ラララライ♪ラララライ♪
ラララライ、それ、ライそれ、いけいけGOGO！♪

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ治ってきてﾃﾝｼｮﾝ高めのおすぎです☆
マリぽんさん、うずまきさん、
書き込みいっぱい有難う♪(*´∀｀*)


最近の安室奈美恵がめっちゃ好きやねんけど
Youtubeで見てたら、細!!足なが!!
あんだけ歌って踊ったら痩せるよな～
あたしも頑張らないいと！

てな訳で今年に入ってから
携帯の待受を安室奈美恵にしました。
PCの壁紙はほしのあき(笑)
お陰で(？)自分も同じ女として頑張らなｱｶて思うようになった。
けど、そろそろ2ヶ月くらい同じ画面やので、
弱冠飽きてきました(´｀;)

みんなは視覚的ﾀﾞｲｴｯﾄ、なんかやってますか？

マリぽんちゃん
コアリズム、良さそうですねぇ！！
筋肉痛になりそうなくらい動くんやぁ。
楽しみながら、できるやったら続けられそう☆

まりおちゃん
ワウディ、うちも調べたことあったよ～。バレエがしたくて。
今、ホームページ見てみたら、岩盤浴とかもできるんやねぇ。
うちも近所やったら通ってみたい～。
（言うてもチャリで２０分もかからんけど・・・^^;）
２月中は有料一日体験があるみたいやから、一度行ってみたら？？

いいなぁ！楽しそう！！
ﾋﾞﾘｰは辛いのみのｲﾒｰｼﾞがあるから
やっぱりこれからはｺｱﾘｽﾞﾑか！？

ところで難波パークスのワウディに通うか悩んでます。
誰か何か知ってたら情報くださ～い
月額1万やので悩んでます…

こんばんわ（*^_^*）　

今、コアリズムやりましたよ～!!!!
リズムに乗って腰を動かすのが
メッチャ大変やった((+_+))

ケド、楽しい♪

ほんのり汗もかいたし
でも、彼氏には見られたくないかも(^^ゞ
笑われそう

宣伝通り、お腹周りにかなり効くと思う。
更に、お腹周りだけじゃなくて、全身運動も入ってるから
イイッ♪
これは、アタシ痩せるわ（笑）

明日筋肉痛になるかも・・
テンポ悪くても
毎日続けることが
大切ですよね!?

明日も頑張ろ～(*^^)v

すぎ☆まりおさん
SPADIO行ったら感想聞かせてくださいね～！！
旦那サマと行こう行こうと言いながら、まだ行けてないんです。
スパワールドはよく行くんですけどねぇ～。

マリぽんさん
コアリズム、私もいいなぁって思いました！
旦那サマに反対されて購入には至りませんでしたけど^^;
（↑たしかに買っても、きっと続かへんねんけど^^;）
報告楽しみにしてます♪

まりおさん☆
コアリズム届いたら報告しますね！！
お楽しみに～☆彡
ビリーに入隊してるんですね。
やってた友達は体中がイタイって泣いてたわ(T_T)
早くやりたい～!!!

うずまきさん☆
ありがとうございます～
SPADIOて、男性専門のｽｰﾊﾟｰ銭湯だと思ってました!!!!
仰天！近所だし行ってみます♪

ｺｱﾘｽﾞﾑ～～～～～～!!
どんな感じか聞かせてください♪
あたしもやってみたいんです！
でも今はﾋﾞﾘｰ制覇頑張ります(´｀;)　

こんにちわ★
昨日、ずっと気になってた
「コアリズム」を注文したんです！！
届くのは、１週間後くらいみたいなんですけど
今から楽しみで（*^_^*）
届くまでに、怠けてたウオーキングやストレッチを
やって、運動出来る体に近付けたいと思ってます。

