＞うずまきさん、らーたさん

新幹線情報ありがとう！
さっそく調べてみます＾＾

お風呂は熱めにさっとね・・・フムフム
私の場合マッサージタイムだから長風呂だけど
時間がないときは安心してサボる口実になるな＾＾

藤原紀香か!!
そりゃなんか良さそうだ！
なんせ本人がすんごいもんねΣ(´д｀)
「紀香BODY」て本、今古本屋で狙ってます。
(定価で買えよってはなし＾＾;)
でも、そんな話聞いたｱﾄやのに
今から半身浴してきます♪♪
好きなことするのが一番(*´∀｀*)

マリぽん、すぎ★まりおさん、半身浴について。
藤原紀香いわく、熱めのお湯でさっとつかるのがいい　らしい。女の体は野菜茹でるのと同じてこと　　らしぃ。

なるほど、しゃきしゃき野菜の方がおいしいて意味かなー。
わかりやすい。

ぷよぷりんさん、はじめまして～。
私も府下におる主婦です。（子供はおらんけど）
そしてキタ派というのも一緒です！仕事してたのはキタだったからー。また日記いきます。よろしく

ぷよちゃん
新幹線かぁ～。
うちが小さい時は、よく交通科学博物館に連れて行ってもらったけどなぁ☆
どこやったか、新幹線の車庫みたいな所を車から見たこともあった！
（↑ごめん。どこかは分からん^^;）
なんか調べてみたら、新幹線公園なるものが摂津にあるみたいよ～☆
（↑写真見るかぎりでは、ちょっとショボイけど^^;）
桜がキレイらしいから、お花見がてら行くのもいいかも～（*^m^*）

キタ派って言っても
ショッピングは堺筋本町界隈で済ますんだけどね＾＾；
あと一歩で心斎橋なんだけど
なんせミナミは土地勘がないから
この年で迷子になりそうで用もなく足を踏み入れるのが
不安なのよねー。

早速だけど
新幹線がよく見えるスポットってどこかご存じでない？
息子っち（2歳9ヶ月）が大好きで見せてやりたいんだけど、
やっぱ新大阪の駅か、交通科学博物館かなぁ？

ところで、朝ごはん賛成です＾＾
すぎさん（杉様みたい）
食べたほうがおなかすくって不思議な感覚ですよねー。
私も初めびっくりした。でもはらぺこーな感じじゃなくて
気持ちいい空腹感ですよね。
特に寝る前の空腹感がお気に入り。
食べ過ぎてなーい、えらーいって。
食事抜きダイエットは普通の食事に戻したら
即リバウンドだしね。ゆーっくりでも普通の食生活で
太らない体が欲しいの。くれ。

ぷよぷりんちゃん、はじめまして～☆
キタ派！！めっちゃ都会の香りがするわぁ～(*≧ω≦*)
うちは生まれ（実家）は府下の田舎やよぉ～♪
ただいま、大阪市内の子どもの施設で夫婦で住み込み中です～！
子連れで楽しめる府下のおでかけスポットとか、うちもめっちゃ知りた～い☆
ぜひぜひ、これからよろしくです（*^-^*）

めさ増えてますね!!Σ(◎д◎;)ﾋﾞｯｸﾘ
ラータさん・ルキさん・ぷよぷりんさん初めまして～★☆

＠まりぽんさん!!
半身浴!!あたしもかなり入りますよ～～～!!!!
冷え性やから、体があったまるまで入ったら、
結局いつの間にか長風呂状態やし！！
でも、なんでも「やりすぎ」はアカンていいますよね～
あたしもどこまでならＯＫなんか調べてみよっと♪

ところで、やっぱり朝ごはんは食べたほうが良いみたいですよ～
朝は本当に少ない量でイイからなにかしら食べたほうが、
お昼ごろ凄くお腹が空きます！
あたしは胃の調子を整えるために毎朝6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚だけ食べてたら、
1時間後にはすんごい体があったかくて、
4時間ぐらいするとすごくお腹も減るから昼食もおいしいし、
朝食べると、翌朝の為に早く晩御飯食べる気になるし、
あたしにとってはいい事尽くしって感じでした♪
昔より間食も減った気がするし。
きのせいなんかなぁ？？？？？(´∀｀;)

はじめまして。
住まいは府下の田舎、仕事はキタでキタ派なぷよです。

ミナミも開拓したいし、子供連れでも楽しい府下のお出かけスポット、ﾀﾞｲｴｯﾄ中だけどたまにはご褒美グルメなどおすすめ情報いっぱい知りたいです！

ダイエットはゆる～いダイエットやってます。
お仲間に入れてくださ～い＾＾

え～！！マリぽんちゃんっ！！
半身浴ってあかんのー？
それってはじめて聞いたわ・・・。
めっちゃ体に良いって思ってたわ。
早速調べてみる！！！

ルキさん
はじめまして★
みんなで頑張りましょ～!!

