はじめまして☆

今年の１月からこのダイエットを始めました♪
ゆっくり時間をかけながら今のところ３,４キロ減りました☆

１５０センチ３９キロ前後なので体重を落とすと言うより引き締めたりキープしたいきたいですo(^-^)o

よろしくお願いします♪

はじめまして。
数日前に「お米ダイエット」の掲示板のことを教えてもらって、昨日やっと読み終えました。
先ほど、そちらに書き込みしようかなっと思っているとココを発見。ぜひ参加したいです。

１０月から玄米を食べ始めているのですが、夕飯に炭水化物食べるのこわくて避けてました。
が、「お米ダイエット」を知ってから夜も安心して食べてます。
１１月７日から３食玄米です。
つい最近過食で数日の間でかなり増量！今は順調に落ちてますがこれからが本番だと思ってます。
目標は立ててません。焦らず自然体を求めます。

１６４センチ　５３．４キロスタートということで・・・

よろしくです。

はじめまして私もお米ダイエット初心者です
明日からはじめるので結果発表はまだまだ先ですが
頑張ります。