２さん
そうですか...
テニス部だったんで筋肉で太いかもしれません;

３さん
日記みてくれたんですか？
自分でも最近バランス悪い食事だなぁって思ってます。
ありがとうございます。
多分筋肉で太く硬いのでマッサージしてみます。

バランスいい、ある程度カロリーを摂る内容の食事にしないと、
へんな体型に痩せるよ？

２さんと同じだけど、軽くていいからダンベル持って
手首をクイックイって曲げるようにすると
腕の部分の筋肉に効くから引き締まると思うよ。

部分痩せはできねぇぞ？
鍛えて締めるならリストカールやればいぃんじゃね？