言っても…甘すぎて日本人の口には合いにくいと思いますが…笑
限られた留学期間、是非有意義なものニしてくださいね！

No.20のないしょです！

確かにボリューム的には、普通のメニューよりは抑え気味です。
・・・と言っても、日本人の私たちにとってはそれでも多いくらい！！
ダイエッターメニューを注文しても、絶対満足できる量ですよσ( ^ー゜)♪
野菜がメインだったり、お肉もチキンを使ってあって料理法もヘルシーです。
アメリカ留学中、デニーズやマックなど日本でもおなじみのお店に何度も行きましたが、日本のとはメニューがだいぶ違います。
卵の焼き方一つにしても、そのお客さんの好みに合わせてくれます。
ステーキはレアがいいかミディアムがいいか、卵はスクランブルか目玉焼きは両面焼きか半熟か・・・などです。
注文の仕方やメニューの見方なども勉強して準備しておくといいですよ(^o^)/

№20のないしょさん＞
いえいえ大丈夫ですよ＾＾

HP見ました。
美味しそうな料理ですね～。笑
カロリーも書いてあったので凄く参考になりました。
ダイエット方向けなら、量も少ないんですかね？
そこのファミレスに行けたらいいんだけどな～。

ないしょさんはもう海外へ行く時はないんですか？
海外って自分自身成長して帰って来れそうですよね＾＾

No.１７のないしょですヽ(^▽^@)ノ
本当はもっと書き込んだのに、なぜか全文載らなかった・・・。
ごめんなさい(≧≦)

アメリカの有名なファミレスチェーン店に『Applebees』っていうのがあるんですが、そこのメニューには『WEIGHT WATCHERS』（＝体重を気にしている方向け）として、ダイエットメニューがカテゴリー分けされてましたよ☆

http://www.applebees.com/

恵美さん、ほんっと羨ましいです～！！
私もまたアメリカ行きたい♪
また書き込みに来させていただきますねσ( ^ー゜)♪
準備がんばってください！！

№17のないしょさん＞
教えて下さってありがとうございます。
実は辞書で調べても分からなかったので困ってました^^;
もっと英語勉強しなきゃ･･･。

ぜひそのお店行ってみたいです。
便利ですね^^

とぴかさん＞
そうですよね。行きたくても簡単には行けないところですから思う存分楽しんだ方がいいのかな。
でも帰って来た時太った姿を好きな人に見られたくなくて･･･;;

私は一年間留学してて一年間で１４キロほど太ってしまい、帰国して３ヶ月ほどで７キロ痩せましたが。
酷な言い方ですが、どうしても最初の一週間とかは太ってしまうんですよ…たったの８日でしたらそんなに大きい体重の変化はないと思います。せっかくの留学ですし、日本にはない面白い食べ物などたくさんあると思うのでわたしは是非いろんなモン食べて楽しんで欲しいなあと思います！

No.２のないしょです。
『Less Fat』メニューですが・・・
アメリカのレストランやファーストフード店のメニューを見ると、『～Kcal以下 Only』『脂肪量～ｇ以下 Only』みたいな感じで載せているところがあります。
ダイエットしている方やベジタリアンの方にとっては、その方がメニューが見やすいし、安心してオーダーできていいですよね(o^-^o)
試しに、アメリカの有名なファミレスチェーン店『Applebee

№15のレン子さん＞
そうなんですか～;;口に合う物と合わない物がありますからね;;
でもあたしは基本的に好き嫌いがないので何でも食べてしまいそうです。。
そこは腹八分目に抑える努力もしつつ、アメリカ料理も楽しみたいと思います。
ありがとうございます。
8日間楽しんできます＾＾

アタシは今年でニュージーランドに留学して二年目ですが、初めはアタシも食欲がなくって少し痩せましたがすぐにストレス発散で食に走り始めてしまって･･･ｗ
最初の３ヵ月で７キロ増。そして何度もリバウンドしながらやっと留学前の体重に戻すことが出来ました。
でも恵美さんのように８日間なら全然大丈夫だと思います。　楽しんできてください(●´w`●）

№13のないしょさん＞
なるほど～☆
スタイルの良い人を見ると負けてられない！って思いますしね。
参考になります！