皆様こんばんは！

けっこう停滞してたのですが（生理前だから？）
58.7まで何とか来ました。
70kgだったときは遠い遠い目標だった50kg台を
数週間続けて、自分でも驚いてます。

でも欲は出るもので…
年内に57kg台になりたいなぁ。
忘年会続きだけどぼちぼち頑張ります。

初めまして！
ただいま63.5kgです。
54kgを目指してます。
よろしくお願いします。
一年かけて痩せようと思います。

はじめまして。
私は161ｾﾝﾁ、65ｷﾛあたりをいったりきたり状態です。

高校生のときに10キロぐらい太って、そこから戻れずにいます。。。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

一先ず50ｷﾛ台になりたいです。
目標は55キロ！（昔この体重のときが一番体調よかったので）

1食置き換えと、ミネラル豆乳ダイエットを併用して、時間があるときはストレッチなどしようと思ってます★
仕事でいつも夜遅いので、夕飯が食べられなかったりするときがあるので、気がつくと減ってるということはしばしば。
でも身体にはよくないので、どうにかしないと・・・。


好きな洋服がすんなり着れるよう、頑張ります！

163cm 65.2kg
32才　女子

ここ数年60～68を行ったり来たりしてます。
BMI的に健康体重が58キロなので、50キロ台
目指してます！

ただ運動は苦手なので、1日1食代替食品で頑張ります。
＾＾；

どうぞ宜しくお願いします。

ガブリエルさん、目標高すぎかなぁっていうのはあるんですが、一度そこまでいかないとどんな体型なのかもわからないので目標はそれにしてますがそんな感じです＾ｖ＾
適正体重をさぐりさぐりしていこうと思います。

体重って減る一方じゃないですもんね、少し落ち込みますがお互い頑張りましょう☆

今日の朝は63.1kgでした・ｖ・

親知らずを抜いたばかりというのと、口内炎だらけで食べれなくて胃が小さくなってきた気がします。

最近、ずっと間食して、運動してたので体重にあまり変化がありませんでした。
このスレみてがんばろうとおもったのでまずはがんばって間食減らしたいです。

こんにちは！中３の受験生です。
最近テストテストテスト―・・・とえらくて
先生からも成績が悪いので色々言われます。。。
それでお菓子がどうしても欲しくなってやけぐいをしてしまいました。
２週間ほどで３㌔も増加、、。
一緒に頑張りたいんですけど参加してもいいですか？
ちなみに168ｃｍ、６３㌔です(´・ω・｀)

少し戻ってました（苦笑）
今朝59.4。
私は半年ダイエット続けてますので、
若干増えたりするのは日常茶飯事と割り切ってます・・・（体重計の表示みるとちょっとしょぼんとしますが）

　はらんぼさん、めちゃめちゃ順調ですね！

　明美2007さん、目標体重が凄い！
　私は55kgくらいでいいやって思っちゃいますので
　何だか刺激受けましたよ～。

冬はウォーキング辛いですが、
無理のない範囲で明日も頑張ってみます！

165cm 63.4kg
32才　女

66～63辺りをウロウロしてます

まずは50台に乗りたい…

よろしくお願いします

私もよろしくお願いいたします。
運動苦手で、御飯の量減らすしか。。
とことん間食してますので
まずは間食を辞めます。

おはようございます★

朝63.3kgです。
頑張ります。

ガブリエルさんスゴイですね！！順調に私も減るといいなぁ★

朝62.9kgです。
がんばります。

こんばんは。

今日、ついに６０kg割り、１６７／５９．１kgになりました☆
半年間で１０．９kg何とか減りました！
第一目標をやっと達成したので、
次は５５kg割るまで地道にまた頑張ります。

皆さん。カキコありがとうございます。
今なかなかパソコンに向かう時間が取れなくて
なかなかのぞけなくて、ごめんなさい。

はじめまして☆私も参加させてください☆

１６３ｃｍ６４．２kgです。
目標まであと、、１９．２ｋｇくらいです。

よろしくです。

今朝167cm63.3kgです。
目標まであと－10.3kgです。

みなさんもファイト！

167/61.7ありました。今ちょっと頑張って59.7です。
風邪引いて食欲が少し無くなって間食をやめたらやせましたｖ
目標は５５をきることです。
がんばりましょう！

167cm63.7kgです。
最近間食してなくて、お菓子やラーメンを食べてないせいか気分がスッキリしてます。
この調子で続けます。

こんにちは。
肉②マンです。アタシは高校時代にﾊﾞｽｹｯﾄをやってて、
スンごく筋肉質だったんです。でも最近は、腹筋もなくなり、腰周りにはお肉が載ってます（；´д｀）あああぁぁ～
こんなアタシは現在１６４cm・６０kgジャストです。

切実に腰周りのお肉と、膝上のお肉に悩んでます。
たすけてぇ～～

今朝64.4kgでした。
少しずつ順調にいってます。

本がまだ届かない･･･。