↓酷すぎるね。
内容といい、誤字使い方すべて。

あたしも太ってますよォ-。
ギャル曽根ちゃんいるよね?何であんなに食べてるのに、
太ってないか知ってます?実は運動もしてないんです!
一日に6回も便をしてるらしいですよ。
((無理な話なんだけど・・・

歩夢式ダイエット（お金無用）

①朝起きるときゎ牛乳だけッ
②学校ゎほとんど教室で遊ぶッ
③友達と遊ばない
④間食はチーズ一切れか、お茶。
⑤晩飯抜き!
⑥エクササイズ
⑦寝る。


約に経たないけど、努力が一番だよねッ

150センチの35キロってどこが太ってんじゃい！
どこがどう太ってるのか言って見なさいよ。

それ以上やせてどうするの？
胸もありゃしないじゃないのよ。。。

お母さんとよく相談して、食事の内容を見直す。
自分で調理できればなおいいかも。

コンビニ菓子など買い食いしないよう
よけいなお小遣いを持ち歩かない。

なるべく徒歩で移動する。

これぐらいでしょう。下の方もおっしゃっていますが、
ダイエットにお金は必要ありません。
中学生ならなおさらですよ。

御存じかも知れませんが、
「バレリーナのダイエット・ブック」 （新書館）
という本があります。
上野水香さん他、そうそうたるダンサー方の食事法や
日々気をつけていることなど、とても参考になります。
バランスのよい低カロリーのレシピなども載っていますのでぜひ読んでみて下さい。（←私は図書館で読みました。）

スレ主さんは太っていないと思います･･････････｡
私は150センチ50キロ近くです･････････｡
でも、私の友達は新体操やってますけど､140センチ30キロくらいです｡
痩せたいというなら､夜ご飯の量を減らせばいいと思います｡
生意気言ってすみません････････････｡

１５０センチ３５キロは、全然太ってないと思いますよ！！
見た目がどーしてもなら、やっぱりほどほどに筋肉をつけた方がいいと思います。
あと、細い子より、ちょっとぽちゃっ子の方が可愛いです！

まず・・・
「新体操やっている人は細くて小さい」
いろいろな選手見てますが、そうでもないですよ。

うちの娘も小5で新体操やっています。
カウントダウンさんと同じような身長体重です。
普通の服だとがりがりだけど、レオタード着るなぜかむっちり見えちゃうんですよね。
痩せたいって気持ちなんとなくわかります。
筋肉の付き具合によって見え方もずいぶん違ってくるようなので、きれいな筋肉が付くトレーニング方をコーチに教わったほうがいいですよ。
細く長い筋肉をつけましょうって良く言われますよね♪

お金がかからない・・
という面では自宅ででもバレエレッスンなどを真剣にやるといいんじゃないでしょうか。
あと、ウォーキングなんかもお金いりませんね。

食事では良質なたんぱく質をちゃんと摂ることを忘れずにね。
成長期の今、食事制限は絶対ダメですよ。
お菓子などの余分なものを食べないって気持ち位でいいのじゃないかなと思います。
新体操は見た目の華やかさに比べて厳しく過酷なスポーツだけど、頑張って続けてくださいね♪

めちゃ細い!

めっちゃ細いぢゃないですか?!!!

みなさんありがとうございます。
これからは食事を見直します。

十分痩せてると思うけど、、、
中学生で変なダイエットとかしちゃうと
成長に問題が出てくるので
新体操などで運動をしているのなら
あとは、食事を見直すくらいですかねぇ

中１という年齢を考えると
カロリーだけじゃなく、栄養の面も考慮しないとですが、、、

150センチで35キロは丁度いいか
ヤセ身だと思うよ～＊

ないしょサンの言うとおり！

新体操やっている人は細くて小さいですよね。
周りがそんな子ばかりだと、自分が太って見えるかもしれませんね。
一般の常識から見れば、その身長、体重なら、いくら体型がどうのこうのと言っても、痩せて見えることは間違いないと思います。
ただ、新体操や、バレエの世界ではどうなのかは、一般人では分かりませんので、顧問の先生や、バレエの先生に聞いて、もっとしぼる必要があるか、身体のどこを締めなければならないかを聞いたらいかがでしょうか。
通常のダイエットの方法での減量は、その体重なら、落とす事は難しいと思います。
人それぞれの人生の選択があって、バレエや新体操で生きていきたいと考えているなら、子供を産めない身体になってもいいという選びをしたからといって、他人がとやかく言えることではないですものね。
ただ、常にそのリスクを背負っているという認識は持っていた方がいいですよ。

そうですか…
学校の友達からは、<<痩せてるやん！といわれるんですが
お世辞のような気がして・・・
私って痩せてるんでしょうか??

そもそもダイエットってのは金かけるようなもんじゃないよ。
食餌を管理することだから。
食べて動いてりゃいいだけ。
掲示板の情報に惑わされないほうがいいぞ。

↓私だけ太くても…

新体操とバレエやってるなら太らないでしょ。
ダイエットなんか必要ないでしょ。

私、新体操とバレエやってるんで、周り細いし、
体重いと動けないんですよ。

40kgはあったほうがいいよ。小学生に見えちゃうよ。

体型にもよるんじゃない。
引き締まってないなら
筋肉つけなよｂω^