はじめまして。
ミネラル豆乳ダエイット　何を用意しますか？明日から3日ユッキーさん！一緒にやりましょうか

まぁ、頑張ってください。

> No.2ないしょさん

コメントありがとうございます。
完全な断食（プロテイン＋サプリだけ！）だとリバウンドしたりもすると思いますが、この方法では応乳、野菜ジュース、果物、ドライフルーツ（ほんとかしら！？）など摂ってよさそうなので、むしろプチ断食後の復食に近いかと。

きっとどなたからかご指摘が入るだろうとは思ってました（^_^;）
真の「食事制限だけの減量」が悪いことは十分承知してます。
ただ、今回は体重落としだけじゃなく味覚リセット、甘味断ちにもかなりウェイトおいてます。
その上での実行と呼びかけです。
最初に書けばよかったですね。失礼しました。

それと、食事制限は私にはあってるんですね…
他の方法では痩せなかったのが、生まれて初めて痩せた！んです。
キープも数ヶ月できましたし。

最後に、今とても忙しくて運動する時間は全く取れない+怪我してるので、食事制限に頼るしかないですね。

断食すれば体重は落ちるでしょうが、エネルギーの吸収率が上がるため食事を戻した途端にリバウンドする可能性が高くなりますよ。
食事制限だけの減量は悪循環だと気づかないんですか？