二の腕ではなく、ひじから下の腕が...
- ゆかざいる
- 2007年12月27日 19:30
二の腕が細くなる方法などはよく聞きますが、
ひじから下の腕のやせる方法って聞かないですよね？
私は、その部分がどうしても細くしたいんです。
方法おしえてください!!おねがいします。
２さん
そうですか...
テニス部だったんで筋肉で太いかもしれません;
３さん
日記みてくれたんですか？
自分でも最近バランス悪い食事だなぁって思ってます。
ありがとうございます。
多分筋肉で太く硬いのでマッサージしてみます。
ないしょ
2007年12月28日 7:52
( anr8z4k1T.SYQ )
バランスいい、ある程度カロリーを摂る内容の食事にしないと、
へんな体型に痩せるよ？
２さんと同じだけど、軽くていいからダンベル持って
手首をクイックイって曲げるようにすると
腕の部分の筋肉に効くから引き締まると思うよ。
ないしょ
2007年12月27日 23:42
( anoJDhEOlfE1w )
部分痩せはできねぇぞ？
鍛えて締めるならリストカールやればいぃんじゃね？
現在
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