ヨーグルトをドカ食いが気になるが、若いから特にスタイルが変わることはないと思う。
３０過ぎてたらよく分からないが。

ていうか、どんな生活スタイルに変えるつもりなの？？

ヨーグルト食べるのは健康にいいから問題ないと思うけど。
スタイル変わって太ったって、自宅で食事する時は夜炭水化物摂らなければいいだけの話で、付き合いがある時は普通に付き合えばいいし。
朝昼は好きに食べて、夜は今までの生活を心がければいいのでは。
今の食生活では何かを変えなければって感じじゃないですよね。

胃が大きくなってたぶんリバウンドするんじゃないかな… 私もそういう野菜ドカ食いして炭水化物とらないように我慢してたから…炭水化物とったら一気に食べちゃいました(;_;)
なんか対策しないとさ

ドカ食いしてしまうのは栄養バランスが悪いからだそうです。
ヨーグルトと野菜スープなので体には悪くないと思いますがこれが他の食材になってしまったら食材によっては体に悪いですし太ってしまうと思います。

少しずつ食事を変えていくのがよいと思います。

ヨーグルトのドカ食いや、揚げ物などを少し減らすなどバランスよく食べていれば、増えないと思いますが・・。
はっきり大丈夫と言えないのでごめんなさい。
夕食もドカ食いをやめたほうがいいと思いますよ。

やっぱり、今まで夜に炭水化物とっていなかった分
元に戻すと増えますかね？

夜寝るだけだって、エネルギーがいるんですよ。

夜は私も普段炭水化物は摂っていません。
朝、昼ちゃんと食事をされているし、夜の炭水化物は
エネルギーが消化されずに蓄積するだけなので
特に食べなくても問題はないです。
食事に誘われた時は普通に食べています。
今の食生活で大丈夫だと思いますよー。

夜がちょっと・・・問題では？今はよくても、よる炭水化物一切抜き、野菜をどか食い・・・これから誰か夕飯に誘われたりしたらどうします？お断り、で一生過ごせますか？就職したら、飲み会等のお付き合いも付いて回ります。
体重が安定してから調節しようとしても、拒食症になったり、増やすのに抵抗ができたりすると、変えられなくなりますよ。

私も、めけめけｻﾝのダイエットはNo.3の通りすがりｻﾝが仰るように健康的だなって思います！(^Ｕ^*)
９時以降はなるべく食べないようにするとかすれば大丈夫だと思いますよ。
もし、｢太ってきたな･･･｣って思ったら、炭水化物を抜いて野菜を沢山食べる等、また調節すれば良いと思います☆

見る限りではとても健康的（無理していない）な食事とおもいますよ？

２さんが言う様にどうゆうスタイルに変わるのかも見てみたいです。

この状態から、どのように変わるのですか？