試験が終わったら、久しぶりに岩盤浴に行きたい！！

すぎ☆まりおさん

心斎橋・難波だったら、探さなくてもいっぱいあると思いますよ！！
歩いていても、「あ！良さそう！！」って思う所も多いですし。

とりあえず心斎橋・難波の周辺で、私が行ってみたいなぁって思ったことがあるのは
「なにわの湯」（天六）：温泉も岩盤浴もすごく良さそう☆
「SPADIO」（桜川）：いわゆるスーパー銭湯。
「もりの王国」（谷九）：岩盤ヨガを体験してみたい。
ですかね。

でも、歩いてみた方が良い場所が見つかるかも！！
こないだエステ（日本総合クリニーク・心斎橋店）の帰りに、
名前は忘れたけど、すごく良さそうな岩盤浴のお店を見つけたし。
（残念ながら、時間があわず岩盤浴はできなかったけど。）
ちなみにそこは、大丸とそごうの間の筋を東に進んで、
南小学校を超えた右側にありました～。

ここ！！って思うような所が見つかるといいですね☆

マリぽんさん{

はじめまして～～IJ

あたしも勧誘を断るのが一番の難関ですN

でも一回くらい体験したい！！！
今年の野望です～


あたしは心斎橋・難波界隈がよく行くところなんですけど、岩盤浴てあります？
一回見つけたのは、ﾚｽﾊﾟっていうｲﾝﾀｰﾈｯﾄｶﾌｪ併設の岩盤浴。
でも、岩盤浴のみの利用が可能か分からず、断念しちゃいました…
高級感とかなくていいんで、気軽に行ける感じ(銭湯みたいなｲﾒｰｼﾞ)の岩盤浴てないですか？？

マリぽんさん

マリぽんさんがどちらにお住まいか分かりませんが、
最近はあちこちにできているので、もしかすると近所にあるかもしれませんよ☆
うちの近所にもごろごろあります^^;
行ったことないし、小さい所が多いですが・・・。

堺は岩盤浴というか、大きい銭湯が多いなぁと思います。
エステは心斎橋が多いですかね。

すぎ☆まりおさん、はじめまして！！

うずまきさん、お久しぶり！！

回線がおかしくてやっとつながったよ～


まりおさん
やっぱ、エステはお金がなければ行けないですよね・・・
貧ボーの私には皆無＞＜
体験で行って断れるかどうかも不安・・
でも、お友達の様にかなりの効果があると羨ましくなります。強い意志を持って体験に挑んでみようかなあ


うずまきさん
岩盤浴はいつもホットペッパー見て毎回違う店に行ってるけど、どこも一緒の様な気がします。
ここっ！！って店に出会いたいな
祥福は聞いたことあります。
友達が彼氏とよく行ってるみたい★
近所であれば嬉しいんやけど、うちの周辺は何もなくて・・・
やっぱ、ミナミか堺ですよね～？？

あ、ちなみにその子は
１５３センチ位で、
現在４２キロて言ってたんで、かなり痩せたほうですよね、きっと…

うずまきさん、ありがとうございます～♪
やっぱエステの勧誘すごいんですね！！
あたしの友達で、TBC行ってる子が居るんですけど、
1年位で10キロ痩せてました！
しかもちゃんと、全体的に！
痩せた後も月１位でメンテナンス的に通ってるみたい。
けど、ローンが１００万弱って……
まぁその子はもうかれこれ５年位になるんですけど。

さすがにそこまで出来ないかなぁ…ｳｰﾝ(´｀;)
その子の持論
「あたしは自分磨きのためのお金は妥協しない」
だそうです。
う、うむ……

すぎ☆まりおさん、はじめまして～☆
私も下半身が・・・えらいこっちゃです^^;

府立体育館で３千円でジムあるんですね～！！
私は自転車で３分もかからない所にジムがあるので、
月６千円ほどで通ってます・・・。
（↑嘘。あんまり通ってません。登録はしてるけど・・・^^;）

