私は妊娠前46キロでした。
この程度でよかったみたいですよ。
現在２児の母で、40歳です。
友達には若いころ、ダイエットして・・・
子宮の膜が薄っぺらになり、妊娠しにくい、妊娠できない人が何人かいます。子供が欲しい人は、原因がダイエットのしすぎなんて、悲惨ですよ。
ま、うるさい話にしか聞こえないかもしれませんが・・・
内臓の成長期にある人はそんなことも大事にして欲しいなと思いました。

156ｃｍ、44-45ｋｇです。体脂肪はわかりません；

今は無理なダイエットをやめキープをがんばってます。3食食べてますが体重は増えません。
みなさんの食生活も知りたいな～。

１５６ｃｍ・５６ｋｇ・２５％です。。
ダイエットしないと・・！
皆さんどうやったらそんなに細くなれるんですか～！？
40キロ台というだけで憧れなのに30キロ台の人もいるとは；；
羨ましすぎです★

身長：155.4㌢
体重：34㌔後半～35㌔台をうろうろ
体脂肪：5㌫

太っているわけじゃないとは分かってるけど、あと2㌔痩せたい
ここ最近１ヵ月で3㌔程増えてしまって．．．ありえない．．．

生理が来なくなったんだけど、もしかしたら痩せ過ぎが原因なのかな．．．
あばらが内臓に当たって痛い．．．

155cm　43kg　17%
今をキープしつつも、欲を言えば
あと3kg痩せたいです…自己満足だけど。
筋トレ地道に継続中です。

身長：１５６　体重：３９　体脂肪：１７です。

153.5cm 46～8kg 21％

友達の手前、「やせたいー！42kg目指したい！」って言ってるけど、
本音は今の体型が好き。
ほっぺにチークがほっこりのる感じで気に入ってます。
テレビに出るわけじゃないのだから現実感のある美しさで私はいいです♪

ここに書き込まれているみなさん、体脂肪率が20％切っているのに、

＞＞太ももが脂肪でプルプルしてて
気持ち悪いです。

とか、

＞＞157センチで40キロです
でも体脂肪率１７％もある。。。

とかって・・・。
「17％も」じゃなくて、「17％しか」とするべきですよね！？

私は今現在、155.5ｃｍ・45ｋｇ・19.5％です。
もういい加減、キープ期に移行しようと思っています。
これ以上痩せたことありますが、痩せすぎていても体が「重い」です。
私の身長だと、標準体重は52ｋｇくらいですが、これだと動きがボッテリした感じ、すぐに疲れます。
だから、45ｋｇ±２ｋｇを目標にキープしていくつもりです。

自分にとって、どれくらいの体重・体脂肪率が一番動きやすくて心身ともに健康でいられるかを見極めることも大事じゃないでしょうか？

154㌢、39キロ

上半身はガリガリなのに下半身だけ太いのが悩みです。。。

１５７センチ、３９キロ、１５％。

156cm　ちょっと前まで44㎏近くあったけど、
今は多分43㎏くらいになってるはず。。。

体脂肪率は15.9％です。
朝バナナ楽しくやっています☆

157.6cm 46kg 23％　です。　

No.91さんと少ししか体重変わらないのに、私は、体脂肪率が6％も高くてビックリです。運動してないし、乳製品とスイーツが好物だから、高いんだと思います（^_^;）
ちなみに、私は、二の腕や脚は、まぁまぁですが、お腹がポコペン！ムーミンのようです。　

157.5ｃｍ　45ｋｇ　17％

これでも、痩せたんですが、
なんか、想像してたよりイマイチ細くない・・・
二の腕と脚が細くなりたい！

１５４ｃｍ　３９ｋｇ　１６％です。

太ももが脂肪でプルプルしてて
気持ち悪いです。
はぁ、、、痩せたい、、、。

157㌢、44㌔、20%です。
数字的には細いほうだとは思うけど、見た目がどうも…；；
引き締まっていないのか、自分の目が被害妄想なのか

私ゎ158.2㌢、42.6㌔です
自分ではそんなに細いとは思いませんが
友達には「奈々って細いよね!?」「なんか骨とかすぐ折れそう！」「ちゃんと食べてる？」とか言われます

あおいぷぅさん（No.78）

No.77のないしょです。
痩せた方法ですが、本当は絶対によくないんですが・・・
一日の摂取カロリーをかなり抑えたことと、毎日１～２時間の筋トレ（スロトレ）＋ジョギング１５～２０kmです。
現在はあれからまた落とし、４５kg・19.4％です。

157センチ・50キロです
体脂肪率26％

体重とかも減らしたいけど
太ももとお尻のサイズを１ばん何とかしたいです(>_<)

うめさん＞

超細いですね～★中学生か高校生？
毎日お菓子とかご飯我慢してますか？
それとも運動してます？

私は４５ｋｇで、４０ｋｇになりたいんです！！

157センチで40キロです
でも体脂肪率１７％もある。。。