いやいや…
“頻繁”って言っても、“間隔あいてた＆軽かった”
から、全然平気だったよ。

それに、どっちかって言うと、
部活辞めてからの方が辛かったもん!!
バスケ部だったから、よく走ったんだよねー。
ウチ、走るの苦手で……（汗
（んじゃァ、何で入ったんだッてことになるんだけど…）

同じクラスの子が部に居なかった＆奇数だったから、
二人組みでの練習のときとか、
よく一人になっちゃって……
いじめられたとかじゃないんだけど、
なんか辛くなってきて……
練習の最中に泣いちゃって、
『もう、だめだなーー』とか思って、
んで、辞めちゃった!!（＞□＜；）
今は、バトミントン部♪
相変わらず走りまくってるけど、
バスケよりはましだから、
なるべくサボらないように頑張ってる!!

とっ…とっ…友チョコだよッッ!!!
ぎゃ…逆チョコとか、あり得ないしッ!!!!!!
（○□○；）
ウチの学校の人間たちはおしゃべりだから、
バレンタインに告白とか無理だし↓↓↓

晴菜サンは、本命チョコあげなかったの？

えｪｪぇえ!!?
優、大丈夫なﾝか？？
頭痛、めまい、、とか・・・
ハンパないやん汗；；
部活が原因だｯたﾝ―…か。

友チョコでいっぱいもっらたん？
それとも…？ｗ男子カﾗいっぱいもらったとか―？笑

今は、風邪、平気……？

ウチはね、「頭痛」トカ「不眠症」トカ「めまい」トカが
頻繁に起こったよ…（汗
今でも、めまいはたまに起こるけど、以前よりはマシ。
多分、不安とかがいっぱい溜まっちゃって、
風邪引いちゃったんだと思う。
ウチの場合は部活が原因だったから、
部活辞めたら楽になったけど、
晴菜サンは、「友達やめる」とか無理だもんね……↓
（´・ω・｀；）

…楽になった？
良かったァ。（＾―＾）Ｖ
ウチ、晴菜サンの役に立てたんだね!!
これからも、何か不安な事があったら、
遠慮せずにウチに言ってね!!

うはァ～…
今日はバレンタインだよォ～～…
チョコの食いすぎで太っちゃいそォ～↓↓
（×＿×；）
腹筋、また継続させなくちゃッ!!!

まぢで？それは羨ましいなぁ～・・・
なんか悩みまくっちゃｯてさ…
風邪かかっちゃったよ…
めちゃくちゃ苦しかった・・・
久しぶりになったカﾗ、こんなにも苦しいもﾝだって
改めて気づいたよ（｡_｡|||)汗
体調不良カﾓしﾝないけど
やぱ・・・いっぱい悩んだりしたカﾗじゃ…？とか
思ってんだよね・・
ほんま・・もう疲れた


相談乗ってくれてありがと！！
気持ち楽になったわ━(*´・ω・｀)ノノ

うん、友達関係かァ……。
１度、その子に言ってみたら？
言わなきゃわかんないだろうし……。

それか、１度、
頑張って我慢して、
孤立させちゃって、
「晴菜が居なきゃダメだよ……」って
思わせなきゃ。

ってか、
友達なのに、無視とかしたりするんだ？
酷いな……
ウチのトコは、
クラス全員が仲いいグループって感じだから、
無視とかないんだよね……

ありがとぅ＼(_ _。）ぅん・・・
上手に説明できるかわからないｹﾄﾞ聞いてほしいな

あんね、今６人で行動してるんだｧ
それでその中の１人と
ぁたしの中では仲ィィと思ｯてるんだけど・・
その子、自分さえよければィィみたいな感じで。。
自分が…まぁ無視られたらぁたしに頼ってきて
ぁたいが無視られたら一緒になってしてくる・・みたいな。
晴菜ゎその子が無視されても気使ｯて移動教室する時とか
無視しないし、悪口言ｯてても軽く飛ばす系なんだ・・・
だから自分さえよければいい、って子に何回も裏切れてさ…
もう信じない、って思っても「助けないと！」って意識が
先に言っちゃってさｧ、、、
本当の友達、ｯて言うんかな？って思って・・・

