最近はテレビなどでもお水はたくさん飲みましょうと言っていますね。
でも未だに水分のとり過ぎはムクミの原因だと思っている人もいるので、こういうスレをきちんと読んで理解してくれると良いですね。

私はあまり水を飲まない方でしたが、意識して常温のミネラルウォーターをちびちびと飲んでいますが、確かにムクミはなくなったし体調が良いです。
お水の威力って凄いですね。

私もあやぱんださんと同じく２リットルを心がけています♪
基本的に水分をあまり取らない生活だったから最初はきつかったけど、最近はクセのように飲んでます☆
代謝がよくなったし、肌もキレイになるし…
ダイエットも順調ですよ☆
お風呂前後(特に半身浴)のお水はホント効きます！

私も５が月前からこの事実を知って、毎日２リットル飲んでます。
塩分を取りすぎると確かに太るけど、塩分を控えて水飲むと体の老廃物など押し流してくれます。
勉強したからこれはホント！！
みなさんもお水をいっぱい飲んで、中から綺麗になりましょう！！
（ちなみにがぶ飲みは厳禁★一日に何回にも分けて飲むと
効果的ですよ～♪）

水道水よミネラルウォーターのほうがいいんですね　特にアレルギーの人は

ただ塩分を摂りすぎてしまうとむくんでしまうので要注意ですね★
あと、私がそうなんですが水の綺麗な地域に住んでいるからと言って水道水は…
水道水を飲んだりそれを使った麦茶を毎日2㍑目標に飲んでいたら元々アレルギー体質だったので体に異変がありました…
なのでミネラルウォーターをおすすめします★

実はと言うと僕もこのテレビを見るまで知りませんでした
なので知らない人にもっと知らせるために書いてみました

そう。
ここの掲示板　無知なヒト多いから。。

そうですね。でも知らない人のためにも書いたほうがいいかもしれませんね

みんな知っていることなのでは・・・？