７さん追加です。
オレンジページｎｅｔ　オレンジページの本のサイトで骨盤回しを少しですけど立ち読み出来ますよ。
骨盤サポートハイウエストガードルおおススメします。

私は家に居るときは殆どベルトを腰に巻いて暇があれば腰を回してます。あと寝るときも^_^;(朝起きると取れてますけど･･･)ストレッチは仰向けになって膝を立て中に折り込む(左右)足を開脚しながら伸ばす(ポッキと鳴るくらい)私は色々な本屋・サイトを見て自己流なので正しいかわかりませんが･･･参考になれば嬉しいです。

＞ekoさん
その骨盤ストレッチのやり方を教えていただけませんか？
検索してみたのですがヒットしなくて(>＿<。)

遅くなりました。
私は2年前位に発行されたオレンジページの折込付録に目指せ美脚とあったので即購入。それに骨盤ストレッチが良いとかいてあったので始めたのがきっかけです。金スマで産後骨盤ダイエットで登場したウエスト56ｃｍshinoさんのストレッチ方法も取り入れてます。お金は掛けなくてもやる気があればきっと痩せられますよ(*^_^*)

ないしょさん、ekoさんありがとうございます。

確かに骨盤のゆがみを治しただけで痩せれるのかなあとも思ったりしますσ(o･´ｪ｀･o)ﾝ
他力本願はいけないなあと思いつつ･･･

ekoさんは谷口さんのプログラムをしたんですか？
２万円と高価なものなので･･･効果があるのなら買いたいなあと思っているのですが

私はおススメします。
産後(60㌔→48㌔)毎日骨盤引き締めストレッチ、食事置き換えで簡単に体重を落としましたよ。骨盤が開いていると皮下脂肪もたまりやすいみたいですから

やらないよりはやったほうが良いと思います。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻せば体の線がはっきり出るってくらいのもんでしょ。
それで痩せるとかいうもんでもないし、そもそもダイエットってのは食餌の管理であって
骨盤ダイエットって言葉自体が変。
まぁ、骨格を正すってのはいいことじゃないの。