りりさん、全く同じ気持ちです。
もう私も「健康的なダイエット」とか、そういうのでもなくく、「おいしいから食べる」「おなかが減ったから食べる」という、普通の感覚に戻りたいです。
だって、ダイエットを始める前は太っていなかった。
何も意識せずに、普通に生きていたときは、普通の体型だった。
ダイエットというものを始めてから色々なものが
狂ってしまったように思います。

カロリー計算もしすぎたために、何の食べ物を見ても
「おいしそう」の前にカロリー数字が浮かぶ。

ダイエットを始めて以来、生活の中で
「●●しなければならない」
「△△してはいけない」とルールを作りまくって、
自分を縛りまくって・・・・・

余計にストレスを溜め、余計に太り、さらにストレス・・
の悪循環。

そして自己卑下・・・またストレス。

現在、過食嘔吐は辞めていますが、以前は過食して吐いていました。
現在、１５４センチで５８キロですので、
５３キロ程度になりたいのでやっぱり痩せたいのですが
もう「ダイエットで」痩せるのは嫌なのです。

以前、その体重だったときは、吐いてコントロールしていました。過食して吐いて・・・
今我慢して吐くのだけやめたら５８キロ。

今度は、吐かずに、そしてダイエットもせずに
「普通の生活で」５３キロを目指したい。

「普通の生活」をしていたら、「普通の体重」になると思うから・・・・・・。

微妙にスレ違いになってしまいましたが
すごく共感したので書き込みました。
ご不快でしたら申し訳ありません。

１５歳で１６２センチ、３４キロです。
チューイングがやめられず、まだ太ることが怖いのかきちんと食事がとれません。
食事をティッシュに包んで家族には食べたふりをし、後でトイレに流す。
食べたとしてもきのこやこんにゃく、何もつけていない野菜類のみです。
ちゃんとした生活に戻りたい・・・

長い文章を読んで下さって、ありがとうございます。
　私は某化粧品会社のお客様相談センターという課でした。
　お客様からの問い合わせや、クレーム対応、日々の商品の発送・手配、在庫管理・・と、何でもアリで残業も多く、朝8時半から夜8時半まで仕事をした後、家に帰って家事に追われる時期もありました。
　職場はほぼ皆さんいい方でしたが、一人、年上で独身のAさんに、失敗をなすりつけられるようになったのがキッカケで、過食になってしまいました。
　最初私が仕事に不慣れで失敗をして、皆さんに助けられたりしていたのですが、そのうちAさんは、自分の失敗も私のせいにするようになりました。
　しばらくはそれでもAサンにあわせて、自分が謝っていましたが、そのうち、私が本当のことを言おうとしたら、今度はわざと間違った指示を出して私に失敗させて、皆の前では「ユイコさんが勝手なことをした、聞いてくれればミスを直してあげられたのに」と、既成事実？を作るようにもなってしまいました。
　Aさんは独身で趣味もなく、特に恋愛歴もなく、その分仕事ではまわりに負けないよう頑張ってはいたので、そんなAさんから職場の評価を奪うのは可愛そうになってしまい、Aさんの嘘をばらす事が出来ませんでした。
　後から職場の友達には、Aさんと正反対のユイコが、自分を否定しているようで気に入らなかったのでは・・と言われました・・。

　48さんは、今どんな状況なのでしょうか。。一緒に解決できる事や、話してすっきりできることがあれば、何でもお話ししたぃですね♪
　
　

自分も仕事のストレスで過食なんじゃないかと思っています。
47さん、もしよかったらどんな仕事だったか教えてもらえませんか？

過食は病気です☆

私も仕事のストレスで過食になりました。
体重もそうですが、体脂肪率が30パーセントくらいになり、見た目の変化以上に、日常生活がしんどかったです。
　急激に太ったので、間接は曲がらないし、普通に歩いているだけで膝を痛めるし・・
　その時は主人が学生で、自分が働いて家族を養っていたし、残業の後家に帰って家事をして睡眠時間もなく、とにかく働き詰めで、仕事や家事もよけいに上手くいかなくなり、よけいに過食するという悪循環でした。
　それで、私にとって唯一の無駄な時間、昼休憩になると、コンビニに駆け込み、なるべく高カロリーで大きい菓子パンを7個とジュースとチョコなどを買って、コンビニの端の飲食スペースで限界まで貪り食べて、昼休憩が終わるギリギリにトイレに駆け込み、吐いて、職場に戻りました。吐かないよう我慢したこともありましたが、おなかがはちきれそうで、汗が出てきて、結局吐きにいってしまいました。
　うちは私が稼ぎ頭だったのでお金もありませんでしたが、その頃は、帰りの電車賃がなくなると分かっていても食べ続け、帰れなくなったこともあります。お金があるから過食する余裕があるのではなく、本当に自分では抑制できない「病気」なんだと思います。
　テレビで食料のない地域の子供たちの姿が映ったりする時、私はエゴだらけ、辛いなんてただの甘えじゃなぃか・・って思いました。でも、やめられませんでした。
　
　ですが、私の場合、仕事を辞めたら、1ヶ月程度して食欲が納まり、精神状態が落ち着いてきて、ダイエットしなくても3ヶ月くらいで元の体重に戻りました。
　りりさんが最初に過食になってしまったきっかけは何ですか？
　仲間と話しあって精神面から変われた時、思い切って今の環境から離れて生活をした時、自分ではもうどうにもならないと思っていた状況が、フッと変わるかもしれませんね。
　私は『過食は病気。お前が悪いんじゃなく、病気が治ればこの状況は終わるんだ』と主人が言ってくれた言葉が嬉しかったです。
　

