トモコウさん元気ですか??
引越し等でメチャメチャ更新遅くなってしまいました!!!
ごめんなさい↓↓

引越し作業やら忙しく結局この数日間たいした体重減ってません...↓汗
やっと落ち着いたので、また明日からコツコツと
ガンバりますッ!!!

オルビスやってたんですね～！
オルビスって確か安いですよね？
私もやってみようかなぁ～o

体調とかはどうでした？:]

私は最近はぴねすくらぶのカロリー専科雑炊にチャレンジしてみたのですが,苦手でした《涙

14キロ痩せてそこから20キロ以上太ったんですけどね凹
朝食をオルビスのプチシェイクとヨーグルトと
低カロリーのシリアルクッキーみたいなものにして、
昼食をお腹いっぱい食べて、夕食はプチシェイクのみに
しました。

それ以来何やっても続かないのでまた↑の方法に
戻そうとしてます。明日の夜届く予定♪

トモコウさん初めまして:)
やっぱり一人だと続かなぃですよね...↓{笑
一緒にガンバりましょ～ッ!!!

トモコウさんんのプロフ拝見しました♪
14ｷﾛもどうやって減量したんですか！？
14ｷﾛ減量だとかなり見た目変わったんぢゃないですか??☆

初めまして、こんばんは☆
私もだいぶ意志弱め＆三日坊主の
165センチ、114.2キロです。
(オーバーし過ぎ??)
一緒に頑張らせて下さい～！！