①どんな方法ですか？
食事を健康的なものに見直す。体に悪いものを食べない。

②ダイエット期間は、どのくらいですか？
３年くらい。

③トータルで、何キロ減（体脂肪率何％減）ですか？
１２．４キロ減(体脂肪率１２％減)

④洋服のサイズの変化はありますか？
ＬやＬＬサイズがＭサイズ、たまにＳサイズになった。

⑤停滞期があった方、切り抜ける方法、教えてください。
停滞させておく。特に期限を設けなかったのでつらくもなかった。生活を変えたので。半年くらい動かないときもあるけどフツーに生活。

⑥この方法は、やめておいたほうがいい、というもの。
続かないダイエット。

⑦成功させて、感じたことを、何でも！
まずは落ち着いて１キロ減らすこと。
期限をもうける人がいるけどそもそも体なんてうまくあやつれないから、自分で続けられることを気長にやること。あきらめないことが重要だと思います。

あとは、太っている今の自分の生活がおかしいことを自覚することかなあ。食べないのに太るっていってる人は９９％思い込み。食事日記をつけましょう。

26歳男で、現在進行中ですが

①どんな方法ですか？
　レコーディングダイエット
②ダイエット期間は、どのくらいですか？
　今、現在で5ヶ月目
③トータルで、何キロ減（体脂肪率何％減）ですか？
　14キロ減（多分６％くらい）
④洋服のサイズの変化はありますか？
　4Lを着てましたが、現在はLL
⑤停滞期があった方、切り抜ける方法、教えてください。
　1.停滞してもそのうち落ちるから～って感じで気にしない
　2.他のダイエットを組み合わせてみる
⑥この方法は、やめておいたほうがいい、というもの。
　食事でダイエットしてるうちは、運動は少なめがいいかも
　運動したからって理由で食べちゃうので
　それだったら、運動しないで食べないほうがいい
⑦成功させて、感じたことを、何でも！
　着られる服が多くなって（色々な店で買える）よかった
　みんなに色々聞かれるので話題の一つになる

こんな感じでっす

1、良く噛む、腹筋５０回をする

2、覚えていません。

3、3キロ減4％減

4、そこまで見てません

5、その時は好きな人がいたからな～。大好きだった。

6、今日、腹筋１００回やったから明日は休み♪
と言う考え方。

7、特に…

聞く前に色々なスレ見てみたらいいのでは？
似たようなスレがいくつもありますよ。
安直すぎやしませんか？