みっ。＞
運動前もですか。なるほど。。。いつも食事後のみ飲用してましがた
今度から運動前も飲用してみます^^

レモン水に重曹入れて飲んでいます＾＾

それに併用して脂肪燃焼スープでダイエットしてるんですが、すごくｽﾋﾟｰﾃﾞｨｰに痩せてきています♪
結構頑固な便秘体質なんですけど、併用効果なのかｳﾝﾁが出るときは大量に出て、下っ腹のｻｲｽﾞに変化が出ているような気がします。

それから朝に食事前にエアロバイクを使って有酸素運動するんですが、重曹レモン水を飲んでからやると、クエン酸効果でダイエット効果◎なようです♪

急激に痩せるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが心配なのでﾘﾊﾞしないようにがんばりますヽ(´ー`)ノ

１５日開始時より、体重ﾏｲﾅｽ2,4kg　体脂肪約ﾏｲﾅｽ1,0％落ちました。

＞１ヶ月ほど継続中です。
でも本に載っている量でやるのは胃が受け付けないので
レモンの量はかなり少ないですが（コップの底１ｃｍほど）
レモンの成果かはわかりませんがこの１ヶ月の変化は
パンツのサイズがおちました（＾＾
（でも体重は変わってないです）

パンツのサイズが落ちるって、すごいですね♪
体重は変わらず…ということですが、
体脂肪は、いかかでしょう？

やはり、（水分を出す）というのには
ピッタリ、ということでしょうか。
特に、むくみやすくなる生理前後には
助かります。

＞浮腫みがちな人にとっては
余分な水分が抜けるので良いでしょうけど
水分が抜けただけで肝心の脂肪は減っていないので
「痩せた」とは言えないような……？

そうですね♪
最近、夕方になると足がパンパンになってて
困っていたので、私にとっては、よかったです。
体脂肪は、運動で減らしています。

＞利尿作用があるのかな？トイレによく行きます。
なので、ちょっと体重が減りました～！
ヽ(‘ ∇‘ )ノ ワーイ

浮腫みがちな人にとっては
余分な水分が抜けるので良いでしょうけど
水分が抜けただけで肝心の脂肪は減っていないので
「痩せた」とは言えないような……？

１ヶ月ほど継続中です。
でも本に載っている量でやるのは胃が受け付けないので
レモンの量はかなり少ないですが（コップの底１ｃｍほど）
レモンの成果かはわかりませんがこの１ヶ月の変化は
パンツのサイズがおちました（＾＾
（でも体重は変わってないです）

スレ主です♪

レモン水を飲み始めて３日たちます。
利尿作用があるのかな？トイレによく行きます。
なので、ちょっと体重が減りました～！
ヽ(‘ ∇‘ )ノ ワーイ
むくみやすい人には、いいかもしれませんねっ♪

クックパッドで「騙されたと思ってやってみて！」というのを見かけたのでやってみました。
何の効果も無かったですよ。

＞No.2　ないしょさん

スレ主です♪
レモン水ダイエット…で検索したら、
（重曹レモン水…）というのがヒットしました。
きっとそれですね♪
なるほど～。いろいろあるのですね。

私も１度試したことがあります！

私がやったのは、重曹をそこにチョット入れて炭酸でオナカを満腹にするという方法でした。
飲み方は、食事しながらだったと思います。

某健康雑誌でも取り上げられていたのを見た事がありますよ！
しかし…私はもともとが何をやっても長続きしないタイプなので、効果についてはご報告できません…（ごめんなさい）