ヨガ終わりました　小休止中です
次は筋トレの腕立て、ジャックナイフ(腹筋)と有酸素運動のジョギングとバランスゲーム全部が予定です　調子の良い時は全メニューするんですが....

>１０６さん
右重心だったら左から来るってことですか？　私はフラフープは苦手なので無理ですが左右に重心をかたむけてためしてみては？　ランダムかな？分かりません


>点子さん
お仕事なさってるんですね
私も清掃業をやってて、あのときは軽く３キロは痩せました　今は家庭で手一杯です

おはようございます！

皆さん凄い頑張ってますね！
私は1日30分もいかないことが多いです；

質問なのですが、フラフープで左右から輪を投げてくれますが、あれは投げてくれる方とは逆の方に重心がかかってますよー。とかいう意味があるのでしょうか？？

おはようございます＾＾

＞牛さん
すばらしいメニューですね！
午前中に運動するのはやっぱりキモチいいですよね。
私は仕事があるので午前中にやれるのは休日だけなんです。
だから今日はぜひとも！と思ってます(*^▽^*)

あ・・・そっか豚さんでしたね＾＾；

おはようございます　今日は休日ですね　主人がゴルフに朝早く出かけて行きました
朝食食べて、食休みして、朝メニューをしようかな～と思ってます

最高得点は100点では？確か90点以上はヨガマスター級　他のも同じです　　無酸素運動、有酸素運動交互にするとやせますよ
朝メニュー
ヨガでストレッチして姿勢をただしてヨガは出来れば全てやりたいですね→無酸素運動(筋トレ)腕立て、腹筋がオススメ→有酸素運動ジョギング島一周がオススメ→バランスゲーム　リフレッシュもダイエットに必要ですよ→水分補給　　その後は昼食を食べましょう
夜メニュー
こちらはお風呂あがりにヨガを全てやります　体が引き締まりやせますし、体が少し柔らかになりました
もちろん毎日続けるのは無理で、３～５日置きにやるのがベスト!
コレは朝の方が気持ちいとゆうことだし、お風呂あがりもあって2つに分けました　朝夜セットでもOK　
シルバーおめでとう(笑)　私は２３時間のシルバーです　ウィーボくんじゃなくて豚さんですよ　40時間で金豚さんになるみたい　おやすみなさい(-_-)ｚｚｚ

本日の６０分をこなしての書き込みです。ウィーボ君がシルバー？になりました！

＞牛さん
実は太陽礼拝が一番得意？で、自己最高９９点出しました！…でもこれの最高点って、何点なんでしょう？＾＾；
ダンスのポーズは…無理です（笑）

プロフィールありがとうございます＾＾ほんとだ近いですね！こちらこそよろしくお願いします。

＞ジャバさん
ビリーやったんですね！うちの旦那も…でも文字通り３日坊主で終わりました。Wiiは今、ちょっとだけやる気を出しているみたいですが、いつまで続くことやら…
何とか言ってやってください（笑）

私、wiiにインターネットを繋げてここをみてるので、ログインできません
なので、プロフィールをここに書きますね
[プロフィール]
身長　１５７cm
年齢　４１歳
地域　秘密
開始体重５５キロ
目標体重５０キロ

夫と３人の子持ちです
ぐーたらでどんどん太るおでぶさん
WiiFitをはじめて４６日あきてきた？ってかんじです
自己紹介遅れてすいません
点子さんと近いですね
改めてよろしくお願いしますm(ー_ー)m

>ジャバさん
リバウンド...恐ろしいですね
娘さんやご主人の期待を裏切らぬよう頑張れ～　痩せたら教えてくださいね♪

暑いですね～　
５月にプールにでも行こうかなと思ってます　
ダイエットにもいいし♪
ウォーキングは飽きてしまうし　　　楽しみです　冬はウォーキングがいいのかな？　点子さんは三日月のポーズと太陽拝礼がいいんですか。太陽拝礼嫌いです　体が固いから　ダンスのポーズなんか姿勢をたもつのがやっとで０点です

