ダイエット日記.com: 掲示板

一緒に頑張りましょう(^^♪

更新日:2008年12月14日
私は今、中学②年です★
身長158㌢・体重52㌔位です!(^^)!下半身が特にヤバイ!!
一緒に頑張りませんか?
ダイエットだけではなくいろりろなお話もしたいです♪
初めての人は身長・体重・年齢を教えて下さい(^O^)
  • 愛k

2008年3月07日 18:11

こここさん

ありがとうございます!!!今日、絶対やってみます(>_<)
また、なにかあったら教えて下さい(^O^)私もなにかあったら教えますね♪

2008年3月07日 18:08

らぶすーさん、私は宮崎県に住んでるよ!!
らぶすーさんは?

こここ 2008年3月07日 17:31

こんにちは~^^
ちょっとみなさんのスレ読みました。

らぶすーさん。
いろいろあってむしゃくしゃしている事をココに
書いてみてはどうですか??
頭で考えている事を文章にしてみたら整理できるかもです。

介護は現実的につらい所はありますね。体力精神などなどもんもんとしたものがありますよね…

だから、無理をせずにゆっくりと自分の将来を考えてもいいと思いますよ。

つらい事苦しい事を、考えている時は、新しい事を考える頭が無かったので、ただ身を任せて~って感じだったのでなかなか抜けれませんでした。

その時期を抜けた時は、本当に死の淵から抜けれた~って気分でした。
今、その頃を思うともっと早く気づけば良かった行動しておけば良かったと思います。

らぶすーさんの年頃だったら色々あっていいと思います。色々あるからこそ乗り越えた時がなにかが見えてくると思います。

周りに言えなかった事とかをここに書き起こしてみてすっきりしましょ^^

私は、たまったらとにかくしゃべってます。うざいくらい…

うたってすっきりするように、私はしゃべってます。

関係なくてもしゃべっちゃってみてください。

突然、降ってきてごめんなさい。

愛ちゃん

他のダイエット仲間で書いたけど、下半身仲間なので、愛ちゃんにも☆
太ももに聞きそうだったからかいておくから、時間がある時に見てやってみてね☆

足を肩幅大に立ち、足指を出来るだけ外に向けます。極度のがに股状態です。
このとき、倒れないように壁とかもってください。
太もも部分に意識して、ちょっと力を入れます。
そして、ゆっくりと下がり、膝が直角くらいになる部分で、1秒~2秒止まり、ゆっくり上がります。
これを1日20回。楽しいからと30回したらダメだそうです。

太ももの外側の筋肉が効いている感じだったので、太ももが太くて気になっている人におすすめです。

らぶすー 2008年3月07日 17:30

こうゆうの聞いたらいけないのかなぁ・・・。
みんなどこに住んでるの??

らぶすー 2008年3月07日 17:26

愛>今は大丈夫☆
ありがとぉ☆

2008年3月07日 16:53

らぶすーさん、大丈夫ですか??

我慢できなくなったら話して下さいね。

らぶすー 2008年3月07日 15:00

返事遅くなりました。
ごめんなさい。

めまぐるさん・・・。
新しい道頑張ってください。
こんな事しか言えなくてごめんなさい。

今・・・家でいろいろあってむしゃくしゃしてて・・・。

関係ないですよね。

ごめんなさい。

2008年3月06日 23:04

明日は、3年生とのお別れ遠足(送別遠足)です。
お菓子も今日買って来ました!!
みんなとまわることができないから、先生と車で移動します(;_:)
楽しんできます(^O^)
じゃあまた明日きます。おやすみなさい(^_-)-☆

2008年3月06日 23:01

なんか、偉そうなこと言ってしまってすいませんでした!



◆朝ご飯◆
白ごはん きなこ 味噌汁

◆昼ご飯◆ 
米パン 3分の2 ビーフン 生クリームあえ

◆夜ご飯◆
納豆チーズパン ホウレンソウ 

今日、私が食べた物たちです!藁”

2008年3月06日 22:55

まめぐるさん、こんばんわ!
私も今、お風呂から上がって来ました(^O^)最近はお風呂の中で眠ってしまいます!藁”

全然OKですよ!!どんなに長く書いても!(^^)!
なんかまめぐるさんの文章を読んでいたら感動しました!!
悩み事があるのに本音を言える友達がいないってすごく辛かったと思います。彼氏さんがいてほんとに良かったですね!

抜毛症・・・・私はなったことがないんですが、私の母がなったことがあります。母もいろいろ悩み事があって・・・・
中②になってから初めて聞いたこともたくさんありました。

自分の進む「道」っていうのはひとつだけど、その道にはいくつもの道がある。その道を選ぶのは友達でも家族でも誰でもない・・・・自分で決めないといけないんです。それは誰にでもくることなんだと思います。私も今、美容師になりたいと思ってるけどこれから先どんなことがあるか分からない・・・・。
その道が正しいのか正しくないのか、それは分かりません。
ゆっくりでいいと思います。

まめぐる 2008年3月06日 20:07

こんばんは!