りりさんはお金があるから食べ物を買ってしまうのではないですか？我が家はお金がないから家族みんな痩せています（笑）けっして、痩せやすい体質ではないですよ。
食べ物を買うお金をほかの事に使ってみてはどうでしょう。
食欲をコントロールしにくい脳のままだと、過食は止まりません。食べること以外で自分がリラックスできることを見つけてください。思いつく限り。そして、できることからやってみると、そんなに食べなくてもよくなりますよ。

最近は、過食！ってまでは食べなくなったものの、毎日夕飯後に菓子パン３個とかたべちゃいます。
これは過食じゃなくてただの甘え・・・体重も増えたからもう過食しなくても体に栄養があるはずだから、気をつけないと！自分を甘やかしすぎた。。。
食費がひどい・・

りりさん＞
過食中ですか？そーですねぇ･･･

何かに操られてるみたいな･･･
馬鹿じゃないのってくらい手当たり次第に食べてます。
多分･･･ものすごく哀れな姿だと思います。
理性のかけらもない、うん、そんな感じ。
まさにそんな感じですよ、あたしも。
もう詰め込めるだけ詰め込んで
お腹パンパンでもうすぐ産まれそう～みたいで
それでもまだ食べ物探してる･･･
目は完全にいっちゃってると思います。
症状出ちゃったとき、自分自身をコントロールできないけど
冷静な自分もどっかに残ってたりして
「あぁ本当に病気なんだな、ココロが暴走してんだな」って
そう思います。

りりさんは最近どうですか？

抹茶さん大丈夫？過食きついね。まだ過食続いているかな？

ストレスを感じやすいとか？原因が分からないのは辛いですね・・・生理と薬の影響もありそうですね。


chamarさんは、過食中ってどんなかんじですか？
私は理性のかけらも無いくらいにガッついてます。

りりさん＞
普段は25％あるかないかくらいなんですけどね～
一体どうしちゃったんでしょ(笑)
生理中＆抗うつ剤のせいでむくんでるんでしょうかねぇ？
さすがにこれは過食後の一過性のものか
それとも体が水分溜め込んでるかとしか思えない数値で
逆にあんまりショックはなかったです。

過食の原因･･･一体なんなんでしょう？
それが分かればいいんですけど
今のところは不明です。

初めまして! 私は中2～高1の時に無理な食事制限によるダイエットで体重を落としました。 今は高2なんですがそ時の反動でヒドい過食に悩んでます...。 痩せなきゃ!!って焦る度に過食してしまいます。 過食しないで3食規則正しく食事をしたいです。 よければ私も一緒に頑張らせていただけませんか(>_<)??

初めまして! 私は中2～高1の時に無理な食事制限によるダイエットで体重を落としました。 今は高2なんですがそ時の反動でヒドい過食に悩んでます...。 痩せなきゃ!!って焦る度に過食してしまいます。 過食しないで3食規則正しく食事をしたいです。 よければ私も一緒に頑張らせていただけませんか(>_<)??

chamarさん

確かによく寝れた日は元気だから代謝も上がってる気がしますね！☆
過食からなかなか抜け出せないですよね・・・ひどい事言うようだけど、体脂肪率２９．５％は多いです。
このまま過食を続けたら体にもよくない。

chamarさんの過食の原因は何ですか？よかったら教えてください。一緒に克服しましょう☆

りりさん＞

うーんぽちゃぽちゃだと思わないですよ～。
落ち込んでないのはいい事ですね。
よく寝れるってすばらし～ですよ！！！
落ち込んでるだけで基礎代謝さがる感じしません？
寝てる間も元気ならきっと燃えてますよ～☆

あたしは･･･あれからまた過食スパイラルにどっぷり･･･
まーでも仕方ないかなって
また新たに仕切りなおしです。

ちなみ～に今日が体重測定の日でしたが
体脂肪率29.5％とかいう
驚くべき数値をたたき出しましたよ～アハハ。

そんなん初めて見たしｗｗｗ
ドッキリ大成功～みたいな。

ご飯食べる前のお風呂入った後でこの数値。
ショックよりも笑いがｗｗｗ

ま、しばらくすれば落ち着くのかな。
あまり捉われず･･･をモットーにです、はい。

体重どんな感じでした？私は、お菓子とか好きなもん食べまくりで３㌔増。。。なぜかあんまり落ち込んでない。性格が明るくなってきてる！よく寝れるようになって顔も浮腫んでないし☆
今日からはバランスのいい食生活をはじめます！今の体重をキープできればイイなあ。　

現在身長＝１４７㌢　　　体重＝４２キロ
もうすっかりぽちゃぽちゃ。

あんぱん最高ですね！！

りりさん＞
　あっ同じです～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
　あたしも計るの日曜日だけにしました。
　その日曜って今日なんだよねー緊張。
　でもどうせ毎日計って毎日落ち込んでるんだもん。
　週に1回の落ち込みのほうが体に悪くなさそう(笑)

　過食後は睡魔きますよね？
　リバースの予定で過食してたのに
　あまりの睡魔に口の中にあんぱん突っ込んだまま
　爆睡しちゃったコトあります･･･(´∇｀)ｹｯｻｸ

　小鳥のさえずりと朝の日差しと重たい腹
　そして口の中には半分溶けたあんぱん･･･

　ほんとサイテーあたしって。
　その時は何日か立ち直れなかったです。
　今では笑い話だけどｗｗｗ

きっとうまくいきますよ！私は週１回体重測定することにしました。頑張りましょう☆

睡眠障害？食べ過ぎた日しか普通に眠れない。何でだろう？

毎日体重はかるのやめてみました。
まだ1日目だけど･･･

うまくいくかな？？？
とりあえずやってみます。

またダイエットしてた。夕方からバカ食い。。。
明日からは普通の食事する！
体重なんて怖くない！！！