あめりチャンの記事見てビックリ(＠_＠;)
体にいいと思ってても、そうでないものもあるんやね～。
探したら他にもありそうやんね・・・コワっ

私の大好きな半身浴もよくないって、何かで見たことある。。。無理やり体の中から汗を出すのがアカンらしい。
でも、私はスッキリするからやってるけど～★☆★

こんにちは～！！
みなさん日記のほうにも遊びに来てくれてありがとう(^^♪

マリぽんちゃんから乳製品はなんで控えてるの～？
とご質問がありましたので、こちらでアドレスお知らせしますね。みなさんもよかったら見てみてくださいね♪

☆肉食の害と乳製品の害
http://coco-art.com/lohas/vg_health.htm

☆牛乳の危険性
http://fuu-ga.ddo.jp/wiki/index.php?%B5%ED%C6%FD%A4%CE%B4%ED%B8%B1%C0%AD

私は今まで肉とか乳製品大好きで食べまくってたんです。
そしたら今まで子宮筋腫が2個あったんだけど、それが2月に
1個増えた上に元の2個も大きく成長してしまってたの。
しかも1月からずっと浮遊性の眩暈がとまらない！

ってなわけでこれは絶対痩せなあかんなあと。
色々調べてるうちに婦人科系の病気には動物性食品や乳製品がすごく関わってるということがわかったのでちょっと今控えてるのです。
といっても前よりは控えてるという程度ですけど、順調に痩せてきて自分でも驚いています(^O^)

うぉ～っっ！！
めっちゃ関西人増えてるし～ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪
マリぽんちゃんも言うてるけど、近くに仲間がいると、
ホンマにもっと頑張れそうな気がする～っっ！！
（地元ネタでも楽しめるし^m^）
最近、食べすぎ＆飲みすぎのうずまきですが、
こちらこそ、みなさんよろしくです～ヾ(´▽｀*)ﾉ

初めまして☆
ルキと申しますm(._.)m
大阪でダイエット頑張ってます！！！

お仲間が欲しいと思い此方を覗かせて頂きました☆

よろしければお仲間に入れてください (*ﾉωﾉ)♪

実家に帰ってる間にメッチャ人増えてる♪

ケンチャンさん
奈良県、全然OKですよ～★
パパさんなんですね。
運動会でかっこいいところ見せれるように頑張りましょね!!


あめりさん
ほんま、同じ目標があれば歳なんて関係ないですよ!!!
一緒に頑張りましょうね★


ラータちん
いらっしゃ～い!!
私のコーナーっていうか、仲間を作るきっかけを作らせてもらっただけだよ～ん★
これからもよろしくね。


みなさんよろしくお願いします（*^_^*）


１週間さぼってたから、今日から気持ちを引き締めて
頑張りたいと思ってます。
ところで、質問なんですが、みんなは朝食食べてる？
私は食べたり食べなかったりで、バラバラなんです(-"-)
朝いっぱい食べて、昼→夕と少なくした方がいいってよく聞くんですが、朝いっぱい食べれなくて・・・
どうしたもんだか。。。

大阪の主婦、２８歳ラータです。
・・・て、これマリぽんのコーナーなんだね！！（すでに友達）。うずまきちゃんもいるみたいだね（すでにお友達）。（笑）

寿退社後、半年で１０キロ太った、短期激太りタイプです。元の私に戻りたい一心でがんばってます。
よろしくね！！！！

こんばんは。
凛さんへ＞＞
はじめまして、今年から小学生になる男の子のパパです。
私４５歳なのですが、子供の友達のヤングパパに負けない若若しさとパワフルをキープしていたくて、アスリート体型を目指しています。なかなか上手くいきませんが、頑張っていますので、是非宜しくお願いします。では・・・

どもども！
最近落ち込み気味なおすぎです。

以前とある方のページにも書いたんやけど
あたし、変に多趣味で無趣味。なんです。
意味わかんないですよね(＾＾;)

元気なときはとにかく動いてる!!
誰かと必ず飲みに行ったり、一人で買い物行ったり、
アロマも好きでキャンドルとかオイル集めてるし、
体動かすのん好きやから、彼氏とのﾃﾞｰﾄも散歩とかにしたり、ｶﾗｵｹも死ぬほど好きやし、
ﾊﾞｲﾄのｽｰﾂ屋なんかは趣味と実益兼ねちゃってるし、
ﾋﾞﾘｰも辛かったけど、楽しい!!

けど、急にプツンて切れちゃうんですよね…
急に切れたら、何をどうしていかわかんない…

なんかいいリフレッシュ方法教えてください！
ちなみに今日はアロマキャンドル炊いて昼寝しました～。
久しぶりに気持ちよく寝れた(*´∀｀*)

おっ♪はじめましての人が増えてますね！

＊ケンチャンさんへ＊
はじめまして★凛といいます。
パパさんなんですかぁ♪
一緒にがんばりましょうヾ(・д・。)

＊あめりさんへ＊
あめりさん、はじめまして～♪
仲間に歳なんて関係ないです★
同じ関西人として頑張りましょう～(。-∀-)

みなさんはじめまして(^^♪
ちょっと歳くってますが私も仲間に入れてください！！

現在は箕面市に住んでまーす。　
その前が大阪市んでその前が豊中市・・・。
あ、そんなんどうでもええってか（笑）
ちなみに実家は奈良です。

というわけで・・・べたべたの関西人です！
ぼちぼち頑張ってますんでよろしくお願いします(^O^)