休日になると暴飲暴食

  • ポテト
  • 2007年11月10日 22:06

平日は学校行ってていいのですが休日になると
ドカ食いして1キロ増えます。
また学校行く日になると5日位かけてもとの体重にもどして
休日には1キロ太り目標体重になりません。
つい食べてしまいます。対処法がわからなくて
家にいると食べなきゃ落ち着きません。
あと入浴後はのどが渇き1リットルくらいの冷たいお茶を
がぶ飲みしちゃうと次の日の体重がものすごくやばいんですが
入浴後すぐ寝るのですが寝る前に飲むのはよくないのでしょうか??



 
ないしょ 2007年11月11日 11:59 ( anhAsJHfyRIuY )

平日に極端な食事制限をしていて、週末にその反動が出ているとか
平日のストレスを週末の暴食で解消しているとか
そういうことはありませんか?

学生さんの場合、栄養についての知識不足から
自覚のないままとんでもない食事制限をしている
場合もありますので。

ないしょ 2007年11月11日 11:56 ( anoJDhEOlfE1w )

食べないでいる努力はなにかしているの?
意のままに食べてしまうようなら精神力が弱いとしか言いようがない。
痩せたいなら食べた分動けばいいだけのこと。
目標を掲げながら努力をしないでいるなら、あなたにとって痩身というものが
その程度であるということでしょう。
何の計画もなしに体作りしようとしても、うまくいくはずもないと思いますが。

ポテト 2007年11月10日 22:07

ちなみに
中3
164センチ65~63キロをいったりきたりです