二の腕ではなく、ひじから下の腕が...

二の腕が細くなる方法などはよく聞きますが、
ひじから下の腕のやせる方法って聞かないですよね?
私は、その部分がどうしても細くしたいんです。
方法おしえてください!!おねがいします。



 
ゆかざいる 2007年12月28日 18:11

2さん
そうですか...
テニス部だったんで筋肉で太いかもしれません;

3さん
日記みてくれたんですか?
自分でも最近バランス悪い食事だなぁって思ってます。
ありがとうございます。
多分筋肉で太く硬いのでマッサージしてみます。

ないしょ 2007年12月28日 7:52 ( anr8z4k1T.SYQ )

バランスいい、ある程度カロリーを摂る内容の食事にしないと、
へんな体型に痩せるよ?

2さんと同じだけど、軽くていいからダンベル持って
手首をクイックイって曲げるようにすると
腕の部分の筋肉に効くから引き締まると思うよ。

ないしょ 2007年12月27日 23:42 ( anoJDhEOlfE1w )

部分痩せはできねぇぞ?
鍛えて締めるならリストカールやればいぃんじゃね?