ビリーは効果があり、肩こりも解消で○。目標達成後の一休みがそのまま・・・そしてリバウンド。でした(>_<)
毎年６月の健康診断に向かい今年はＷiiです。緩んだボディをみて娘たちから「お父さんもきれいにしていて欲しいって言ってるよ」などと励まされ、のせられて(^_^;)
今夜は桜無し会社の花見。誘惑と戦いせっかくの効果を無にしないよう頑張ります。

＞鎖骨さん
こんにちは＾＾
日記＆プロフ読ませてもらったんですが、
私ってば、もしかして鎖骨さんのご両親と同じくらいの年齢じゃないですか？
うひゃ～(^▽^;
・・・気を取り直して（笑）。いっしょにがんばりましょー！

＞牛さん
かかと落としですか～ウィーボくんも災難だ（笑）
というか牛さんが災難でしたね！お大事に。
立木のポーズからは私も逃げがちです・・・＾＾；
ヨガで、やっていてキモチいいなと思うのは、
何ていうんでしたっけ、直立したまま横に身体を倒すやつ（ウエストが伸びる）です。
太陽礼拝と、そのポーズだけは時間があまりない日でもやっています＾＾　　　スイカがんばれ（笑）

そんな謝らなくてもいいですよ～
私も意味わかりませんし

かかとの皮は大丈夫ですよ～大きく剥けましたけどあんまりいたくありませんし横に置いてたのに直撃しました(笑)

初めまして？と言うか･･･
ごめんなさい、No.85の二週間が私です´^^｀ゞ
私も始めたばかりなので何がなんだかでややこくてすいませんです。
皆ゲストとかないしょとかなんでそう入力しなきゃ駄目なのかと思って･･･笑
点子さん、牛さん、すいませんでした＿○／|＿

かかとの皮ﾟДﾟ；大丈夫ですか？
確かに立木のポーズは難しいですよね-曲-｀

ああ、そうゆうことでしたか～(笑)
すいません　名前は入れたほうがいいですね　ややこしい...　
今朝も朝食にスイカを食べました
1玉たべるのも大変ですね～明日には終わりそうです　早く食べないと腐っちゃいますし　そうえば昨日ちょっとWiiFitの立木のポーズでハプニングがあしをもどそうとしたらウィーボくんにかかと落としを決めてしまい、ウィーボくんは大丈夫だったんですが私のかかとは皮がむけてしまいました...
立木のポーズって難しいです

おはようございます～

84のないしょは私、85はどなたか別の人ですよ＾＾
特定の名前を入れない人はみんなないしょになるのかな？って思ってましたが・・・
私も始めて間もないのであまりよくわかってなくて・・・スミマセン＾＾；

今日は早くおきられました
それで点子さん？84と85のないしょさんは別人なんですか？
答えが2週間と１か月だったんで....　　突っ込まなかったんですけど(笑)
84が点子さん、85がないしょさんですか？　入力ミス？　すいません頭がこんがらがって....

84のないしょで発言した者です・・・改めまして、こんにちは。

バランス年齢の差はですね
若いほうには最高１５歳差、
年上のほうには最高６歳差かな？
敏捷性テストが苦手です＾＾；

牛さんお腹大丈夫ですかー？
マンガみたいって・・・＾＾；申し訳ないと思いつつ、笑えてしまいました（笑）

すいません↓の私が１６歳みたいなことになっています　一様差が１６です

皆さんバランス年齢でどんぐらいの差が出ました？　私は+１６が最高です
いやいや難しいですね～
でも最高が実年齢みたいでマイナスはでないみたいです　　
話は変わりますけどスイカがもうでてる！　っていうことで食べたらお腹が漫画みたいにぐるるる　ぐぅぅとなって...痩せました　食当たり？(笑)