あはさん
レスありがとうございます!!
やはり看護師さんとか どう管理しているんだろう･･･と
気になっていました。あと子供のママたちです!!
夜の仕事で生活リズムは私と変わらないはず･･･
お酒も毎晩のように飲んでいるのに皆さん細いんです(謎)!!!

｢頑張ってね｣の言葉ありがとうございます！
まずは毎晩のコーヒー＆お茶を水に変えてみようと思います☆

ＮＯＡさん
お仕事の関係で不規則なのは大変ですね(^^;)
看護婦の友人もダイエットしていますが、やはり夜勤とか不規則で逆に太ってしまったと言っていました。
時間がない夜などはＭＤやグローバルダイエットみたいなドリンクタイプをご飯代わりにしていると言っていましたよ。
それ＋サラダを食べているそうです。

あとはお茶よりも水（ミネラル水など）の方が、体内浄化にいいそうです！

頑張ってね★ちょこっとお腹が空いた時はおしゃぶり昆布食べると肌にも体にもいいですよ！

レスありがとうございました☆
よく見たら皆さん そうなんですね…気付きませんで(--；
気をつけます!!

ウェイダウン法は知りませんでした。
まだまだ新人ダイエッターなもんで(汗)
子供たちに食べ物見つからないようにやってみます！！
食料を見つけた時の子供たちは小っちゃな恐竜みたいなんで(><)!!

あと半角カナもねｗ

子供相手ならウェイダウン法でお腹空いたらちょっと食べるってのをしてみるのはいかがですか？

スレ主様

×　私ゎ　仕事ゎ　自分ゎ
◯　私は　仕事は　自分は

×　ぉ願ぃします☆
◯　お願いします☆

×　何か良ぃ案
◯　何か良い案

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