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更新日：2008年3月16日

こんにちは。

皆さん、これは買ってよかったー！っていう運動器具を教えてください。

何ヵ月でどの部分にどれだけの効果があったかや、良い部分悪い部分など･･･。
できるだけ詳しい情報をお願いします！

ないしょ 2008年1月03日 7:35 anoJDhEOlfE1w

靴とウェアがあれば走れる。
筋トレはある程度までは自重でできるし特別な器具なんていらない。
10Kg程度の調整できるダンベルが２つあるといいかな。

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