無料エステは勧誘を断る自信があるならオススメです！！
特にスリムビューティーハウスの体験はスゴイ良かったです！
（ネットで招待券申し込んだら当選するみたい。）
めちゃめちゃ気持ち良かったし、通えば痩せそうな気はします。
スタイルデザインの無料体験もすごく気になったんですが、
エンダの安いお店を見つけたので、そこに通おうと思ってます☆
日本総合美容クリニークはとにかく痛いです！！
まぁ慣れてはくるんでしょうけど・・・。
我慢できないほどの痛さだったので、もう行きたくないです^^;
ちなみに後日、３ヶ月モニター勧誘の電話がかかってきたので、
うまくいくと３ヶ月は無料のようです。
（その後の勧誘はかなり激しいでしょうけど^^;）

あたしも大阪在住です！！
現在155センチ48キロ超えちゃいました…
とにかく下半身がすごいんです！！！ｗ(♛ฺД♛ฺ)
一人暮らしでお金もないし、エステの無料のんとか行ってみたいけど、どうなんですかね～？？
夜中までやってるようなスポーツジムも行ってみたいけど、以前府立体育館でやってたスポーツジム月３千円に行ってたので、月１万は高いく感じます…。
皆さんはどうやってダイエットしてますか？
あたしは年末にかじったﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ始めようかと思ってます☆

私は水分をほとんど摂らなかったんですが、
お水を飲むようになってから、便秘もマシになったし、
トイレの回数も増えたし、すごくいい感じです☆
ただ夜にお水を飲みすぎると、次の日にむくんでしまうので要注意です^^;
↑実は経験済みですorz

半身浴＆岩盤浴、いいですよねぇ～！！
岩盤浴は通いたいから、回数券買っちゃいました～！
堺市の「堺浜楽天温泉　祥福」ってとこです。
マリぽんさん大阪だったら知ってるかな？？
姉妹店（？）の「祥福の湯」も行ったことあるけど、どっちも良かったよ～！
雪が降ってる部屋とかあるし！！
良かったら、検索してみてください☆
（どっちも良かったけど「祥福の湯」の方が遠いので、「堺浜」の回数券を買いました。）

北加賀屋の「湯楽」も行ったけど、時間が決まってるし、
店員は時間になってるのに呼びに来ないしで、のぼせました^^;
だから、「湯楽」にはいい思い出ないんですよね～^^;
お風呂だけならいいかなぁって感じ^m^

「H2O」ってエステに５回ほど通ったのですが、そこも岩盤浴がついてました！
ジャグジーもあって、すごく良かったけど高すぎます！！
そう何回も通ってられません（T_T）

マリぽんさんのオススメの岩盤浴とかってありますか？？

それから、エステ体験に行くなら、ホットペッパーにいろいろ載ってますよ～☆
でも勧誘されても断れるように頑張ってくださいね～！

おはよう（*^_^*）
返事遅くなりました

やっぱりお水っていいんですね。
私はお茶ばっかり飲んでるから、お水にしてみます。
体質改善したい！！
半身浴は毎日してます。
汗がダラダラ出るのが嬉しくて（＾－＾）

岩盤浴も半年に１回くらい行ってるんですけど、
気持ちいいですよネ^^

私も安いエステ探してみよう★

お返事嬉しいです（≧▽≦）

エステはたしかに勧誘されるところもあります。
私の場合、「他にも体験で行きたいところがあるんで」と言ってその場は帰ってきてます。
（本当のことだし^m^）
逆にえ？？勧誘とかないの？？って思うほど、あっさりした所もあります。
大手エステはやっぱり勧誘が激しいかも・・・。
でも大手に行くと、色々と自分の体質とかを教えてくれるので勉強にはなります。

私の場合、どれだけ痩せても下半身だけは細くならず・・・。
骨盤が開いている、リンパの流れが悪い、代謝が悪いなどの原因があるみたいで、
（エステで色々指摘されました^^;）
骨盤矯正をしながら、お水を飲んだり半身浴をしたりして、体質改善しようと思ってます。
プラス安いエステを２か所ほど見つけたので、効果と癒しを求めて通おうかなぁと思ってます☆

＞うずまきさん

はじめまして！！
遅くなりましたが、よろしくお願いします。

エステですか＾＾
私はまだ行った事ないです・・・
体験って勧誘されませんか？？？