昨日は長々とカキコしてしまって、
ごめんなさい…。

お風呂上がったら
またきます。

まめぐる 2008年3月05日 22:02

らぶすーさん>高校2年の時から学校で介護福祉の勉強してきて、
本気で将来その仕事に就こうと思った。
だから、テストや職場での実習頑張ったけど
その期間中、
抜毛症(高2から)が酷くなってるのに気づいたんだ。

“お年寄りの助けになりたい!お母さんみたいに
お年寄りと信頼関係築きたい!”って想いで
実習に取り組んだはずなのに、心のどこかで
“トラブルが起きてほしくない。怪我してほしくない!”
って思ってって、あたしはもしかしたらお年寄りを監視
してるのかなって感じたんだ。
実習やボランティアで“ありがとう!”って言ってもらえるのが嬉しくて、続けなくちゃって学校も通ってたけど
学校に本音を相談できる友達もいなくて、
ずっと彼氏に相談してたの。
クラスの人みんなが、介護福祉士目指してて
“この仕事に就くこと迷ってる、考えると苦しいんだ”
って言えなかったんだ。

冬休み、あたしが興味持ってることって何だろう?
って考えた。
そしたら見付かった。勉強やってみないと、
本当にやりたいことか確信が持てないから
先生に“受験勉強したい一心から学校辞めます”って
伝えた。前もってお母さんにも、このこと伝えて。
(離婚して県外にいるから、電話で)
反対せず理解してくれた時は、泣いちゃった。

今は毎日マック行ったり図書館行って、国家試験に
向けて勉強してるよ^^
いっぱい悩んで今に至ったから、後悔してないし
抜毛症もなくなった♪

らぶすーさんも、悩んだりしてるみたいだね。
自分の将来だから、当たり前だよね。
私は母に“自分の将来はあなた次第
あなたを信じてるから、決めたこと応援するよ”
って言われた。
現実嫌なこと多くてできないって感じてしまう人多いよね!
割りに合わない給料や職場の人、お年寄りとの
人間関係など?
介護福祉士はそれらのことをふまえて、
それでもやりたいって人がする職業だと気付いたので、
仕事に就く前から中途半端な気持ちの私が
するべきではない、作った笑顔で介護するのは
お年寄りに申し訳ないと思って
違う道に進むことに決めた。

らぶすーさんも
自分で選んだ道を信じて頑張ってください!

文章長くなってごめんなさい。しかもタメ語で…。

愛さん>今度悩んだら、彼氏以外に
愛さんや、らぶすーさんにも聞いてもらおうかな!
そのときはお願いします(*^_^*)

2008年3月05日 19:00

◆朝ご飯◆
食パン 一枚半 味噌汁

◆昼ご飯◆
しそご飯 よせ鍋 牛乳 スイトポテト

◆夜ご飯◆
味噌鍋 3口ぐらい 

夜はほんと食べられませんでした(;_:)

2008年3月05日 18:57

★らぶすーさん
らぶすーさんも学校を辞めようと思った事があるんですね。
諦めちゃいけない・逃げちゃいけないって思ったらぶすーさんも私はすごい!って思います(*^_^*)
頑張ってくださいね(^O^)なにかつらい事があったらいつでも聞きます!!


★まめぐるさん
まめぐるさんもなにかつらい事があったらいつでも聞きますから!!!!!言って下さいね(^^♪

2008年3月05日 18:50

★まめぐるさん
いいなぁ~お風呂に一時間も入っていられるなんて!(^^)!私もらぶすーさんと同じ事おもいました。

そうですか~健康的?!
今日、学校で調理自習があって・・・・・・お昼お腹がパンパンになるまで給食食べたんです・・・・。
今でもお腹が結構はっているので夜ごはんあまり食べませんでした(-_-;)

らぶすー 2008年3月05日 1:07

めまぐるさん☆
学校やめちゃうんですね。
実は私も学校辞めようとおもった時期もありました。
最近やっと諦めちゃいけない・・・。
逃げないって決心できて・・・。
親とは今でももめていますが・・・。

介護って意外と現実嫌なことが多くてできないって感じる人が多いですよね??
めまぐるさんの事はよく知らないので何も言えませんが・・・。
でも、辞めて新しいこと探そうって思える人すごいと思います。
私は考えられなかったから。
なんか・・・ごめんなさい。

まめぐる 2008年3月05日 0:37

お風呂1時間程入った後、勉強してて
くるの遅くなっちゃった。

愛さん>健康的な食事だね!
あたしとは大違い!(/д\*))))
見習わなくちゃ…。

そろそろ眠くなってきたので、おやすみなさい★

2008年3月04日 23:14

今、宿題中・・・・(-_-;)
もうちょっとかかりそう 汗”
昨日、寝るのが遅かったから今日、体が少しだるかった!!
明日も学校だぁ・・・・・・早く金曜日になれ!藁”

2008年3月04日 23:11

◆朝ご飯◆
メロンパン 1個 味噌汁 かぼちゃの煮物

◆昼ご飯◆
白ごはん 魚のおかか煮 きんぴらごぼう 牛乳

◆夜ご飯◆
野菜の卵とじ エビ団子入りの味噌汁
食後にデコポンを食べました!

2008年3月04日 23:04

★こここさん
いらっしゃい!藁”
私も最近結構食べているので反省中 汗”