ウチも、ちょっと前まで
嫌な事あったし……
なんか、すっごく心配デス。
余計なお世話カモしれないけど、
話したほうが楽になると思うよ？

どんな事…？
ウチでよければ聞くよ？
（

あんなぁ・・・ここの掲示板に関係ないｶﾗ
書いていいﾝか分かれへﾝのやｹﾄﾞ..
まぁガッコで色々あｯてさｧ｡ﾟ(ノA｀＠)ﾟ｡ﾟ

けっこぅ悩んでるのらｧｧ。。。

３年生だもんねェ～
ストレス＆運動不足とかであんまり体重減んないカモ…？
でも、部活あっても、疲れておなか減っちゃうかも……

んァ～…じゃあウチも、
同じ事になっちゃいそうだな……
んじゃ、食事制限はナシ、で、
とにかく運動＆半身浴カナ…？

え…悩み？
んえッ……なんで？（○д○；）

遅れてｺﾞﾒﾝ＞＜
部活あるんだ～ｗいいなぁ｡+.ﾟ
うちはもう部活引退して受験、受験、でさ。。
パソコン開く暇もなくなってきてまふ→(x＿x､
なんかストレス溜まっちゃうわ；
ﾝで・・食事制限したらストレス溜まっちゃうと思うよ
それに、まぁそれが１週間続けれて、その後お菓子食べたら
「え!?こんな美味しかったっけ??!」ｯてなっていっぱい食べちゃう…
ｯてのがうちの経験です。。
優ちｬﾝは大丈夫かも・・？ｗｗ



・・・・最近悩みある？(´・ω・｀)

ううん、分かりやすかったよ。
ありがとゥ！！
ちょっと怪しそう（笑）だケド、
今日から実行してみまァ～～す♪

＆半身浴がんばるゥ！！
皮下脂肪には、やっぱり、“汗をかく”ことが
１番らしいからァ～～　（・ω・）

食事制限したいけど、
したらストレス溜まっちゃうよねェ…
部活もあるし……
夜ご飯抜いてみよっかな…？（^-^)v

まぁ直立するやん？
そんで腰を中心にぐ～る02回すんだ！
５回右回りしたら、５回左回り！みたいな。。
わかるかな？わりｯｯ！！説明へたやぁ・・

見てないやぁ～　（汗）
たまに見るけど。

おなかのストレッチ！！？
……どういう方法？
教えてェ～～

ぅおっしゃ！！
今日から、また、
腹筋頑張るぞォ！！

そうだよね～
みんな「ほんまヤバイでｯｯ!!」とか言ってるけど
全然大丈夫だからっっ　ッて感じだよ；；
お姉ちゃんが言ってたけど
おネェマン○みてる？それでお腹のストレッチやってて
実行したら太ももが細くなったんだって!!
で、友達にも言われたらしい・・・
で、昨日から実行中！
一緒に頑張ろうぜ～♪(∀)/

お泊りなんだぁ～☆
そう、お風呂がね……↓
みんな痩せてて、口では
『マジやばい～～！』とか言ってるんだけど……

どう我慢しても食べちゃうから、
最近は夕食の時間の前に寝てる～～
そうすれば、食欲抑えられるしね☆

う～ん……
大人になればなるほど、
体重落とせないって聞いたんだけど、
どうなんだろう……。

筋肉つけたいなら筋トレやった後に栄養摂らないとだめだね。
蛋白質、炭水化物、脂質をちゃんと摂らないと筋肉はつかないよ。
筋トレやってる最中は筋肉も痩せていってること理解してる？

お泊りか～
んじゃみんなでお風呂に入るから
お腹のこと気にしてるﾝ？
そ-いうのめちゃ気になるよなぁ。。

そうなの！うちも夜お菓子いっぱい食べちゃったりしてさ。。
過食症??になっちゃったのかな～・・・→(x＿x､
高校行ったら大丈夫だし☆
とか思ってﾝだけど、どーだろ；；

晴菜ｓ＞あっ、よかったぁ～
　　　　壊れてたから来れなかってんですねェ～
　　　　（飽きられちゃったのかとおもったぁ…）
　　　
　　　　いや、痩せてないよぉ！！
　　　　バスケやってたときはまだマシだったんだけど、
　　　　最近、夜更かし＆夜食　食べまくりだから、
　　　　絶対体重増えてると思う……。
　　　　
　　　　ウチの場合は“皮下脂肪があるからダイエットし
　　　　たい”んで、体重は関係ない！！ってことで！

　　　　腹筋が……続かなかった……。
　　　　もう間に合わないなぁ。

　　　　移動教室はぁ、遠足っていうか……お泊り！！
　　　　２泊３日だから、お風呂入んなきゃいけなくて、
　　　　お腹みられるかも………。


黒王ｓ＞……なんか勘違いしてません？？
　　　　へこませるなんて、無理に決まってるじゃないで
　　　　すか。筋肉をつけたいんです。


結逢ｓ＞初めまして！よろしくです～
　　　　たまにしか来れませんけど、よろしくぅ～！！

ﾀﾞｲｴｯﾄ初心者＋゜
腹筋ゃﾏｯｻｰｼﾞゃｽﾄﾚｯﾁゃ色々やっておﾘまｼｭ
㊥ⅰで
163㌢の48㌔で皮下脂肪ってぃぅかお腹が･･･(ァセ)
皆ｻﾏﾖﾛｼｸれす♪